General Bodybuilding Discussion > Članci

MISICNA MASA - NE DOZVOLITE NEUSPEH

<< < (3/3)

Stevan Čerubdžić:
Najslabije partije radis na pocetku treninga i to iz mnogo razloga.
Mada pitanje je koje su uopste najslabije partije jer svi bi ogremne bicepse i grudi...

Pirat:
Buraz , opet , razlika izmedju supsa i cvrste hrane... brzina apsorpcije...

Pedja_Petrovic:

--- Citat: teleci  Januar 09, 2018, 07:11:17 posle podne ---pogresi covek.  ja sam mislio da organizam najvise iskoristi hranljivih materija bas iz pvm(whey) i obroka koji sledi. jbg covek uci dok je ziv , hvala na savetima.

--- Kraj citata ---

misicna celija ima NAJVECU sposobnost apsrobcije nakon nanosenja mikro i makro ostecenja i tada zaista postoji najveca sposobnost da se sa gradivnim materijama "krpaju" da ostecena. to se zove windows of oportunity itd itd itd -to je tacno.
ali to traje ne vise od 20-30 min - na zalost
tako da kasnija ISHRANA celija, je jednako vezna kada se celija zatvori za brzi dodtok gradivnih amterija (pwm), ali i dalje je onda "gladna" i "pokidana" te joj svakako terba dopuna...;)

Navigacija

[0] Indeks poruka

[*] Prethodna strana