Ostali sportovi > Powerlifting/Strongman
Trbušnjaci-Masa???
chempa:
--- Citat: Stevan Čerubdžić Januar 23, 2018, 11:48:27 posle podne ---
--- Citat: chempa Januar 23, 2018, 11:43:41 posle podne ---
--- Citat: Stevan Čerubdžić Januar 23, 2018, 11:38:45 posle podne ---Na 16-20jedinica gha, 1-2gr trena i mnogo insulina veruj mi da mozes bez problema
--- Kraj citata ---
ipak ne mogu jer nemam osnovno znanje o ASS , dzaba mi sve to ako ne umem i ne znam da koristim :)
--- Kraj citata ---
E onda jbg 😀
--- Kraj citata ---
:D
Alex_R:
Bar si lepo rekao da ne znaš i da nećeš zbog toga da se petljas... od mene respekt za to!
chempa:
--- Citat: Alex_R Januar 24, 2018, 12:50:24 pre podne ---Bar si lepo rekao da ne znaš i da nećeš zbog toga da se petljas... od mene respekt za to!
--- Kraj citata ---
naravno, hvala na postovanju, znanje je majka tako me je naucio jedan drug , hvala mu na tome, treba biti realan u zivotu, kako prema sebi tako isto prema drugome.
Alex_R:
--- Citat: chempa Januar 24, 2018, 01:27:59 pre podne ---
--- Citat: Alex_R Januar 24, 2018, 12:50:24 pre podne ---Bar si lepo rekao da ne znaš i da nećeš zbog toga da se petljas... od mene respekt za to!
--- Kraj citata ---
naravno, hvala na postovanju, znanje je majka tako me je naucio jedan drug , hvala mu na tome, treba biti realan u zivotu, kako prema sebi tako isto prema drugome.
--- Kraj citata ---
Živa istina, ali sa takvim zdravim pristupom možeš sve, pa i jedan dan ako se odlucis da naučiš ovo sa tobom će biti lako raditi. A sto se tiče tolike količine hrane, kako telo i potrošnja rastu i tvoja potreba za hranom raste. Kad se na to doda ovo sto se doda onda to i nije neka nauka ko sto ti reče Stevan dole ;) sve u svemu i ishrana je kao trening, povećava se obim stalno :)
chempa:
--- Citat: Alex_R Januar 24, 2018, 01:33:48 pre podne ---
--- Citat: chempa Januar 24, 2018, 01:27:59 pre podne ---
--- Citat: Alex_R Januar 24, 2018, 12:50:24 pre podne ---Bar si lepo rekao da ne znaš i da nećeš zbog toga da se petljas... od mene respekt za to!
--- Kraj citata ---
naravno, hvala na postovanju, znanje je majka tako me je naucio jedan drug , hvala mu na tome, treba biti realan u zivotu, kako prema sebi tako isto prema drugome.
--- Kraj citata ---
Živa istina, ali sa takvim zdravim pristupom možeš sve, pa i jedan dan ako se odlucis da naučiš ovo sa tobom će biti lako raditi. A sto se tiče tolike količine hrane, kako telo i potrošnja rastu i tvoja potreba za hranom raste. Kad se na to doda ovo sto se doda onda to i nije neka nauka ko sto ti reče Stevan dole ;) sve u svemu i ishrana je kao trening, povećava se obim stalno :)
--- Kraj citata ---
kako si to prosto objasnio u 4 reda , apsolutno se slazem , eh sad nikad ne reci nikad , ali mogu da ti kazem da u pocetku sam i ja bio tvrdoglav i nisam prihvatao tako lako savete , bio sam uvek nekako skeptican , al eto na kraju saslusam ja lepo , i krenem , naravno nije meni covek reko sve kako treba , nego me je maltene drzao na distanici i na neki nacin terao da citam , ucim , gledam , i eto tako polako polako dodjose prvi rezultati, da ne pricam o zdravlju koje se popravilo na bolje , izgled i tako dalje , tako dalje :)
Navigacija
[0] Indeks poruka
[#] Sledeća strana
[*] Prethodna strana
Idi na punu verziju