SUPLEMENTI ZA SMANJENJE MASTI i ZA POVECANJE MISICNE MASE

[Pedja_Petrovic]

U OVOM BROJU PREDSTAVIT CEMO VAM NAJNOVIJA ISTRAZIVANJA VEZANA ZA PROIZVODE KOJI DOVODE DO GUBITKA MASTI/KILOGRAMA I DO POVECANJA MISICNE MASE.

TAKODJE,TREBALO BI VEC DA ZNATE DA SU NAUCNI PODACI KOJI SE GOMILAJU U OBLASTI SPORTSKIH SUPLEMENATA NISTA MANJE NEGO NEVEROVATNI,BAREM U POSLEDNJIH PAR GODINA.

PREOVLADAVA MISLJENJE DA SVE STO COVEKU TREBA  JESTE DA SE ZDRAVO I URAVNOTEZENO HRANI,I TO CE MU NAVODNO POMOCI DA  DOSTIGNE SVOJE SPORTSKE CILJEVE.JA KAZEM DA JE TO KOJESTARIJA.STRATESKA UPOTREBA DODATAKA PREHRANI IGRA KLJUCNU ULOGU U POSTIZANJU POJEDINACNIH CILJEVA.


KOFEIN:NAJBOLJI ZA SMANJENJE MASTI

Jedna od najsmesnijih stvari za koju sam verovatno ikada cuo(I to od jednog licnog trenera) jested a kafa (sa kofeinom)goji.A kofein je mozda najbolji I najbezbedniji nacin da  podstaknete sagorevanje masti u telu.Jedna studija se bavila ispitivanjem termickog dejstva kafe sa kofeinom i bez njega kada se ona pije za dorucak.Primeceno je da se metabolizam vise ubrzava nakon dorucka sa kafom sa kofeinom u poredjenju sa doruckom sa kafom u kojoj nema kofeina.Kada doruckujete i pri tom popijete solju kafe,tada je vas metabolizam bolji nego kada uz dorucak popijete kafu bez kofeina.

Mnogo je naucnih podataka koji ukazuju na opste  sistematicno dejstvo kofeina koje dovodi do budjenja centralnog nervnog sistema ,mobilizacije slobodnih masnih kiselina i najverovatnije do povecanja kontrakcije misica.Takodje u jednom istrazivanju je otkriveno da kofein  povecava potrosnju energije za 9,5%-11%.Autori ovog istrazivanja su izjavili;”I stariji i mladji ljudi ispoljavaju slican termicki odgovor na unos kofeina.”Isto tako u nekoj drugoj studiji sagledavani su efekti konzumiranja 8mg/kg kofeina na termogenezu.Brzina rada metabolizma se znatno uvecala tokom tri sata nakon konzumiranja kofeina.


CISSUS  QUADRANGULARIS
Izgleda da cete u potrazi za sledecim novim sastojkom u kategoriji smanjenja masti u telu morati da posetite jedno od ova tri mesta;Indiju,Kinu ili Amazon.Duga istorija tradicionalne medicine u Indiji I Kini daje okvir za mnoge danasnje suplemente.A ko zna koja se prirodna cuda nalaze  u koritu Amazona.Cissus  quadrangularis se tradicionalno koristi u Indiji u terapiji fracture kostiju.U nekom religijama se prepisuje kao dispeptik,digestive,tonik,analgetik kod bolesti ociju i usiju,kao i u lecenju neredovnih menstruacija i astme.U kamerunu se koristi za oralnu rehidraciju,a ekstrakti lista,korena i stabljike koriste se kao element lecenja  mnogih bolesti.

Zapadna medicina I nauka pokusavaju da otkriju sta ovaj cudesan sastojak moze da ucini.Nedavno je dokazano da  cissus ima lekovito dejstvo.Ustvari gastroprotektivno dejstvo cissusa se mesa sa  antioksidantnim i antiupalnim aktivnostima.Ali ima tu jos.Ova biljka vam moze pomoci da oslabite.Gojaznost se generalno povezuje sa komplikacijama metabolizma lipida i oksidativnim stresom,a otkriveno je da  cissus ima atioksidativno dejstvo,a kao takav ,dovodi do smanjenja telesne tezine,masti u telu,ukupne kolicine holesterola, LDL  holesterola, triglicerida i glukoze.Znaci cissus je bezbedan i efikasan u podsticanju procesa mrsavljenja i opsteg zdravlja organizma...

NASTAVAK teksta, procitajte na nasem BLOGU, klikom na link ispod

https://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2011/06/suplementi-za-smanjenje-masti-i-za.html