Mart 28, 2024, 02:22:07 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.040 poruka u 18.747 tema - 20.945 članova - Poslednji član: Fredgor
X3MShop banner

Autor Tema: SARMS, Ostatine MK2866  (Pročitano 4437 puta)

Van mreže Fu92

  • Član
  • *
  • Poruke: 8
SARMS, Ostatine MK2866
« poslato: Februar 23, 2019, 12:56:57 posle podne »
Zdravo drugari! Video sam da se dosta priča o steroidima, dosta informacija, ali niko ne priča o takozvanim SARMS, ima li neko iskustva sa njima, da li su ok, koje ste koristili i da li ste koristili?
Citao sam malo na netu o njima, tačnije o MK2866, mene iskreno zanima više da izlecim povredu, nego mišićna masa (mišićna masa nije problem), imam povredu tendona levog ramena, boli me već 3 meseca, već oko dva meseca ne treniram, radio sam fizioterapiju i uzimao antibiotike (preporuka lekara, bio sam na pregled), međutim bol nikako da skroz prođe, a ne mogu više bez treninga pa sam na mnogim mestima procitao da ubrzavaju oporavak bas bas, pa me zanimaju i vaša mišljenja?
Treniram već oko 5-6 godina, teško mi je da još pauziram, tako da ću sa bolom koji osećam (nije velika bol kao pre terapija, ali i dalje malo boli) da počnem lagano sa treningom pa sam mislio da uradim nesto da ubrzam oporavak! Hvala vam puno!

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: SARMS, Ostatine MK2866
« Odgovor #1 poslato: Februar 23, 2019, 01:20:35 posle podne »
Pisano je mnogo puta o njima.
Sarmsi su ok, pomoci ce, ali ni blizu toga sto pise na tim sajtevima gde se prodaju.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Fu92

  • Član
  • *
  • Poruke: 8
Odg: SARMS, Ostatine MK2866
« Odgovor #2 poslato: Februar 23, 2019, 02:28:21 posle podne »
Vredi ih uzimati u te svrhe? Mislim, normalno da mi odgovara i dobijanje mišićne mase uz to, ali prvenstveno bih da se otarasim povrede i vratim u normalu sa treninzima, imam druge planove kad se sve unormali...
Posto navodno “nemaju” side efekte, kontam da mi ne bi ništa falilo da probam par nedelja ili nije bas tako? I ako znate neki pouzdan izvor da mi preporucite?
Naziv povrede je “periartrit scapulo humeral”!
Možda znate nesto o povredi, koje vežbe da izbegavam i slično?

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: SARMS, Ostatine MK2866
« Odgovor #3 poslato: Februar 23, 2019, 03:16:08 posle podne »
Ne znam odakle vam to da sarsmi uopste pomazu oko povrede.
To sto pise "ubrzan" oporavak, to se odnosi na oporavak misica od treninga. A to da sarmsi lece povrede i slicno, ma jok.
Sideefekte nemaju ako se koriste neke optimalne doze, ako se koriste malo jace doze doci ce do gasenja prirodnih hormona.
Sto se tice poredjenja sa aas, nisu sarmsi ni blizu.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.525
Odg: SARMS, Ostatine MK2866
« Odgovor #4 poslato: Februar 23, 2019, 03:27:12 posle podne »
Za to ti je shockwave, ko zna da radi, dušu dao, pogotovo ako je u početnoj fazi, što pre izlecis fizikalnim, to je bolje

Van mreže Fu92

  • Član
  • *
  • Poruke: 8
Odg: SARMS, Ostatine MK2866
« Odgovor #5 poslato: Februar 23, 2019, 03:59:48 posle podne »
Iskreno na YouTube sam na par osoba naleteo da su pričali o tome kako su im navodno pomogli oko povreda, zato sam ovde pitao, znao sam da ću da dobijem konkretan odgovor od iskusnijih... Znam da nisu ni blizu i kad budem planirao prvi ciklus (ako dođe do toga), biće šta treba... Kao sto rekoh, muci me povreda pa sam zato hteo da čujem mišljenje nekog iskusnijeg. Hvala puno!

Van mreže Fu92

  • Član
  • *
  • Poruke: 8
Odg: SARMS, Ostatine MK2866
« Odgovor #6 poslato: Februar 23, 2019, 04:02:31 posle podne »
A mišljenje oko toga da se vratim treningu sa malim bolom koji osećam još uvek?
Teško mi je da čekam još mesec dana ili više da mi skroz prođe...

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.525
Odg: SARMS, Ostatine MK2866
« Odgovor #7 poslato: Februar 23, 2019, 04:12:21 posle podne »
nece ti to pomoci, ta vrsta  biohemije je slaba, taj problem je na tetivama kod tebe , i zato ti se javlja smrznuto rame , ako se nije jos javilo, shock wave moze dosta da pomogne, njegov princip je da ti to sve prokrvi sa novom mrezom i onda ide obnova svega... ali samo to i mozda  hil laser, ostalo ono tens struje , ultrazvuk , je mlacenje kurcem za tu vrstu povrede...

ja ne bih, jer pod 1 biomehanika ti je sjebana cim su upale u pitanju, sto znaci ode hrskavica lagano....
drugo to ti je onaj klasica wear and tear, pootovo te duge tetive bicepsa, samo gore stanje... nije strasna stvar , ali nije za eksperimentisanje...
uzivaj i sto pre nadji nekog da ti to sredi... rame je zajebano , ono kada krene da boli ti  ne mozes da nadjes polozaj... spavanje ... itd

radi noge ! i mozes neke vezbe gornjeg dela ako nema uopste boli, ono suprinacija pa probaj

Van mreže Fu92

  • Član
  • *
  • Poruke: 8
Odg: SARMS, Ostatine MK2866
« Odgovor #8 poslato: Februar 23, 2019, 05:08:15 posle podne »
Našao sam nesto na netu, nije bas jeftino, preko 100e za 3 terapije, koje se rade na svakih 10 dana! Navodno se povrede rešavaju sa 3-5 odlaska... Videću u ponedeljak da pozovem pa da me malo bolje upute. Nadam se da bi mi to pomoglo, ne bih da bacam 100-200e. Hvala!

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.525
Odg: SARMS, Ostatine MK2866
« Odgovor #9 poslato: Februar 23, 2019, 05:56:23 posle podne »
? Koje, reci slob, zato smo tu...

Van mreže Fu92

  • Član
  • *
  • Poruke: 8
Odg: SARMS, Ostatine MK2866
« Odgovor #10 poslato: Februar 23, 2019, 06:51:25 posle podne »
Mislim na shock wave, košta me 40e po sesiji... :))
A kad to prođe i vratim se u formu, bar 2-3 meseca treninga, verovatno ću prvi ciklus

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.525
Odg: SARMS, Ostatine MK2866
« Odgovor #11 poslato: Februar 23, 2019, 07:01:41 posle podne »
ma gde to 40 e iz kog si grada? to je premnogo

Van mreže Fu92

  • Član
  • *
  • Poruke: 8
Odg: SARMS, Ostatine MK2866
« Odgovor #12 poslato: Februar 23, 2019, 07:04:39 posle podne »
Aaa, pa ja mislio da zbog cene misliš da je nesto od ilegalnih supstanci :))
Meni isto deluje malo mnogo, ali to je cena koju sam video na internetu, idem lično de klinike u ponedeljak pa ću da proverim. Živim u Rumuniji, Craiova se zove grad

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.525
Odg: SARMS, Ostatine MK2866
« Odgovor #13 poslato: Februar 23, 2019, 07:06:31 posle podne »
to ti je mnogo za shockwave, kod nas je 15 e sesija po oblasti , kod nekih i ceo tretman za toliko... idi obavezno kod nekog ko ima iskustva sa tim...

Van mreže Fu92

  • Član
  • *
  • Poruke: 8
Odg: SARMS, Ostatine MK2866
« Odgovor #14 poslato: Februar 23, 2019, 07:12:34 posle podne »
Da, hvala na informacijama, iskreno ne znam ništa o tome, moraću po ocenama sa interneta da nađem kliniku i da se oslonim na njih po zvizdicama :)) Nema mi druge, mislio sam da će od fizio i antibiotika da prođe sve, sindorol mast kažem, ali ništa ne pomaže...nadam se da će ovo da pomogne, ne znam šta drugo.

Sada sam video da sam pre jedno 4 godine tražio savete na ovom forumu, ovo je jedan od foruma na kome sam zapravo učio sve o treningu i sada me muka naterala da se vratim, umesto da ostanem aktivan i pomognem ostalim početnicima :))