Multimedia > Slike/Muškarci

MARCUS HALEY-5 WEEKS OUT!!!

<< < (4/5) > >>

N_E_Z_N_A_L_I_C_A:

--- Citat: Pedja_Petrovic  Februar 16, 2007, 10:40:04 pre podne ---UF COVECE.........A TEK JE POCEO SA CARBLOADINGOM....

MOGU DA MISLIM STA CE BITI AFTER...

NEMAM RECI

--- Kraj citata ---

Molim te,pojasni taj pojam CARB LOADING, dakle pretpostavljam da natjecatelji idu do ekstremne granice izbacivanja vode i masnoce iz tijela, i valjda to rade do samog natjecanja par dana, a onda neposredno prije izlaska na binu, par dana prije pocinju punit UH i Glikogenske rezerve koje su ispraznili pri brutalnoj prehrani i treninzima te se tijelo napuni i digne pa izgleda veliko a opet suho jer se mast nema valjda kad pocet stvarat, jesam krivo skuzio?????

Hvala!

Pedja_Petrovic:
tacno tako..

pred takmicenje imas postupke praznjenja glik depoa..pa onda punjenje...

dosta komplikovan proces..i to nekada i mnoge ksota dobrog plasmana.

ili se dobro ne isprazne..ili se dobro ne napune..ili se preune..ma...sve u svemu..big shit

N_E_Z_N_A_L_I_C_A:
Hvala! I još ako možeš napisat koliko ta faza traje, dakle koliko BB profi ili neki amater mogu zadrzat top formu i to onu LEAN, zanima me za ljeto  :lol: :lol: :lol: Dakle koliko se moze izgleda "najbolje"...poz

frenky:
u BB forma se doslovno tempira u sat...tako da bas takav izgled koji je na bini nemozes zadrzati...ta faza se zove natrij-kalij pumpa i traje 7 dana...evo  ti link na tu temu..to bi odprilike ovako trebalo izgledati...  :)    http://www.muscle-fitness.com.au/443.html

Pedja_Petrovic:

--- Citat: frenky  Februar 19, 2007, 06:56:29 posle podne ---u BB forma se doslovno tempira u sat...tako da bas takav izgled koji je na bini nemozes zadrzati...ta faza se zove natrij-kalij pumpa i traje 7 dana...evo  ti link na tu temu..to bi odprilike ovako trebalo izgledati...  :)    http://www.muscle-fitness.com.au/443.html



--- Kraj citata ---
..

NEZNAM GDE SIT O CUO..

ALI FORMA SE NE TEMPRIA U SAT...AKO TO RADIS.ONDA ILI SI DORO OKASNIO I GANJAS FORMU STO NIKAKO NIJE DOBRO.

U OVOMS PSRTU TI U PETAK UVECER TREBA DA IZLGEDA ONAKO KAKO BI TREBALO DA IZLGEDAS NA BINI..

O NATIRUM I KALIJUM PUMPI NECU NI DA KOMENTARISEM..

NEZNAM DALI TO JOS NEKO U OPSTE I RADI!!!

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana

[*] Prethodna strana