Ostalo > Offtopic

Nase neznaje

<< < (3/7) > >>

dadochicago:
hahahaha

Mladen:
Mislim da bi se svi nasmejali kad bi procitali celu temu, ima jos pametnih izjava, ko ima vremena preporucujem
http://www.elitesecurity.org/tema/156961-Kako-da-se-ugojim

Evo jos jedan post

"Vidiš sine, uzmeš pa zamoliš nekog difovca ili fizioterapeuta da ti objasni konstrukciju kičme. Kičma je savitljiva i između pršljenova postoji veliki razmak. Kad ideš u teretanu, ti sabijaš taj razmak između pršljenova. Posle u starosti oboljevaš od kičme iako si sve vežbe pravilno radio. Naučno je ustanovljeno da ko taj prvobitni razmak između pršljenova sačuva do 30 godina (jer je do tada kičma najosetljivija) u starosti neće obolevati od kičme. U teretani radiš samo vežbe "sabijanja" tj. nema vežbi istezanja (osim par) i normalno je da taj razmak može samo da se smanjuje. Kičma je na jednom delu (donjem) savijena pod uglom od oko 90 stepeni. Pa sad ti vidi šta radiš kičmi kad radiš čučnjeve s tegovima i sl. Drugo, onaj ko se nije bavio sportom, a odmah krenuo u teretanu pored sabijanja pršljenova uništava i zglobove. Ko je duže išao u teretanu video je likove koji vežbaju samo zglobove. Mišići su im jaki da izbace određenu težinu na benču ali zglobovi nisu. Samo što ti to ništa ne osećaš u mladosti već u starosti. Onaj ko nije radio vežbe kako treba tj. imao česte upale, na mišićima se stvaraju razni čvorići i kvržice koje i te kako zasmetaju u starosti. Pri tome ne mislim samo na estetiku. Zatim kad ideš u teretanu samo sabijaš mišiće i zglobove. Telo je stalno zgrčeno i onda se na kraju skvrčiš ko neka baba.
U teretanu treba da ide samo vrhunski sportista, onaj ko nije pogrbljen i koji je toliko utreniran tako da ima mišiće koji mu štite zglobove. Neko ko je toliko ojačao da na treningu više ne može da jača, a da bi postigao bolje rezultate onda da ode u teretanu. U nekim zemljama ne možeš da odeš u teretanu ako te onaj na ulazu oceni da ne možeš da uradiš 50 skelkova jer on odgovara za tebe. Da se tebi nešto desi u teretani on bio bio kriv što te je pustio tako nejakog kad je znao da ćeš time uništiti svoje zdravlje. Maloletna lica ne mogu da uđu ni u jednu teretanu jer je u razvoju teretana za njih je smrt. Drugo teretanu mogu da vode samo školovana lica, tj. fizioterapeti i sl. Kod nas instruktor može da bude ko hoće. I bez elementarnog znanja da ti govori šta smeš, a šta ne smeš da radiš. Zato mi imamo najveći broj ljudi obolelih od teretane. Plus što kod nas može da dođe i dete od 14 god da trenira, a tamo negde bi ga poslali da ide kući i da pije mleka.
Onaj u teretani odgovara za tebe šta god da ti se desi, a kod nas te samo pusti ako imaš da mu platiš članarinu. I na kraju izađeš iz teretane, nit si lepo građen nit išta jer se mišići nisu istezali tj. samo su se nabijali, nit imaš lep stomak, jer kako može da bude kad samo misliš kako da dobiješ više mase da bi mogao više da izbaciš. Čast izuzetcima ali takvih je stvarno malo. I na kraju prođe te vreme, tj. ohladi se malo glava i shvatiš da ti teretana više ne treba, a posledice ostanu za ceo život. A u teretanu i idu najčešće ovi od 16-22 god. dok su još mladi i zeleni i misle kako sve znaju najbolje, a takvi upravo u tom periodu treba da se manu teretane i da se uhvate nekog sporta.
"

Pedja_Petrovic:
pa ovo je katastrofa...ovo je strasno....pa odakle je ovo...??

bane83:

--- Citat: Mladen ---Mislim da bi se svi nasmejali kad bi procitali celu temu, ima jos pametnih izjava, ko ima vremena preporucujem
http://www.elitesecurity.org/tema/156961-Kako-da-se-ugojim

Evo jos jedan post

"Vidiš sine, uzmeš pa zamoliš nekog difovca ili fizioterapeuta da ti objasni konstrukciju kičme. Kičma je savitljiva i između pršljenova postoji veliki razmak. Kad ideš u teretanu, ti sabijaš taj razmak između pršljenova. Posle u starosti oboljevaš od kičme iako si sve vežbe pravilno radio. Naučno je ustanovljeno da ko taj prvobitni razmak između pršljenova sačuva do 30 godina (jer je do tada kičma najosetljivija) u starosti neće obolevati od kičme. U teretani radiš samo vežbe "sabijanja" tj. nema vežbi istezanja (osim par) i normalno je da taj razmak može samo da se smanjuje. Kičma je na jednom delu (donjem) savijena pod uglom od oko 90 stepeni. Pa sad ti vidi šta radiš kičmi kad radiš čučnjeve s tegovima i sl. Drugo, onaj ko se nije bavio sportom, a odmah krenuo u teretanu pored sabijanja pršljenova uništava i zglobove. Ko je duže išao u teretanu video je likove koji vežbaju samo zglobove. Mišići su im jaki da izbace određenu težinu na benču ali zglobovi nisu. Samo što ti to ništa ne osećaš u mladosti već u starosti. Onaj ko nije radio vežbe kako treba tj. imao česte upale, na mišićima se stvaraju razni čvorići i kvržice koje i te kako zasmetaju u starosti. Pri tome ne mislim samo na estetiku. Zatim kad ideš u teretanu samo sabijaš mišiće i zglobove. Telo je stalno zgrčeno i onda se na kraju skvrčiš ko neka baba.
U teretanu treba da ide samo vrhunski sportista, onaj ko nije pogrbljen i koji je toliko utreniran tako da ima mišiće koji mu štite zglobove. Neko ko je toliko ojačao da na treningu više ne može da jača, a da bi postigao bolje rezultate onda da ode u teretanu. U nekim zemljama ne možeš da odeš u teretanu ako te onaj na ulazu oceni da ne možeš da uradiš 50 skelkova jer on odgovara za tebe. Da se tebi nešto desi u teretani on bio bio kriv što te je pustio tako nejakog kad je znao da ćeš time uništiti svoje zdravlje. Maloletna lica ne mogu da uđu ni u jednu teretanu jer je u razvoju teretana za njih je smrt. Drugo teretanu mogu da vode samo školovana lica, tj. fizioterapeti i sl. Kod nas instruktor može da bude ko hoće. I bez elementarnog znanja da ti govori šta smeš, a šta ne smeš da radiš. Zato mi imamo najveći broj ljudi obolelih od teretane. Plus što kod nas može da dođe i dete od 14 god da trenira, a tamo negde bi ga poslali da ide kući i da pije mleka.
Onaj u teretani odgovara za tebe šta god da ti se desi, a kod nas te samo pusti ako imaš da mu platiš članarinu. I na kraju izađeš iz teretane, nit si lepo građen nit išta jer se mišići nisu istezali tj. samo su se nabijali, nit imaš lep stomak, jer kako može da bude kad samo misliš kako da dobiješ više mase da bi mogao više da izbaciš. Čast izuzetcima ali takvih je stvarno malo. I na kraju prođe te vreme, tj. ohladi se malo glava i shvatiš da ti teretana više ne treba, a posledice ostanu za ceo život. A u teretanu i idu najčešće ovi od 16-22 god. dok su još mladi i zeleni i misle kako sve znaju najbolje, a takvi upravo u tom periodu treba da se manu teretane i da se uhvate nekog sporta.
"
--- Kraj citata ---


E ovako...da i ja rechem nesto  :twisted:

"Naučno je ustanovljeno da ko taj prvobitni razmak između pršljenova sačuva do 30 godina (jer je do tada kičma najosetljivija) u starosti neće obolevati od kičme. U teretani radiš samo vežbe "sabijanja" tj. nema vežbi istezanja (osim par) i normalno je da taj razmak može samo da se smanjuje." Ovo je cista glupost ... kichma zavrshava svoje formiranje oko 20 do 22 godine tako da je ne mozes sabijati vise...(naravno sem ako radis nepravilno vezbe s jako velikom kilazom)...

"U nekim zemljama ne možeš da odeš u teretanu ako te onaj na ulazu oceni da ne možeš da uradiš 50 skelkova jer on odgovara za tebe." ... za ovaj pasus...mislim...sta reci...  :evil:


"Drugo teretanu mogu da vode samo školovana lica, tj. fizioterapeti i sl. Kod nas instruktor može da bude ko hoće. I bez elementarnog znanja da ti govori šta smeš, a šta ne smeš da radiš. "

Ovo je jedina stvar u kojoj se delimicno slazem sa "autorom"... stvarno kod nas postoji problem sa manjkom ljudi od znanje koji rade u teretani kao instruktori ili treneri... obicno su to likovi koji su trenirali oko 6 mes do godinu dana i misle da samim tim mogu da daju drugima savete oko SVEGA   :evil:

Al zato uvek mozes promeniti teretanu dok ne nadjes ono sto ti odgovara... a tu je i internet i ovaj forum pre svega da bi ljudi mogli da razmene iskustva i da se savetuju s onima koji iza sebe imaju vidljive rezultate...  :)

Mladen:

--- Citat: pedjos ---pa ovo je katastrofa...ovo je strasno....pa odakle je ovo...??
--- Kraj citata ---


Eno ti Pedja link u prosloj poruci, pogledaj celu temu i garantujem i dosta smeha :) :)

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana

[*] Prethodna strana