Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?

[Nikae]

dobro dosao na forum kostolomac...lepo ime..nema sta......

and btw...shake look nice...

Pedja podrzava mleko+whey+med+ovsene?? Sta ce to biti .

Mozda zato sto je jutarnji obrok .

Inace kad mu spomenes whey+mleko hoce da se bije  :lol:   :lol:   :lol:   :lol:

[Pedja_Petrovic]

dobro dosao na forum kostolomac...lepo ime..nema sta......

and btw...shake look nice...

Pedja podrzava mleko+whey+med+ovsene?? Sta ce to biti .

Mozda zato sto je jutarnji obrok .

Inace kad mu spomenes whey+mleko hoce da se bije  :lol:   :lol:   :lol:   :lol:

.....podrzavam ga u ovom sejku sve dok ne dodje do onog dela sa mlekom....ali to nsiam shvatio da radi redovno jer je rekao...AKO UBACIS JOS NEKI WHEYm,sto sam shvatio da to ner adi cesto..i u tom kontekstu sam mislio da je shaek nice.....

ja bih iz toga jos izbacio i med,ali koliiko vidim ovde kada nekome taknes slatko kao da si ga u oko taknuo,pa nisam bas hteo da ulazim mnogo u polemisanje...nece nista da mu kavari ali da se mene pita.....sve sem meda i wheya.......sami zakljcite jel bi to islo zajedno??..

ali kako kazem...bez mnogo poleimke lakse je da kazem ok,jer nije velika greska...i preptostvaljam da i ako momak stavi whey u taj sej je samo toliko na vrh kasike da malo zamirise tj promeni aromu jer niko bas nema para da se rabacje sa toliko wheya...

nadam se da sam uspeo da objasnim zasto sam to tako rekao..

[Nikae]

"ali koliiko vidim ovde kada nekome taknes slatko kao da si ga u oko taknuo"

Pa kad ovsene imaju tako losh ukus , ali mora se izdrzati ^_^.

[kostolomac]

Pedja, ovi su k'o hijene, samo cekaju da se lose izrazis i da te napadnu
Ta kasicica meda nece ni u kom slucaju promeniti ovsene pahuljice, u nutritivnom smislu med se ne razlikuje mnogo od saharoze ali ima antibakterijsko dejstvo pa zato volim da ga ubacim bar malo, a proteine ubacim kad mi treba malo jaci dorucak, a ne mogu kuvati jaja ili jesti tunu kao sledeci obrok.
Uostalom, ovo nije ni pre- ni post-workout shake, nego obrok za pocetak dana, tj. moj nacin. Ako ti se ne svidja, ne moras ga ni pripremati.

[Pedja_Petrovic]

cekaj..jel ti meni nesto hoces da kazes ili sta??

ali us vakom slucaju,veoma los nacin da zapocnes dan....sa medom.....to je misljenje koje je nekda valdalo..citaj pre 40 goidna,ali na zalost vidim da se i dan danas primenjuje....

koliko vidim,iz svakog tvog posta zraci gomila sarkazma...ako imas nesto konrektno da savetujes onda to daj...a ako nemas,nemoj da se igramo recima tipa....ako ti se ne svijda ti nemoj,......!!!!...ovo nije forum za lecenje frustracia itd...ovo ej forum gde treba da se daju dobri saveti...

savet...med uzimaj ujutro kao obrok..nije dobar.....i takve kosntatacije molim te da zadrzis sa sebe....

pozdrav..

[kostolomac]

cekaj..jel ti meni nesto hoces da kazes ili sta??
ali us vakom slucaju,veoma los nacin da zapocnes dan....sa medom.....to je misljenje koje je nekda valdalo..citaj pre 40 goidna,ali na zalost vidim da se i dan danas primenjuje......

Buduci da sadrzi trecinu fruktoze i trecinu glukoze, a ostalo su voda i drugi seceri, enzimi koji pomazu varenju, vitamini i antioksidanti, koristicu ga pre nego sok bez secera, jer ti sokovi imaju secera i to upravo 90% fruktozu. Mozemo sad voditi diskusiju o tome sta je bolje, ipak smatram da je to subjektivni utisak i da svako treba da koristi ono sto mu odgovara.

koliko vidim,iz svakog tvog posta zraci gomila sarkazma...ako imas nesto konrektno da savetujes onda to daj...a ako nemas,nemoj da se igramo recima tipa....ako ti se ne svijda ti nemoj,......!!!!...ovo nije forum za lecenje frustracia itd...ovo ej forum gde treba da se daju dobri saveti...

savet...med uzimaj ujutro kao obrok..nije dobar.....i takve kosntatacije molim te da zadrzis sa sebe....

pozdrav..

Konkretno, izvukao sam post Nikaee iz konteksta u kom te kritikuje sto si rekao da je taj moj dorucak ok, za to se izvinjavam.

A u vezi meda, samo sam izneo neke cinjenice. Uopste mi nije namera da nekog vredjam ili provociram. Tebe izuzetno cenim i poštujem i na ovom forumu sam mnogo naucio iz tvojih postova. Ubuduce cu svoje misljenje zadrzati za sebe.
pozdrav

[Pedja_Petrovic]

procitaj tekst o fruktozi i mnoge stvari ce da ti budu jasnije..necu da vodim polemiku oko glupog meda......

ja hocu samo da ti ejdnu stvar kaze...ako 100 ljudi kaze da ne valja...a ti i jos samo jedna osoba je forsirate med..neznam bas ko je tu u krivu ili u pravu.....razmisli sam???..

i jos nesto...mi ovde pricamo o prehrani koja bi trebalo da sluzi u svrhu dobijanja misicne mase...e pa sada....ako niko...ali bas niko od kada se ja bavim sa ovim,meni nije savetovao med,i ako niko koga ja zanam bilo do vrhusnkih b.b bilo od amtetrskih ne krosti med u ni jednom segmentu svoje dijete,zbog cega bi ti sada hteo da bude drugacije tj,ja cu da postujem tvoje misljenje ali daj mi samo jedan jeedini dokaz zbog cega bi ja ili bilo ko drugi trebalo da korsti med bilo akda i bilo gde...

nemoj da mi kazs kako ej pun antioksidansa jer se to moze resiti na drugaciji nacin ako si i pun nekih otorva koje bi ttrebalo da izbacis iz organizma to sa medom sigruino nece uraditi.....

znaci..samo jedan jedini razlog...ali ne taj razlog i vise izgovor nego rzalog koji ti podrzavas....

[dadochicago]

Necu da se petljam oko meda ali slucajno sam procitao na Milos Sarcev forumu i on preporucuje med umesto dex kaze da se brzo pretvara u secer u jetri i time dize insulin relativno brzo

[Pedja_Petrovic]

Necu da se petljam oko meda ali slucajno sam procitao na Milos Sarcev forumu i on preporucuje med umesto dex kaze da se brzo pretvara u secer u jetri i time dize insulin relativno brzo

...milos da podrzva frukotzu umesto dextroze?..hajde dado jos jedno procitaj molim te?...ajde odmah..

[Pedja_Petrovic]

i dado i ti nisi procitao tekst o fruktozi..izgleda da cu da je podignem iz mrtvih..

[dadochicago]

Sad se nesecam da li podrzava fructosu omesto dexa ali znam sigurno da je rekao da rekao da je med ok posle treninga
Ja se totalno slazem sa tobom mogucnost je da je mozda mislio na diabeticare ili slicno
Potrazicu malo na njegovom forumu da budem siguran da nisam sta pobrkao

[Ogi.]

Dozvolite mali off-topic.

Koji je Sarcevov forum i da li je Milos Sarcev sa ovog foruma zaista on? Ako jeste, onda.... wooow! Super! Nisam ni sanjao da bih sa njim nekada mogao doci u kontakt.

P.S. Od kada postoji ovaj forum?

[Pedja_Petrovic]

da to je milos sarcev.

milosev forum je....

http://milossarcev.com/board/

i ovaj forum je zaziveo negde od novembra

[dadochicago]

Jesam razumem ja to sve imeni nije bilo jasno zasto je to napisao
Moracu naci taj tekst

[dadochicago]

evo sta je napiso citiram dve poruke

Nakon treninga - idealan izvor UH (umesto bombona) - ja ipak vise volim bombone....

Med ima i fruktoze i glukoze i maltoze i sukroze ( u tom poretku) - mali G index fruktoze nije bitan jel ce fruktoza u jetri brzo biti preradjena u glukozu (po potrebi) i poslata u periferiju...

Osim toga G-index se menja cim se namernice pomesaju...

To je napisao zat sam samo rekao