Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?

[gaudi]

Znaci med ce izazvati povecanje insulina ali ne tako dobro i brzo kao sto ce to uraditi dextroza zato mi nije jasno zasto uopste raspravljati o ovome jer dekstroza je superiorna , a uz to i jeftinija tako da
Ono sto sam ja procitao na Milosevom forumu sledece.  citiram :

For me, during the off-season and immediately after the workout DEXTROSE is absolutely number one choice. However, if someone wants to enjoy and eat something nice and sweet D-Glucose can be found in sources like fruit, honey, maple sugar and in combination with some pancakes or waffles it could be quite enjoyable experience.

Tako da mozda je Dado na ovo mislio ali da je Milos preporucio med umesto dextrose , to ne!

[Pedja_Petrovic]

pa o tome ja i stal;no govrim...kljucna recenica u svemu....FRUKTOZA BIVA U JETRI PRERADJENA U  GLUKOZU I BITI CE POSLANA U PERIFERIJU....I U OSTALOM G INDEX SE MENJA CIM SE NAMIRNICE POMESAJU.....

iz ovoga gaudijevog teksta tj copy/paste teksta se vidi da on sigrino nikada nije preprucio med ili fruktozu...

...to je bila rasprava imedju chad niccolsa i milosa gde je milos iznosio gomliu cinjenica na racun..zasto dextroza a ne fruktoza dok se charls besomucno branio...;uostalom..nadji pa ces videti ali mislim da si zamenio teze....mozda su to bile reci necije druge..ovo se odnosi na dadu....

ALI...STVRANO JE DOSTA RASPRAVE O MEDU JEL ZAISTA NE ZASLUZUJE OVOLIKU PAZNJU....PONVALJAM..AKO NIJE DOBAR ZA 1000 LJUDI U CILJU OSTVRIVANJA SPORTISKIH REZULATATA..ZASTO BIH BIO DOBAR ONDA ZA POJEDINCA.......PRI OSTVRIVANJU SPORTSKIH REZULTATA SAM MISLIO NA BODY BUILDING A NE NA NEKI DRUGI SPORT DA OPET KRIVO NE BUDEM PROTUMACEN..

[dadochicago]

moze biti pogresno sam shvatio ustvari uspio sam procitati samo deo njihove rasprave
Zato mi je i bilo cudno ali eto sad znamo MY Bad Pedza

[Pedja_Petrovic]

moze biti pogresno sam shvatio ustvari uspio sam procitati samo deo njihove rasprave
Zato mi je i bilo cudno ali eto sad znamo MY Bad Pedza

         

[Nikae]

Cekaj, cekaj... A jel moze ovsene+voda+whey? Jel ce ovsene da smetaju  absorpciju wheya? Ako mi je slusati Hugo River-u nece, ali nekako mi Pedja sigurniji .
Ako to moze onda GREAT! Posto kad jedem ovsene, tu nema dovoljno proteina (gledam da uzmem bar preko 30g proteina u svakom obroku).

Josh se samo bojim ukusa .

EDIT: Tu mogu, nadam se, nekad da dodam i orasa

[AquaZX]

Naravno da mozes da mesas ovsene i whey samo sto ovsene tada usporavaju whey - odlichno za obrok kad ne mozes da stignes nista bolje.

[Pedja_Petrovic]

aqua je odgovrio extra...

[Nikae]

Ok, nadam se da nece biti odvratno sa vodom , valjda ce whey malo ulepsati ukus.

[Pedja_Petrovic]

jagoda...mmmmmmmmmmmmmmmm...DYMATIZE..borovnica...mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm..ili zelena jabuka...ides......

[Nikae]

Trenutno mi je whey od cokolade, ako si na to mislio. Probacu od jagode sledeci, da vidim sto je toliko spominjes ^_^

[MaliSima]

Jagoda je najmocniji ukus proteina 100 %

[Pedja_Petrovic]

Jagoda je najmocniji ukus proteina 100 %

     

[Nikae]

Gledao sam jelovnike Jay Cutlera i Ronnie Colemana, vidim jedu OATMEAL za dorucak, sta je to tacno? Ovseni rucak? Oni to kupuju kao gotovo jelo izgleda, zna li neko sta ima svega tu osim ovsenih?

[Spartacus]

Oatmeal = ovsene pahuljice

[Pedja_Petrovic]

ovo sto je spartac rekao