Početna
Pomoć
Prijavljivanje
Registracija
Avgust 01, 2010, 03:10:26 am
Dobrodošli,
Gost
. Molim vas
prijavite se
ili se
registrujte
.
Da niste izgubili svoj
aktivacioni e-mail?
1 čas
1 dan
1 nedelja
1 mesec
Zauvek
Prijavite se sa korisničkim imenom, lozinkom i dužinom sesije
Vesti
: Obavezno pročitajte
Pravilnik X3M Foruma
pre slanja poruka!
Extreme Forum
>
General Bodybuilding Discussion
>
Kardio trening
>
Vijaca
Stranice:
1
2
[
3
]
« prethodna tema
sledeća tema »
Štampaj
Autor
Tema: Vijaca (Pročitano 3610 puta)
0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.
JoY93
Član
Van mreže
Poruke: 16
Odg: Vijaca
«
Odgovor #30 poslato:
Februar 20, 2010, 09:44:17 pm »
svaki pravi sporista po mom misljenju koji u svom poslu ima rad nogu treba da preskace vijacu...jer je jako dobra stvar za korak kao i za mekocu (ono tipa radimo preko prepona brzinu nogu pa da ne trupces i ne zvecis i pravis zemljotres nego lagano na prstima predjes sve to)
Sačuvana
RealWay
Bantamweight Member
Van mreže
Poruke: 166
Odg: Vijaca
«
Odgovor #31 poslato:
Februar 20, 2010, 11:10:59 pm »
Preskakanje na 1 nozi je najbolja prevencija povreda koljena i ligamenata...Gledao sam klipove kako je Lebron James znao po 4 sata na dan preskakati vijacu ...Vijaca za atlete je cudo...Trener je kod nas uveo ima 2 3 mjeseca ...odraz mi se dosta popravio kao i explozivnost...
Sačuvana
Michelin
Minimumweight Member
Van mreže
Poruke: 67
Odg: Vijaca
«
Odgovor #32 poslato:
Februar 21, 2010, 01:51:47 pm »
mora se radit,i ja kad neradim tegove onda dzak i vijaca
Sačuvana
Stranice:
1
2
[
3
]
Štampaj
Extreme Forum
>
General Bodybuilding Discussion
>
Kardio trening
>
Vijaca
« prethodna tema
sledeća tema »
Prebaci se na:
Izaberite destinaciju:
-----------------------------
Bodybuilding News & Discussion
-----------------------------
=> X3M HeadQuarters
=> X3M HeadQuarters in English
-----------------------------
General Bodybuilding Discussion
-----------------------------
=> Bodybuilding Takmičenja
===> Olympia 2009
===> Arhiva
=====> Olympia 2008
=====> OLYMPIA weekend
=====> Prvenstvo Srbije - Novi sad 14.10.2006
=====> Olympia 2007
=> Članci
=> Trening sa tegovima
=> Kardio trening
=> Dodaci Ishrani/Suplementi
=> Nutrition
=> Steroidi
=> Oprema
-----------------------------
Žene
-----------------------------
=> Fitness, bodyfitness, aerobic i bodybuilding dešavanja
=> Sve za žene koje žele dobru formu
=> Ženski kutak
-----------------------------
Ostali sportovi
-----------------------------
=> Borilački Sportovi
=> Powerlifting/Strongman
=> Ostali sportovi
=> Ekstremni sportovi
-----------------------------
Multimedia
-----------------------------
=> Slike članova i članica foruma
=> Slike/Muškarci
=> Slike/Žene
=> Sexy
=> Video Gallery
-----------------------------
Ostalo
-----------------------------
=> Offtopic
