Ostali sportovi > Powerlifting/Strongman

BOL U RAMENU I VEZBE ZA NJEGOVO SANIRANJE

<< < (4/4)

puppeter:
I mnei je ovo potrebno... imali neko mozda neke bolje fotke ovih vezbi, nesto ne kapiram u prve dve fotke radijus pokreta...

Genius:
I ja sam to hteo da pitam, da li ima neki sajt sa vezbama za rotatore ?

m.o.p:
http://www.youtube.com/watch?v=oI_MzRbZDJ8&feature=related

Ima ih jos malo prelistaj youtube

igor-bg:
super hvala...ali narode mene zanima da li ja ove vezbe sad treba da radim jer me boli rame ( nista strasno ali sam prestao sa treninzima da ne pogorsam ) ili tek za nedelju dve kad me skroz prodje rame ..

znaci ove vezbe za rotatore da li sad treba da radim u cilju oporavka ramena ?

Navigacija

[0] Indeks poruka

[*] Prethodna strana