a sto nisi uzeo beta alanin
odkuda ti ideja da ces regaovati na etil ester?
Juce sam ti poslao PM gde sam te nesto drugo pitao ali sam te usput pitao i da li ti novi kreatini deluju na non respondere na monohidrat i ti si napisao:
"a sto se tice crea n ove genercije..da..oni rade onim akoji ne raguju na crm"
Pa odkud onda ovo pitanje sad
?
kakva ti je isrhana druze ? Trening ? i kakva su to ocekivanja bila od kreatina ?
Ako treba napisacu, ali ishrana mi je skroz sredjena, ocekivanja nisu bila velika, nisam bas toliko neupucen
. Prvi par dana sam se utripovao kako sam dobio dosta snage, medjutim kad posle jedno mesec dana nisam dobio ni jedan kg, malo sam se zapitao. Nisam ja sad ocekivao da postanem zivotinja za mesec dana ali u svakom clanku o kreatinu pa cak i u ovom clanku pise da se posle nedelju dana dobije 2-5 kg. Tako da sam tada prestao da pijem i tako ne pijem vec mesec dana i naravno snaga mi je ostala ista i onda sam zakljucio da je to bio placebo efekat. Ne znam, probacu sad opet da krenem, mada ne verujem da ce nesto biti drugacije.
