Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: Milos Decembar 12, 2005, 10:01:37 pre podne
-
Mnoge reklame nas bombarduju super-odlicnim aminokiselinama razgranatih lanaca (po americki : BCAA) i njihovim skoro idealnim osobinama. Pogledajte tekst pa sami odlucite!
Ako kazem da se stanice misicnog tkiva odnosno njihov protein miozin postupno zamjenjuje svakih 6 meseci, onda sam sasvim jasno rekao sve! Osim toga sportovi ne trose proteine jednako; na prvom mestu su sportovi snage, zatim brzine i na kraju izdrzljivosti. Treba li jos dodati da svaki aktivni sportista razvija svoj sopstveni proteinski program?
Popularne BCAA (leucin, izoleucin, i valin) su esencijalne aminokiseline koje u molekuli sadrze dragoceni dusik neophodan za biosintezu stanica misicnog tkiva. Istovremeno one cuvaju rezerve glikogena u misicima od preteranog razlaganja za vreme fizickog napora .. Buduci se ne mogu sintetizovati, moraju se svakodnevno unositi u organizam. BCAA se godinama koriste kao suplementi, a najveci potrosaci su body builderi. Ovde spadaju i njihovi derivati kao sto su primeri, keto-isokaproati i alfa-ketoglutirati.
Poslednjih godina objavljeni su rezultati brojnih istrazivanja ucinka BCAA a oni se krecu u sirokom krugu od negativnih do vrlo pozitivnih. Cak su ispitani i po pojedinim sportskim disciplinama; najveci efekti su postignuti kod disciplina izdrzljivosti gde navodno dolazeci u mozak smanjuju produkciju serotonina i tako odlazu pojavu centralnog umora. Ta omiljena teza medjutim, jos uvek nije dovoljno argumentovana. Studija na univerziteta Guelp, Kanada koja je je 2 puta ponovljena pokazala je pozitivne rezultate suplementacije sa BCAA. Nakon sto su testirani sportisti dobili 77 mg BCAA/kg telesne mase, poceo je trening misica kvadricepsa koji je trajao 60 minuta. Preciznim merenjima je utvrdjena znacajna redukcija razgradnje proteina, sto znaci da je dobro pre napornih treninga u napitku popiti dodane BCAA jer se tako omogucuje brzi oporavak.
Svedska studija na igracicama zenskog fudbala pokazala je korisnost upotrebe BCAA; ako su dobijale preparat neposredno pre treninga koji je trajao 90 minuta, kao i za vreme treninga, testovi mentalnih sposobnosti (koncentracija, preciznost suta, proigravanje) dali su vrlo obecavajuce rezultate koji su bili bolji od kontrolne grupe. Kod toga je koriscena doza od 7,5 g BCAA u napitku. Ocena je svedske studije da uporaba BCAA ima svoj puni smisao kod disciplina visoke koncentracije kao sto su tenis i hockey na ledu. Pozeljan odnos pojedinih aminokiselina razgranatih lanaca u kapsuli ili tableti je 150 mg izoleucin, 300 mg leucina i 300 mg valina
Gde ih ima?
Mleko, mlecni proizvodi, soja i crveno meso najveci su izvor BCAA. Proteinski koncentrat sirutke i jaja u prahu takoder su veliki izvor ovih aminokiselina. Buduci da se doza od 7,5 g dnevno ne moze osigurati kroz namirnice, koriste se gotovi preparati. Ako se koristi sojin koncentrat SUPRO na 20 grama se moze osigurati 1,5 g BCAA
Kako deluju?
Kroz praksu se pokazalo se da aminokiseline razgranatih lanaca (BCAA) dobro cuvaju misicnu masu u specijalno teskim okolnostima kao sto su visoka temperatura i vrlo dugotrajno naprezanje. Jos nesto dosta vazno; potvrdjeno je da poboljsavaju lose mentalno stanje izazvano teskim prolongiranim naprezanjima . Naime, dugotrajnim treningom oslobadja se znatna kolicina amonijaka u krvi koji prodire i do mozga izazivajuci tzv. centralni umor. Ako se BCAA uzima pre napora, taj centralni umor se moze odloziti i umanjiti. To su u zanimljivom ogledu na pacovima potvrdili belgijski naucnici. Poznati svetski strucnjak za sportsku medicinu dr Colgan u svojoj knjizi "Optimum Sport Nutrition" kaze sledece; BCAA stede testosteron za vreme napornih treninga i posle njih. Zato ako se BCAA koriste u pravo vreme, mogu zaista imati blagi anabolicni ucinak.
Preporuka za tipicno dnevno suplementiranje je 10-20 grama . Toksicni ucinci osim u jednom slucaju nisu poznati. To zahvaljujemo cinjenici da se BCAA razlazu u druge aminokiseline i izlucuju iz tela.
evo ovo je bukvalno isti text na srpskom samo je objavljen na yu-fitness.com ko je od koga prepisao ja to ne znam ali ako ce smetati obrisi :D
-
ufff..stari ovo je copy/paste sa nekog hrvatskog sajta ili foruma..
nemoj molim te samo da je sa teretana net jer imam jako lose iskustvo po pitanju uzimanje bilo cega sa tog foruma...
-
ufff..stari ovo je copy/paste sa nekog hrvatskog sajta ili foruma..
nemoj molim te samo da je sa teretana net jer imam jako lose iskustvo po pitanju uzimanje bilo cega sa tog foruma...
ni ovo nije sa tog foruma vec sa sajta o zdravoj hrani o kome sam pisao vec.....ne znam zasto bi tu bio neki problem mislim da je tekst ok a ne verujem da ce neko da nas tuzi zbog autorskih prava.... :D :D :D
Mada ako ce moderatori sajta ili bilo ko drugi biti u problemima zbog ovakvih postova iz lijepe njihove slobodno ih obrisi iako ja mislim da su korisni pocetnicima naravno da ne bi neko petnaest puta otvarao istu temu sa istim pitanjem....sve u svemu i ako obrises ja sam 8)
-
vise necu postovati sa drugih sajtova vec uskljucivo svoje misljenje.......pozzzzzzzz :wink: :)
-
vise necu postovati sa drugih sajtova vec uskljucivo svoje misljenje.......pozzzzzzzz :wink: :)
...ma sve je ok...samo potpisi odkud si preuzeo taj tekst
-
Reci mi pedjos da li se isplati kupiti BCAA? Po meni je jako skup suplement....jedan drugar je uzimao BCAA 2000 od Universala i kaze da je eskplodirao....nisi rekao svoje misljenje o ovoj temi :?:
-
Reci mi pedjos da li se isplati kupiti BCAA? Po meni je jako skup suplement....jedan drugar je uzimao BCAA 2000 od Universala i kaze da je eskplodirao....nisi rekao svoje misljenje o ovoj temi :?:
najbolje da je eksplodirao od BCAA 2000 ja sam ih koristio kao antikatabolik zajedno sa glutaminom letos pre i posle trcanja ilii fudbala ali to su veoma male kolicine u kapsulama oko 750 mg , mozda je i najbolja kombinacija BCAA i glutamin za tebe pedja za i posle operacije da sacuvas masu , znam da je jedan americki kondicioni trener davao nukom igracu amer. fudbala koji je imao operaciju noge kombinaciju BCAA i glutamina da bi mu odrzao misicnu masu i rezultati su bili odlicni ali davao mu je par puta dnevno i to po 30g BCAA a za glutamin nisam siguran koja kolicina .
Milose ako oces da uzimas BCAA onda uzmi BCAA Stack od universala ima i glutamin i BCAA u sebi .
-
BCAA je jedan od preparata koje ja obozavm...
da markoni je u pravu...bcaa u kominaciji sa glm cine mocnu kombinacju kao anticatabolic pri napronim treninzima kada je cilj redukcija masnog tkiva i ocuvanje misicne mase...
ja sam imao srecu ove godine da sam dobio dosta bcaa u prahu i dosta veliku kolicinu tableta-onih velikih...brrrrr..tesko ih je gutati ali jebiga...posluxiti cu se onom starom od flex weelera....I WILL EAT SHIT IF THEY MAKE ME BIG!!!!!!
u svakom slucaju...ja oboazavm bcaa i odsita verujm u taj suplement...
a sto se tice post operativnog toka....don"t warry markoni...imam bolji stack!! :wink: :wink: :wink: :wink: :wink:
-
BCAA je jedan od preparata koje ja obozavm...
da markoni je u pravu...bcaa u kominaciji sa glm cine mocnu kombinacju kao anticatabolic pri napronim treninzima kada je cilj redukcija masnog tkiva i ocuvanje misicne mase...
ja sam imao srecu ove godine da sam dobio dosta bcaa u prahu i dosta veliku kolicinu tableta-onih velikih...brrrrr..tesko ih je gutati ali jebiga...posluxiti cu se onom starom od flex weelera....I WILL EAT SHIT IF THEY MAKE ME BIG!!!!!!
u svakom slucaju...ja oboazavm bcaa i odsita verujm u taj suplement...
a sto se tice post operativnog toka....don"t warry markoni...imam bolji stack!! :wink: :wink: :wink: :wink: :wink:
stvarno , sta ces koristiti ?
-
BCAA je jedan od preparata koje ja obozavm...
da markoni je u pravu...bcaa u kominaciji sa glm cine mocnu kombinacju kao anticatabolic pri napronim treninzima kada je cilj redukcija masnog tkiva i ocuvanje misicne mase...
ja sam imao srecu ove godine da sam dobio dosta bcaa u prahu i dosta veliku kolicinu tableta-onih velikih...brrrrr..tesko ih je gutati ali jebiga...posluxiti cu se onom starom od flex weelera....I WILL EAT SHIT IF THEY MAKE ME BIG!!!!!!
u svakom slucaju...ja oboazavm bcaa i odsita verujm u taj suplement...
a sto se tice post operativnog toka....don"t warry markoni...imam bolji stack!! :wink: :wink: :wink: :wink: :wink:
stvarno , sta ces koristiti ?
......GH... :lol: 8) :lol: 8) :wink:
-
BCAA je jedan od preparata koje ja obozavm...
da markoni je u pravu...bcaa u kominaciji sa glm cine mocnu kombinacju kao anticatabolic pri napronim treninzima kada je cilj redukcija masnog tkiva i ocuvanje misicne mase...
ja sam imao srecu ove godine da sam dobio dosta bcaa u prahu i dosta veliku kolicinu tableta-onih velikih...brrrrr..tesko ih je gutati ali jebiga...posluxiti cu se onom starom od flex weelera....I WILL EAT SHIT IF THEY MAKE ME BIG!!!!!!
u svakom slucaju...ja oboazavm bcaa i odsita verujm u taj suplement...
a sto se tice post operativnog toka....don"t warry markoni...imam bolji stack!! :wink: :wink: :wink: :wink: :wink:
:D :wink: :D
stvarno , sta ces koristiti ?
......GH... :lol: 8) :lol: 8) :wink:
-
Reci mi pedjos da li se isplati kupiti BCAA? Po meni je jako skup suplement....jedan drugar je uzimao BCAA 2000 od Universala i kaze da je eskplodirao....nisi rekao svoje misljenje o ovoj temi :?:
najbolje da je eksplodirao od BCAA 2000 ja sam ih koristio kao antikatabolik zajedno sa glutaminom letos pre i posle trcanja ilii fudbala ali to su veoma male kolicine u kapsulama oko 750 mg , mozda je i najbolja kombinacija BCAA i glutamin za tebe pedja za i posle operacije da sacuvas masu , znam da je jedan americki kondicioni trener davao nukom igracu amer. fudbala koji je imao operaciju noge kombinaciju BCAA i glutamina da bi mu odrzao misicnu masu i rezultati su bili odlicni ali davao mu je par puta dnevno i to po 30g BCAA a za glutamin nisam siguran koja kolicina .
Milose ako oces da uzimas BCAA onda uzmi BCAA Stack od universala ima i glutamin i BCAA u sebi .
hmmmm.....BCAA stack nema nigde u ns-u( bar koliko ja znam)....recite mi naziv nekog BCAA proizvod u prahu i gde ima da se kupi u NS?Beograd mi je malo daleko......
-
Reci mi pedjos da li se isplati kupiti BCAA? Po meni je jako skup suplement....jedan drugar je uzimao BCAA 2000 od Universala i kaze da je eskplodirao....nisi rekao svoje misljenje o ovoj temi :?:
najbolje da je eksplodirao od BCAA 2000 ja sam ih koristio kao antikatabolik zajedno sa glutaminom letos pre i posle trcanja ilii fudbala ali to su veoma male kolicine u kapsulama oko 750 mg , mozda je i najbolja kombinacija BCAA i glutamin za tebe pedja za i posle operacije da sacuvas masu , znam da je jedan americki kondicioni trener davao nukom igracu amer. fudbala koji je imao operaciju noge kombinaciju BCAA i glutamina da bi mu odrzao misicnu masu i rezultati su bili odlicni ali davao mu je par puta dnevno i to po 30g BCAA a za glutamin nisam siguran koja kolicina .
Milose ako oces da uzimas BCAA onda uzmi BCAA Stack od universala ima i glutamin i BCAA u sebi .
hmmmm.....BCAA stack nema nigde u ns-u( bar koliko ja znam)....recite mi naziv nekog BCAA proizvod u prahu i gde ima da se kupi u NS?Beograd mi je malo daleko......
BCAA stack bi trebao da se prodaje u x sportu oni su ovlascena prodavnica u novom sadu ili ako ima lama prodavnica u NS .
-
Reci mi pedjos da li se isplati kupiti BCAA? Po meni je jako skup suplement....jedan drugar je uzimao BCAA 2000 od Universala i kaze da je eskplodirao....nisi rekao svoje misljenje o ovoj temi :?:
najbolje da je eksplodirao od BCAA 2000 ja sam ih koristio kao antikatabolik zajedno sa glutaminom letos pre i posle trcanja ilii fudbala ali to su veoma male kolicine u kapsulama oko 750 mg , mozda je i najbolja kombinacija BCAA i glutamin za tebe pedja za i posle operacije da sacuvas masu , znam da je jedan americki kondicioni trener davao nukom igracu amer. fudbala koji je imao operaciju noge kombinaciju BCAA i glutamina da bi mu odrzao misicnu masu i rezultati su bili odlicni ali davao mu je par puta dnevno i to po 30g BCAA a za glutamin nisam siguran koja kolicina ...
Milose ako oces da uzimas BCAA onda uzmi BCAA Stack od universala ima i glutamin i BCAA u sebi .
hmmmm.....BCAA stack nema nigde u ns-u( bar koliko ja znam)....recite mi naziv nekog BCAA proizvod u prahu i gde ima da se kupi u NS?Beograd mi je malo daleko......
BCAA stack bi trebao da se prodaje u x sportu oni su ovlascena prodavnica u novom sadu ili ako ima lama prodavnica u NS .
:wink: :wink: :wink: ...da mislim da kod igora u x-sportu ima bcaa stack..ako budes isao tamo kazi igoru da ga je pozdravio pedja i da sam ti ja rekao da mu se obratis..mozda ti i prasne neki popust :wink: :wink: :wink:
-
Reci mi pedjos da li se isplati kupiti BCAA? Po meni je jako skup suplement....jedan drugar je uzimao BCAA 2000 od Universala i kaze da je eskplodirao....nisi rekao svoje misljenje o ovoj temi :?:
najbolje da je eksplodirao od BCAA 2000 ja sam ih koristio kao antikatabolik zajedno sa glutaminom letos pre i posle trcanja ilii fudbala ali to su veoma male kolicine u kapsulama oko 750 mg , mozda je i najbolja kombinacija BCAA i glutamin za tebe pedja za i posle operacije da sacuvas masu , znam da je jedan americki kondicioni trener davao nukom igracu amer. fudbala koji je imao operaciju noge kombinaciju BCAA i glutamina da bi mu odrzao misicnu masu i rezultati su bili odlicni ali davao mu je par puta dnevno i to po 30g BCAA a za glutamin nisam siguran koja kolicina ...
Milose ako oces da uzimas BCAA onda uzmi BCAA Stack od universala ima i glutamin i BCAA u sebi .
hmmmm.....BCAA stack nema nigde u ns-u( bar koliko ja znam)....recite mi naziv nekog BCAA proizvod u prahu i gde ima da se kupi u NS?Beograd mi je malo daleko......
BCAA stack bi trebao da se prodaje u x sportu oni su ovlascena prodavnica u novom sadu ili ako ima lama prodavnica u NS .
:wink: :wink: :wink: ...da mislim da kod igora u x-sportu ima bcaa stack..ako budes isao tamo kazi igoru da ga je pozdravio pedja i da sam ti ja rekao da mu se obratis..mozda ti i prasne neki popust :wink: :wink: :wink:
U X sportu ima od Universala Animal Nitro 2990din, BCAA 2000 1420 i od Weidera All free from BCAA 990(90tb.) i BCAA 1690 bar tako pise u cenovniku :D Koji bi bio najbolji? Lama prodavnica nema :(
a sto se tice pozdrava pedja ako budem isao ne boj se spomenucu te i bez popusta :D :D :D
-
ajmo svi kod igora u x-sport.poslao nas pedja heheheheheh
-
ajmo svi kod igora u x-sport.poslao nas pedja heheheheheh
:wink: :wink: :wink: ...nemojte da napravite guzvu..mala je radnja :lol: :lol: :lol:
-
U X sportu ima od Universala Animal Nitro 2990din, BCAA 2000 1420 i od Weidera All free from BCAA 990(90tb.) i BCAA 1690 bar tako pise u cenovniku Koji bi bio najbolji? Lama prodavnica nema
a sto se tice pozdrava pedja ako budem isao ne boj se spomenucu te i bez popusta
dakle.....niko da odgovori........
-
U X sportu ima od Universala Animal Nitro 2990din, BCAA 2000 1420 i od Weidera All free from BCAA 990(90tb.) i BCAA 1690 bar tako pise u cenovniku Koji bi bio najbolji? Lama prodavnica nema
a sto se tice pozdrava pedja ako budem isao ne boj se spomenucu te i bez popusta
dakle.....niko da odgovori........
sve to sto ti je u tabletama i kapsulama je u malim nedovoljnim kolicinama i ako vec uzimas bcaa uzmi ih u prahu ostalo je bacanje para zato sam ti i rekao da uzmes BCAA stack .
-
od ovih nabrojanih ti je sigrno najbolji izbor weider..ali je i najskuplji..jebiga...neznam sta da ti kazem...
obicno ulogu igra cena..ali ako ti cena ne igra ulogu onda uzmi weider-a,a jesi ti zvao ili si to gledao u katalogu...mislim da bi bilo dobro da ga nzoves i da ga pitas.....
ovo je jedno vreme bilo u PANSPORTU,...PROBAJ I TAMO...
-
mislim da su dnevne doze koje proizvodjac propisuje suvise male,odnosno mislim da bi za valjanu zastitu misica trebalo uzeti bar duplu dozu BCAA od preporucene
-
Ne znam da li ste razmisljali ili probali kupovinu suplemenata preko bodybuilding.com sajta. Mislim da bi kupovina bcaa mogla da se isplati jer bi postarina bila relativno mala jer bcaa ide u malim pakovanjima...
Btw jel ima ko ikakva iskustva sa kupovinom preko bb.com?
-
kakva nam je drzava,verujem da bi lupili carinu 300%
-
kakva nam je drzava,verujem da bi lupili carinu 300%
Na posiljke ukupne vrednosti do 100 evra nema carine ni poreza... Plus sto ovi sa bb.com mogu (a to i rade) da smanje vrednost robe na deklaraciji tako da bi mogao da se naruci i veci paket a da stigne bez carine
-
kakva nam je drzava,verujem da bi lupili carinu 300%
Na posiljke ukupne vrednosti do 100 evra nema carine ni poreza... Plus sto ovi sa bb.com mogu (a to i rade) da smanje vrednost robe na deklaraciji tako da bi mogao da se naruci i veci paket a da stigne bez carine
a jesi li gledao da li salju u scg , ja kako sam gledao pre to nije bilo moguce , da li je neko narucivao ove godine ?
-
mislim da su dnevne doze koje proizvodjac propisuje suvise male,odnosno mislim da bi za valjanu zastitu misica trebalo uzeti bar duplu dozu BCAA od preporucene
...ovde je sasa u pravu...slobdono mozete uduplati RDA....nece nista da bude...samo bolji rezultati...hahhahah
-
sto se tice kupovine preko neta..
ovo je tacno...ja zivim blziu granice pa znam kako stvari funkcionisu na carini :wink: :wink: :wink: ..sveraju ljudi sve i svasta iz hrvatske...anyway..
da do 100 eu vrednsoti carina se ne naplacuje.....
problem je jednimo jel bi oni uopste hteli da to salju ovamo..
ja sam narucivao b.b hlace od crazy wear itd itd...i sve je bilo ok i kartica i sve dok nisu videli gde treba da salju i poslali mi obavestenj...da im je zao ali da zemlje istocne evrope nista ne salju...tj zemlje u tranziciji...jebiga..valjda imaju losa iskustva :wink: :lol: :wink: :lol: :wink:
neznam sta da kazem...
ali ne vidim razlog zasto to da radi bilo ko...ovde moze da se nadje bcaa....
evo sada cu da probam da kontaktiram svog kolegu u sloveniju pa da vidim kako stvari tamo funkcionus sa salnjem jer sam ja od njega uzimaa bcaa....postaviti su nekes tvari samo da se sandjem malo
-
EVO OVE SAM JA UZIMAO
-
:lol:
-
pedja nisam zvao skinuo sam ima katalog sa neta. Imaju jos i BCAA od Biotech(ove na slici) ali sam cuo da je taj Biotech veliko smece......U pansportu ima samo Nitro-x od Sciteca.....
-
sto se tice kupovine preko neta..
ovo je tacno...ja zivim blziu granice pa znam kako stvari funkcionisu na carini :wink: :wink: :wink: ..sveraju ljudi sve i svasta iz hrvatske...anyway..
da do 100 eu vrednsoti carina se ne naplacuje.....
problem je jednimo jel bi oni uopste hteli da to salju ovamo..
ja sam narucivao b.b hlace od crazy wear itd itd...i sve je bilo ok i kartica i sve dok nisu videli gde treba da salju i poslali mi obavestenj...da im je zao ali da zemlje istocne evrope nista ne salju...tj zemlje u tranziciji...jebiga..valjda imaju losa iskustva :wink: :lol: :wink: :lol: :wink:
neznam sta da kazem...
ali ne vidim razlog zasto to da radi bilo ko...ovde moze da se nadje bcaa....
evo sada cu da probam da kontaktiram svog kolegu u sloveniju pa da vidim kako stvari tamo funkcionus sa salnjem jer sam ja od njega uzimaa bcaa....postaviti su nekes tvari samo da se sandjem malo
Sad cu ja da ti dam razlog :)
Situacije je ovakva. Salju sigurno u Srbiju ako im se plati preko western uniona. Jedan zanimljiv proizvod je bcaa 1000g, proizvodjaca Scifit (3. najprodavaniji bcaa proizvod) kosta 54$. 2 takva pakovanja zajedno sa postarinom fedexom (skuplja ali 100% pouzdana varijanta) kostaju u dinarima malo manje od 12000. E sad nek mi neko kaze jel moze ovde da se dobije 2kg bcaa za manje od 12k? Ako moze nek kaze gde odmah da kupujem :D
-
pedja nisam zvao skinuo sam ima katalog sa neta. Imaju jos i BCAA od Biotech(ove na slici) ali sam cuo da je taj Biotech veliko smece......U pansportu ima samo Nitro-x od Sciteca.....
.pa sto znam..biotech u ustini i jeste bas ne provrene firma....iskreno..
ali najbolje odi do igora pa ga pitaj jel ima jos nesto od free form of bcaa
-
pedja nisam zvao skinuo sam ima katalog sa neta. Imaju jos i BCAA od Biotech(ove na slici) ali sam cuo da je taj Biotech veliko smece......U pansportu ima samo Nitro-x od Sciteca.....
.pa sto znam..biotech u ustini i jeste bas ne provrene firma....iskreno..
ali najbolje odi do igora pa ga pitaj jel ima jos nesto od free form of bcaa
pedjos uzeo sam Optimum Nutirition BCAA 1000 200 kapsula 1750 din.
sastav
Serving Size: 2 Capsules
Servings Per Container: 100
Amount Per Serving:
L-Leucine 500 mg
L-Isoleucine 250 mg
L-Valine 250 mg
mislim da su najisplativije a i na bodybuilding.com su najprodavanije :)
pitanje u koje vreme i koliko da ih pijem? Trenutno uzimam whey, kreatin i glutamin.
p.s. sajt je iz dana u dan sve bolji, sve vise odlicnih bodybuildera se prikljucuje svaka cast!
-
neznam u kom si stadijumu treninga utrenirasnosti itd...
moja bi preporuka bila da ih uzimas pre kardia,ali ako ne radis kardio onda ih konzumiraj pred trening i posle treninga.....
RDA,slobodno povecaj za 60%...znaci ako pise da uzximas 4 tab..slobodno povecaj na 6...
-
slusaj starog vuka i nema greske :D
-
sto se tice kupovine preko neta..
ovo je tacno...ja zivim blziu granice pa znam kako stvari funkcionisu na carini :wink: :wink: :wink: ..sveraju ljudi sve i svasta iz hrvatske...anyway..
da do 100 eu vrednsoti carina se ne naplacuje.....
problem je jednimo jel bi oni uopste hteli da to salju ovamo..
ja sam narucivao b.b hlace od crazy wear itd itd...i sve je bilo ok i kartica i sve dok nisu videli gde treba da salju i poslali mi obavestenj...da im je zao ali da zemlje istocne evrope nista ne salju...tj zemlje u tranziciji...jebiga..valjda imaju losa iskustva :wink: :lol: :wink: :lol: :wink:
neznam sta da kazem...
ali ne vidim razlog zasto to da radi bilo ko...ovde moze da se nadje bcaa....
evo sada cu da probam da kontaktiram svog kolegu u sloveniju pa da vidim kako stvari tamo funkcionus sa salnjem jer sam ja od njega uzimaa bcaa....postaviti su nekes tvari samo da se sandjem malo
Sad cu ja da ti dam razlog :)
Situacije je ovakva. Salju sigurno u Srbiju ako im se plati preko western uniona. Jedan zanimljiv proizvod je bcaa 1000g, proizvodjaca Scifit (3. najprodavaniji bcaa proizvod) kosta 54$. 2 takva pakovanja zajedno sa postarinom fedexom (skuplja ali 100% pouzdana varijanta) kostaju u dinarima malo manje od 12000. E sad nek mi neko kaze jel moze ovde da se dobije 2kg bcaa za manje od 12k? Ako moze nek kaze gde odmah da kupujem :D
...JEBIGA OVO TE IZADJE ONA SKUPLJA PITA OD TEPSIJE...KADA WU UZME PROVIZJU,FEDEX I JOS STA TI JA ZNAM SKO SE SVE NE UGRADI,ONDA TE TROSKIVI IZADJU SKUPLJE NEGO STO KOSTA SAM PROIZVOD...SHIT..
-
sto se tice kupovine preko neta..
ovo je tacno...ja zivim blziu granice pa znam kako stvari funkcionisu na carini :wink: :wink: :wink: ..sveraju ljudi sve i svasta iz hrvatske...anyway..
da do 100 eu vrednsoti carina se ne naplacuje.....
problem je jednimo jel bi oni uopste hteli da to salju ovamo..
ja sam narucivao b.b hlace od crazy wear itd itd...i sve je bilo ok i kartica i sve dok nisu videli gde treba da salju i poslali mi obavestenj...da im je zao ali da zemlje istocne evrope nista ne salju...tj zemlje u tranziciji...jebiga..valjda imaju losa iskustva :wink: :lol: :wink: :lol: :wink:
neznam sta da kazem...
ali ne vidim razlog zasto to da radi bilo ko...ovde moze da se nadje bcaa....
evo sada cu da probam da kontaktiram svog kolegu u sloveniju pa da vidim kako stvari tamo funkcionus sa salnjem jer sam ja od njega uzimaa bcaa....postaviti su nekes tvari samo da se sandjem malo
Sad cu ja da ti dam razlog :)
Situacije je ovakva. Salju sigurno u Srbiju ako im se plati preko western uniona. Jedan zanimljiv proizvod je bcaa 1000g, proizvodjaca Scifit (3. najprodavaniji bcaa proizvod) kosta 54$. 2 takva pakovanja zajedno sa postarinom fedexom (skuplja ali 100% pouzdana varijanta) kostaju u dinarima malo manje od 12000. E sad nek mi neko kaze jel moze ovde da se dobije 2kg bcaa za manje od 12k? Ako moze nek kaze gde odmah da kupujem :D
...JEBIGA OVO TE IZADJE ONA SKUPLJA PITA OD TEPSIJE...KADA WU UZME PROVIZJU,FEDEX I JOS STA TI JA ZNAM SKO SE SVE NE UGRADI,ONDA TE TROSKIVI IZADJU SKUPLJE NEGO STO KOSTA SAM PROIZVOD...SHIT..
Ne bas, ima proizvoda koje se bas isplati uzeti preko neta. Pored BCAA to bi bio verovatno i glutamin, i verovatno i svi ostali proizvodi gde je cena po gramu dosta visoka. Jedan decko preporucuje GAT peptidni glutamin koji preko bb.com kosta 30$ za kilogram, znaci 3kg bi moglo za ovu cifru koju sam vec spominjao, tako da mislim da bi se to veoma isplatilo
-
da ali pitanje je jel on ne prodjae muda pod bubrege..
-
da ali pitanje je jel on ne prodjae muda pod bubrege..
To se svodi na ono pitanje o razlikama izmedju obicnog i peptidnog glutamina... Videcemo sta ce Milos da kaze na to, jer on u clanku spominje peptidni, ne obican. A posto peptidnog nema kod nas, onda mozda ova opcija uopste nije losa...
-
da..ali milos je vodio i raspravu na temu MICRONIZED CREATIN,pa je jednostavnim pitanjem coveka razuverio u njrogva verovanja....rekao je micro,nano, i svi sotali oblici usitnjavanja itd....jer ce nekoga ciniti glupljim ili pametnijim ako mu mozak mikronizuju!!!!!...\
ustvari najbolje je da ne pam,etujem mnogo da milos kada se loguje ovo raspetalja tj to oko peptidnog i obicnog glm!!
-
a sta mislite o Nitro-x od Sciteca?
Ja uzmem pre treninga 3-4 tablete(3 g BCAA),to bi trebalo da je dosta za pre trening,imam 64 kg...
-
a sta mislite o Nitro-x od Sciteca?
Ja uzmem pre treninga 3-4 tablete(3 g BCAA),to bi trebalo da je dosta za pre trening,imam 64 kg...
ne znam rudi meni to izgleda mala kolicina , ma meni sve te doze amino kiselina izgledaju malo , mozda bolje da uzmes BCAA stack od universala ima i BCAA i glutamin mislim da ti je to bolje resenje ,
-
da to je dosta mala doza ili cak nikakava....iskreno receno...ali tu ima jedan durgi problemos...pitanje je to da li u toj sarenoj lazi uopste ima bcaa??....mislim da je taj prozivod samo marktinski potez scitec-a
-
Cudim se da ljudi uzimaju whey, kreatin i glutamin pa im nije dovoljno nego bacaju pare na BCAA.
-
ma jeste malo zato ja i kazem BCAA stack od universala ono je u prahu pa uzmi vecu kolicinu po njima 10g - 1 serving .
-
gde ima da se uzme i koliko je novca od prilike... :lol:
-
gde ima da se uzme i koliko je novca od prilike... :lol:
e sada sam gledao lamin cenovnik i ne vidim da ga ima ali kada sam bio uprodavnici pre par nedelja bilo je , za venu nisam siguran zano sam je ali sam zaboravio ali evo ti tel. prodavnice lama(Beograd) :3807-008 pa pitaj njih tako ti je najbolje .
-
Cudim se da ljudi uzimaju whey, kreatin i glutamin pa im nije dovoljno nego bacaju pare na BCAA.
...jebiga stari imas pogresnu sliku o BCAA....hteo bi da ti kazem da ni u kom slucaju pare koje se daju na bcaa nisu bacene....a u drugom slucaju oni nemaju bas nikakve veze sa uzimanjem kreatina,glutamina i wheya...to je neka druga prica....
tako da bas ova opaska ti ne stoji
-
pedja sta mislis o uzimanju BCAA i glutamina pre i posle treninga na masi ?
-
pedja sta mislis o uzimanju BCAA i glutamina pre i posle treninga na masi ?
....sa glutaminom bi se potpuno slozio....cak sto vise rekao bih da ga treba isforsirati u masi kao bitan elemnt koji ucestvuje u opravku misca....
za bcaa nisam bas siguran koliko je pametno ga uzmiati u toj fazi cisto iz financjskih razloga....ali u svakom slucaju skodio ne bi
-
gde ima da se uzme BCAA stack???to bi uzeo jel bi mi vise odgovaralo sto je u prahu,iskreno i meni se cini(lo)da su male ove preporucene doze...
stvarno mislis pedjos da je Nitro-x bas tako losa stvar??? :roll:
-
pa napisao sam ti gore ali evo ponovo :
"e sada sam gledao lamin cenovnik i ne vidim da ga ima ali kada sam bio uprodavnici pre par nedelja bilo je , za venu nisam siguran zano sam je ali sam zaboravio ali evo ti tel. prodavnice lama(Beograd) :3807-008 pa pitaj njih tako ti je najbolje" .
-
gde ima da se uzme BCAA stack???to bi uzeo jel bi mi vise odgovaralo sto je u prahu,iskreno i meni se cini(lo)da su male ove preporucene doze...
stvarno mislis pedjos da je Nitro-x bas tako losa stvar??? :roll:
...iskreno......ne mislim...ZNAM :wink: :wink: :wink:
-
Mislio sam da ljudi cesto bacaju pare na nepotrebne stvari, i sam kazes da je ne isplatljivo uzimati BCAA u fazi mase a siguran sam da je bar 90% nas odavde na nekom programu za masu. Takodje mislim da vecini odavde i ne treba nista vise od Wheya ,kreatina i naravno hrane... Mozda sam previse skeptican ali ja mislim da gomila preparata osim ovih osnovnih ne sluzi nicemu!
-
Mislio sam da ljudi cesto bacaju pare na nepotrebne stvari, i sam kazes da je ne isplatljivo uzimati BCAA u fazi mase a siguran sam da je bar 90% nas odavde na nekom programu za masu. Takodje mislim da vecini odavde i ne treba nista vise od Wheya ,kreatina i naravno hrane... Mozda sam previse skeptican ali ja mislim da gomila preparata osim ovih osnovnih ne sluzi nicemu!
BCAA nije nikad za bacanje to su tri pored glutamina najvaznije amino kiseline i oni koji imaju para treba da ga uzimaju ja znam da bi ga ja uzimao da imam para i njega da kupim .
BCAA su tri amino kiseline leucin , izoleucin i valin vazne za izgradnju misica.
-
Mislio sam da ljudi cesto bacaju pare na nepotrebne stvari, i sam kazes da je ne isplatljivo uzimati BCAA u fazi mase a siguran sam da je bar 90% nas odavde na nekom programu za masu. Takodje mislim da vecini odavde i ne treba nista vise od Wheya ,kreatina i naravno hrane... Mozda sam previse skeptican ali ja mislim da gomila preparata osim ovih osnovnih ne sluzi nicemu!
...gle statri...ja nisam rekao da ih ne valja uzmati na masi .....samo sam konstatovao da znajuci kakva je situacija kod nas i kako svi kubrimo sa lovm uzim anje bcaa na masi je dosta losa opcija iz financjskih razloga...-NIKAKO IZ RAZLOGA STO BCAA NE VALJAJU......
-
Razumemo se, znam ja sta je bcaa i da su neophodne aminokiseline za bb, mislio sam da su neisplative kao dodatan suplement pogotovo sto neke kolicine ipak unosimo preko wheya. Pomenuo sam sve ovo zato sto ima sigurno onih koji ocekuju da se bog zna kako nagruvaju od te 2-3 tablete dnevno a to je u stvari smesno. Zato ja samo kazem da su po meni Whey i kreatin dovoljni za jedan lep napredak uz dobro vezbanje i vreme..... znaci nista preko noci ili za mesec dana. Znaci nikako nisam pljuvao BCAA kao takve,nego ne verujem u te razne tablete, jedino da gutamo po pola kutije dnevno a nocu da pljackamo banke. pozz :-)
-
Razumemo se, znam ja sta je bcaa i da su neophodne aminokiseline za bb, mislio sam da su neisplative kao dodatan suplement pogotovo sto neke kolicine ipak unosimo preko wheya. Pomenuo sam sve ovo zato sto ima sigurno onih koji ocekuju da se bog zna kako nagruvaju od te 2-3 tablete dnevno a to je u stvari smesno. Zato ja samo kazem da su po meni Whey i kreatin dovoljni za jedan lep napredak uz dobro vezbanje i vreme..... znaci nista preko noci ili za mesec dana. Znaci nikako nisam pljuvao BCAA kao takve,nego ne verujem u te razne tablete, jedino da gutamo po pola kutije dnevno a nocu da pljackamo banke. pozz :-)
...hahahahahhahahah..da..nije ti losa ideja///////salim se naravno......naravno da si tcno zakljcui da su kreatin i whey sasvim dovljni za neki razuman napredak.....ali ko ima love....go for it :wink: :wink: :wink:
-
Ovo je sadrzaj BCAA proizvoda firme SciFit
L-Leucine: 2300mg
L-Valine: 1920mg
L-Isoleucine: 780mg
Ovo je sadrzaj BCAA proizvoda od firme Optimum
L-Leucine: 2500 mg
L-IsoLeucine: 1250 mg
L-Valine: 1250 mg
jel vazno da budu tacno odmerena ova tri sastava???
-
Ovo je sadrzaj BCAA proizvoda firme SciFit
L-Leucine: 2300mg
L-Valine: 1920mg
L-Isoleucine: 780mg
Ovo je sadrzaj BCAA proizvoda od firme Optimum
L-Leucine: 2500 mg
L-IsoLeucine: 1250 mg
L-Valine: 1250 mg
jel vazno da budu tacno odmerena ova tri sastava???
e i ja sam cito nesto nemogu bas tacno da se setim alij mislim da je najbolji odnos 2:1:1 , taj drugi ali nisam siguran sto pogledacu pa cu ti javiti .
-
Ovo je sadrzaj BCAA proizvoda firme SciFit
L-Leucine: 2300mg
L-Valine: 1920mg
L-Isoleucine: 780mg
Ovo je sadrzaj BCAA proizvoda od firme Optimum
L-Leucine: 2500 mg
L-IsoLeucine: 1250 mg
L-Valine: 1250 mg
jel vazno da budu tacno odmerena ova tri sastava???
e i ja sam cito nesto nemogu bas tacno da se setim alij mislim da je najbolji odnos 2:1:1 , taj drugi ali nisam siguran sto pogledacu pa cu ti javiti .
mislim da taj odnos treba da bude 2:1:1....znaci kupi optimum :D
-
Mislite ili sigurno?Znaci odnos 2-1,ili nije bitno???
Pitam jel mogu da biram,pa da se ne zajebem 8O
-
Mislite ili sigurno?Znaci odnos 2-1,ili nije bitno???
Pitam jel mogu da biram,pa da se ne zajebem 8O
..ne ovo je odnos koji trbe ada bude :wink:
-
Ja bih preporucio, ako mozete da nadjete ili, ako neko uzima sa bodybuilding.com preparate, da nabavi MRM BCAA+G. Imaju razlicita pakovanja od 180g, 500g, 1000g. 1 doza je 5g BCAA i 1g Glutamina. BCAA se uzimaju 3-5g pre i 3-5g posle treninga, kako telo ne bi koristilo BCAA iz misica ili pak iz whey proteina. BCAA su izuzetno dobre za sprecavanja stvaranje amonije, koja se stvara kao posledica napornog treninga i byproduct-a misicnog glutamina. L-glutamin je isto dobar u sprecavanju stvaranja amonije, s tim sto u extremnim dozama moze i sam doprineti stvaranju amonije. Sve u svemu, BCAA su vredne novca, i naravno, nije bitna toliko brandname!
-
ma naravno da su vredne svakog dinara...samo kod nas ti stari nije bas platezna moc tolika pa ljudi pribegavaju onom osnovnom...
-
Sastav proizvoda na 100g
L-leucine 49g
L-valine 29g
L-isoleucine 15g
C vitamin 3g
B vitamin
BCAA plus od firme Maxximum
Ovi mi je preporuci nas kolega sa foruma...malo sam skeptican ali proizvod izgleda ok,samo nisu odnosi 2:1:1!Jel to ima bas jako veliku vaznost u apsordaciji u organizmu ili moze da prodje i ovo??? :lol:
-
L-leucine 49g
L-valine 29g
L-isoleucine 15g
Exxtreme BCAA
Ovi mi je preporuci nas kolega sa foruma...malo sam skeptican ali proizvod izgleda ok,samo nisu odnosi 2:1:1!Jel to ima bas jako veliku vaznost u apsordaciji u organizmu ili moze da prodje i ovo??? :lol:
jesi li siguran da je ovo tacno sto si napisao 49g,29g,15g = 93g jeli to u prahu , da li je to one serving , kako se zove proizvod i koja je marka ????
-
Evo editovao sam... :wink:
-
ma moze takav odnos ima BCAA 2000 od universala , nego koliko kosta ?
i odakle si , ovoga nema u BG ?
-
He Novi Sad 8) Ovo narucujem iz Slovenije.Cena 22-23Eura+postarian...Ne kesiram ja,a i nije neka extra cena :wink:
Krajem meseca stize u PanSport BCAA od Dymetiza!!!Pa cu ja to da pazarim i nema da brinem za BCAA :lol:
sastav dymetizovog proizvoda :arrow:
-
23 eura pa nije skupo
-
Ovaj u PanSportu ce biti oko 1800dinara,to je isto povoljno :wink:
-
Ovaj u PanSportu ce biti oko 1800dinara,to je isto povoljno :wink:
a koliko grama je pakovanje ?
-
Ovaj u PanSportu ce biti oko 1800dinara,to je isto povoljno :wink:
a koliko grama je pakovanje ?
300g
-
Ovaj u PanSportu ce biti oko 1800dinara,to je isto povoljno :wink:
a koliko grama je pakovanje ?
300g
pa i to je jeftino u odnosu na ove u kapsulama , ja sam BCAA 2000 placao 1350 din a nije imalo ni 100g tezine .
-
Daj boze da bude cena od 1800 dinara, plus sto imam srebrnu karticu pa neka me to izadje 1600din i bice extra. Samo mi nesto tu sumnjivo. Inace, bcaa u kapsulama je neisplativ krajnje
-
He Novi Sad 8) Ovo narucujem iz Slovenije.Cena 22-23Eura+postarian...Ne kesiram ja,a i nije neka extra cena :wink:
Krajem meseca stize u PanSport BCAA od Dymetiza!!!Pa cu ja to da pazarim i nema da brinem za BCAA :lol:
sastav dymetizovog proizvoda :arrow:
...znaci sve je pod kontrolom ha??
-
To sam saznao u radnji,ali otici cu tu gde imaju kao magacin ili sta vec pa cu da pitam,da nebude da sam bacio buvu bezveze :wink:
Neznam dali ce biti srebrne cene,jel uglavnom Dymetize ima samo MP cenu,ali voleo bih i ja jer isto uzimam po SR cenama... :twisted:
-
To sam saznao u radnji,ali otici cu tu gde imaju kao magacin ili sta vec pa cu da pitam,da nebude da sam bacio buvu bezveze :wink:
Neznam dali ce biti srebrne cene,jel uglavnom Dymetize ima samo MP cenu,ali voleo bih i ja jer isto uzimam po SR cenama... :twisted:
Recimo dymatize ZMA ima srebrne, steta sto i proteini nemaju... Nadam se samo da ce za bcaa biti srebrnih...
-
ne verujem..obicno za novi prozivod nema popusta..samo MP cene.....a magacin ti je u JERNEJA KOPITARA b.b
-
To sam saznao u radnji,ali otici cu tu gde imaju kao magacin ili sta vec pa cu da pitam,da nebude da sam bacio buvu bezveze :wink:
Neznam dali ce biti srebrne cene,jel uglavnom Dymetize ima samo MP cenu,ali voleo bih i ja jer isto uzimam po SR cenama... :twisted:
Hoce li biti jos nekih novih proizvoda? Inace BCAA u prahu je skroz isplativ ...naravno ako mu zaista cena bude 22 eura.
-
Uskoro stize BCAA u prahu od firme DYMATIZE verovatno bice od 20 januara u prodaji jos ne znamo tacno po kojoj ceni ali najverovatnije bice oko 1800 din.
link gde mozes da procitas malo o tom proizvodu i da pogledas sastav.
Obrati paznju na to da su odnosi izmedu amino kiselina SAVRSENI. ( link http://www.dymatize.com/mivastore/merchant.mvc?Screen=PROD&Store_Code=DBE&Product_Code=AA150
Ovo su mi poslali kao odgovor za BCAA...Valjda nelazu ljudi :!: :?: :wink:
-
Uskoro stize BCAA u prahu od firme DYMATIZE verovatno bice od 20 januara u prodaji jos ne znamo tacno po kojoj ceni ali najverovatnije bice oko 1800 din.
link gde mozes da procitas malo o tom proizvodu i da pogledas sastav.
Obrati paznju na to da su odnosi izmedu amino kiselina SAVRSENI. ( link http://www.dymatize.com/mivastore/merchant.mvc?Screen=PROD&Store_Code=DBE&Product_Code=AA150
Ovo su mi poslali kao odgovor za BCAA...Valjda nelazu ljudi :!: :?: :wink:
..A KO TI JE POSLAO TAJ ODGOVR FREND U VEZI BCAA??
-
He vidis nije se potpisao... 8O 8O 8O
-
He vidis nije se potpisao... 8O 8O 8O
8O 8O :?: :?:
-
Evo stiglo je u Pan Sport BCAA od Dymetiza!!!
CENE
M.P:1890
SREBRNA:1490
ZLATNA:1355
-
Evo stiglo je u Pan Sport BCAA od Dymetiza!!!
CENE
M.P:1890
SREBRNA:1490
ZLATNA:1355
u do jaja jos da imam zlatnu karticu :(
-
Pa,da :cry:
Ja uzimam po srebrnim cenama,ali morate priznati da je i M.P.cena ok :wink:
300grama BCAA za 22Eura i nije lose :lol:
-
Evo stiglo je u Pan Sport BCAA od Dymetiza!!!
CENE
M.P:1890
SREBRNA:1490
ZLATNA:1355
....sada budemo na forumu napravili neke nove promene..samo da vojo uhvati vremena da mi odradi neke stvari i onda juhhhuuuuu
-
Pa,da :cry:
Ja uzimam po srebrnim cenama,ali morate priznati da je i M.P.cena ok :wink:
300grama BCAA za 22Eura i nije lose :lol:
Odakle ti informacije, i jel moze vec od danas da se kupi ili kako? Ja sam zvao pansport malopre i rekose mi da ce doci tek pocetkom februara, doduse u Beograd
-
Evo stiglo je u Pan Sport BCAA od Dymetiza!!!
CENE
M.P:1890
SREBRNA:1490
ZLATNA:1355
....sada budemo na forumu napravili neke nove promene..samo da vojo uhvati vremena da mi odradi neke stvari i onda juhhhuuuuu
NA sta mislis Pedja
-
Evo stiglo je u Pan Sport BCAA od Dymetiza!!!
CENE
M.P:1890
SREBRNA:1490
ZLATNA:1355
....sada budemo na forumu napravili neke nove promene..samo da vojo uhvati vremena da mi odradi neke stvari i onda juhhhuuuuu
NA sta mislis Pedja
..just wait ...jsut wait.. :wink: :wink: :wink:
-
Evo stiglo je u Pan Sport BCAA od Dymetiza!!!
CENE
M.P:1890
SREBRNA:1490
ZLATNA:1355
....sada budemo na forumu napravili neke nove promene..samo da vojo uhvati vremena da mi odradi neke stvari i onda juhhhuuuuu
NA sta mislis Pedja
..just wait ...jsut wait.. :wink: :wink: :wink:
aj reci meni na uvce necu nikome reci :wink: 8)
-
Evo stiglo je u Pan Sport BCAA od Dymetiza!!!
CENE
M.P:1890
SREBRNA:1490
ZLATNA:1355
....sada budemo na forumu napravili neke nove promene..samo da vojo uhvati vremena da mi odradi neke stvari i onda juhhhuuuuu
NA sta mislis Pedja
..just wait ...jsut wait.. :wink: :wink: :wink:
aj reci meni na uvce necu nikome reci :wink: 8)
:sleeping:
-
ajde pedja :( :( 8)
-
Nisam sklon teorijama zavere ali... Pa pogledajte samo na Dymatize sajtu taj BCAA Complex 5050 je samo 1$ jeftiniji od ISO-100 2 lb, a ovde ISO-100 2lb 3220din(nema jeftinije) a BCAA Complex 5050 1490din po srebrnoj ceni po kojoj skoro svako moze da kupi. Osim toga na par meni poznatih sajtova koji prodaju suplemente (http://www.bodybuilding.com, http://www.bulknutrition.com, http://www.netrition.com/) iako imaju ozbiljnu ponudu Dymatize proizvoda taj BCAA i dalje nema da se kupi. Sve u svemu nisam strucnjak za suplemente kakvih ima na ovom forumu ali meni tu nesto nije logicno.
-
Nisam sklon teorijama zavere ali... Pa pogledajte samo na Dymatize sajtu taj BCAA Complex 5050 je samo 1$ jeftiniji od ISO-100 2 lb, a ovde ISO-100 2lb 3220din(nema jeftinije) a BCAA Complex 5050 1490din po srebrnoj ceni po kojoj skoro svako moze da kupi. Osim toga na par meni poznatih sajtova koji prodaju suplemente (http://www.bodybuilding.com, http://www.bulknutrition.com, http://www.netrition.com/) iako imaju ozbiljnu ponudu Dymatize proizvoda taj BCAA i dalje nema da se kupi. Sve u svemu nisam strucnjak za suplemente kakvih ima na ovom forumu ali meni tu nesto nije logicno.
..ajd da se mi ne lupamo sa informacijma...ostavimo to nekome od firmi koji se bave sa uvozom i distribucijiom pa da nam objasne..iskreno...NI MENI TO NIJE JASNO..ali posto se mnogo toga desa,a ne bi trablo..ajde da probamo ovako..znaci..cekamo da se neko loguje od uvoznika pa da cujemo zvanicno objasnjnje
-
sta se desava sa ljudima iz pansporta,jos nema nikog da se uloguje?
-
sta se desava sa ljudima iz pansporta,jos nema nikog da se uloguje?
..nemam pojma..
-
Nisam sklon teorijama zavere ali... Pa pogledajte samo na Dymatize sajtu taj BCAA Complex 5050 je samo 1$ jeftiniji od ISO-100 2 lb, a ovde ISO-100 2lb 3220din(nema jeftinije) a BCAA Complex 5050 1490din po srebrnoj ceni po kojoj skoro svako moze da kupi. Osim toga na par meni poznatih sajtova koji prodaju suplemente (http://www.bodybuilding.com, http://www.bulknutrition.com, http://www.netrition.com/) iako imaju ozbiljnu ponudu Dymatize proizvoda taj BCAA i dalje nema da se kupi. Sve u svemu nisam strucnjak za suplemente kakvih ima na ovom forumu ali meni tu nesto nije logicno.
Moras i da racunas da je iso100 od 2lbs u stavri 900g, a to je 3 puta teze nego bcaa, samim tim je i transport skuplji...
-
Izvinjavam se Pedjosu sto nastavljam pricu ali samo radi objasnjenja.
Moras i da racunas da je iso100 od 2lbs u stavri 900g, a to je 3 puta teze nego bcaa, samim tim je i transport skuplji...
Iso-100 2lb sam uzeo samo radi poredjenja, uzmi Glutamin 300gr na Dymatize.com on je 20% jeftiniji od 300gr BCAA(sto je i logicno) a kod nas ispade Glutamin vise od 50% skuplji od BCAA(sto nije logicno)
-
Izvinjavam se Pedjosu sto nastavljam pricu ali samo radi objasnjenja.
Moras i da racunas da je iso100 od 2lbs u stavri 900g, a to je 3 puta teze nego bcaa, samim tim je i transport skuplji...
Iso-100 2lb sam uzeo samo radi poredjenja, uzmi Glutamin 300gr na Dymatize.com on je 20% jeftiniji od 300gr BCAA(sto je i logicno) a kod nas ispade Glutamin vise od 50% skuplji od BCAA(sto nije logicno)
Sada sam bas pogledao to i stvarno neke stvari bas nemaju logike...
Sve pod pretpostavkom da cena za bcaa bude ova koja je postovana...
-
a kad bcaa stize,jer jos nema nista na sajtu???
-
Thank you for your order! We will get it to you with all possible speed. You will receive an e-mail when your order ships.
INSTRUCTIONS FOR CHECK PAYMENTS:
If you chose to pay by online check, please CLICK HERE to pay quickly and easily! If you wanted to order by check or money order by mail, just print this receipt and send it to Bodybuilding.com, 305 Steelhead Way, Boise, ID 83704 USA. Be sure to include cash, check or money order along with your shipping address!
Here is a copy of your receipt:
Order Number: 1653500
Quantity Name SKU Each Total
2 Prolab Glutamine Powder, 1000g PL057 $44.95 $89.90
2 Optimum BCAA 5000 Powder, 300 grams OPT082 $23.39 $46.78
2 Twinlab Dualtabs, 200 Tablets TL151 $23.59 $47.18
1 AST Multi Pro 32X, 100 caplets AST031 $15.89 $15.89
2 SciFit Caffeine, 200mg, 200 Capsules SF025 $6.94 $13.88
1 Harbinger Neoprene Padded Lifting Straps, One size STR001 $6.95 $6.95
1 5" Harbinger Firmfit Belt, Medium BELT002 $19.97 $19.97
1 Optimum 100% Whey Protein, 10 Lbs, Gold Standard Strawberry OPT084 $55.59 $55.59
Sub Total $296.14
Shipping Charge: International Express Courier (2 - 5 Days) $89.99
Total $386.13
OVO JE MENI DOŠLO JUĆER DA SE POHVALIM I TO BEZ CARINE
JUHUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU
-
pa ti si extra prosao.jel ti ovo prva porudzbina?ne znam kako bi to kod nas islo,verovatno bi lupili carinu 300% jer ovo je ipak hemija za vecinu ljudi :D :D a i kakav nam je sistem,ko zna :D
-
very nice..very nice
-
Ja sam danas dobio stampano novi cenovnik sa nekoliko nopvih proizvoda i nekim modifikovanim cenama za vec postojece...
Novi proizvodi:ULTRA MASS 4500(UNI),4.3kg:3760 din(m.p),3045din(sr.),2800din(zl.)
MEGA MILK(DYM),2.27kg:4460,3590,3300
KREATIM kreatin malat ester(SCI)350gr:1620,1270,1155
ATTACK Kreatin kompleks(SCI),720gr:2960,2325,2110
GLUTAMIN POWDER(UNI),600gr:3290,2590,2355
DYMA-BURN sa EPHEDRINOM(DYM),100 kaps:2320,1820,1655
i jos nekim napicima za oporavak i slicno,naravno tu je i BCAA od DYM-a(sutra ili prekosutra idem da uzmem pakovanje istog,pa cu se i na licu mesta uveriti)8)
Nadam se da ce uskoro sve postaviti i na sajt,pa da i tamo vidite,sve sto je novo :wink:
-
dym burn sa efrhedrinom ha???...nemoguce..jer on nije zabranjen by FDA???
-
JA SAM TI PRIKA S NJIMA MI SMO TI STALNO U KONTAKTU ZNAJU KAD JE MENI PLAĆA TAD JE I NARUĐBA HAHAHAHAHAHAHAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
SVAKI PUT MI POŠALJU I POKLON
-
I ja znam za to sa efedrinom...bas zbog toga nisam koristio ni Carni tech(UNI),do pre dve godine jel je sadrzio efedrin,sada su izbacili...iskreno to sve pise u novom cenovniku...probacu da nadjem skener pa da postavim original :wink:
-
ma ne..ja cu biti najveci obozavaoc tog prozivoda ako ima toga u nutra..hahahhahahahhhhhah..
da..UNI je izbacio iz svojih prozivoda kao sto su ANIMAL CUTS i carni tech iz upotrebe ef..bas zbog zabrane FDA,o upotrebi te supstance u bilo koje svrhe
-
mmmm efedrin u legalnoj prodaji :D rudi,ladno preko veze dobijas novi cenovnik cccc :D
-
ef u legalnoj prodaji..kako to lepo zvuci...hahahhahahhahhahahhaha
-
Divota sto se tice efedrina ... :twisted:
Nego jel bas niko nije narucivao od bb.com iz srbije???
Tj. pre svega pitam zbog carine ...
Ako recimo narucis 5x5lbs ISO-100 (znaci 10+ kila proteina) + 5xneke multivitamine i par peskira i jos nekih gluposti sa sve postarinom izadje manje nego da u pansportu uzmes samo 5x5lbs ISO-100. E sad kad ne bi recimo bila carina ... tj. i kad bi bila ali neka normalna pa sve to da se isplati ...
-
mislim da bi ti na 10 kg naplatili carinu . Ima neka tezina do koje ne naplacuju ,provericu pa cu napisati . Inace carina nije 'normalna' .Ne bi ti se isplatilo sa carinom
-
OK, ajde ako mozes vidi pa javi cisto da znamo ...
Thanx
-
Kod Nas u Americi izvesno vreme ephedrin je bio zabranjen od FDA
Sad se moze legalno kupiti ali pise na njemu (koristiti samo za napade astme) a ne za weight loss
-
Kod Nas u Americi izvesno vreme ephedrin je bio zabranjen od FDA
Sad se moze legalno kupiti ali pise na njemu (koristiti samo za napade astme) a ne za weight loss
...hahahhahhahahh....bravo dado....\
kako bi SLAVKO STIMAC REKAO U FILMU VUK SAMTONJAK AKO SE SECATE....
pise HUND,.......al pise i MILE...hahhahahahhaah
a pislo je HUND MILLER...
-
Ja sam danas dobio stampano novi cenovnik sa nekoliko nopvih proizvoda i nekim modifikovanim cenama za vec postojece...
Novi proizvodi:ULTRA MASS 4500(UNI),4.3kg:3760 din(m.p),3045din(sr.),2800din(zl.)
MEGA MILK(DYM),2.27kg:4460,3590,3300
KREATIM kreatin malat ester(SCI)350gr:1620,1270,1155
ATTACK Kreatin kompleks(SCI),720gr:2960,2325,2110
GLUTAMIN POWDER(UNI),600gr:3290,2590,2355
DYMA-BURN sa EPHEDRINOM(DYM),100 kaps:2320,1820,1655
i jos nekim napicima za oporavak i slicno,naravno tu je i BCAA od DYM-a(sutra ili prekosutra idem da uzmem pakovanje istog,pa cu se i na licu mesta uveriti)8)
Nadam se da ce uskoro sve postaviti i na sajt,pa da i tamo vidite,sve sto je novo :wink:
hmmm skroz zanimljivo....video sam i ja novi cenovnik i stvarno ima novi sagorevac sa efedrom :?
od novih stvari me najvise zanima ovaj Universalov glutamin 600g 3290din. prosli put sam kupio Prolab 500g 3000din. ipak glutamin je mnogo skup :cry:
-
juce sam bio u PanSportu,i novi proizvodi ce biti u prodaji od ponedeljka :wink:
-
juce sam bio u PanSportu,i novi proizvodi ce biti u prodaji od ponedeljka :wink:
Lepe vesti :D
-
Ok Znam da je dobro uzimati bcaa pre worouta ali sta mislite o ovme
Uzeo se kutiju proteina koja ima ratio BCAA to EAA 50.3
Sta mislite jeli bolje samo da se uzimaju BCAA ili moze i ovo post mnogo me jeftinije dodze
Evo labela BCAA to EAA na 100 grama
-
DADO JA SAM TI PREBACIO OVO JER JE VEC POSTOJALA TEMA O BCAA
-
OVO JE UJEDNO I PRVI POST KOJI JE PREGLEDAN 1000 PUTA....CETITKE NAMA!!!!
-
Ok sta ti mislis o jeli ime ovde dovoljni BCAA za pre workout kad bi uze 50 gr i
I sta je sa EAA PRe workout jeli pomazu? ili nema veze
-
naravno da pomazu covece..tu enma dileme...samo oprasi ali ja bi tu dozu malo pojacao ako ti je kardio extreman....razumes sta govrim..bolje spreciti nego leciti...svi kazu a i ja sam osetio na svoju kozu..hjahhahhahahah
-
Super je ovo mi je mnogo jeftinije nego da samo kupujem BCAA
A sto se tice kardia pgotovo kad radim Hit
-
Super je ovo mi je mnogo jeftinije nego da samo kupujem BCAA
A sto se tice kardia pgotovo kad radim Hit
:wink: :wink: ..samo ti podebljaj doze.. :wink:
-
Hvalati vidim ja treniram sve bolje i teze
a gubim masu i hardnes misica
A u svari nesvesno sam smaljio proein intake cak i carbs
Vec danas se bolje osecam
Pedza od neki dan si mi ustedeo bar 1-2 kg misica
Thanks :D :D :D
-
ma nemoj da mi hvalis covece,..upao si u najvecu zamku...katabolizma...ako to ne ispravis a vidim da si krenuo da to resavas pojede te brate kao glistu....nemoj to da dozvolis...
-
Dodjes mu tih 1-2kg kad mu bude trebalo za Olymiju :lol:
-
Valja
-
Dodjes mu tih 1-2kg kad mu bude trebalo za Olymiju :lol:
:lol: :lol: 8) 8)
-
Evo ja uzeo BCAA u prahu :lol:
Kao prvo nikada nisam koristi ovaj preparat u ovom obliku(prahu),pa me interesuje dali se on isto doda u sejk tojest PWM?Znaci whey+L-glutamin+dex+bcaa???Uzimao bih ga i pre treninga,ali onda ne uzimam whey i glutamin,pa dali onda bcaa+dex i u kojim odnosima?
E sad sam vas izbombardovao pitanjima,ali jebga kada neznam :cry: :wink:
-
Evo ja uzeo BCAA u prahu :lol:
Kao prvo nikada nisam koristi ovaj preparat u ovom obliku(prahu),pa me interesuje dali se on isto doda u sejk tojest PWM?Znaci whey+L-glutamin+dex+bcaa???Uzimao bih ga i pre treninga,ali onda ne uzimam whey i glutamin,pa dali onda bcaa+dex i u kojim odnosima?
E sad sam vas izbombardovao pitanjima,ali jebga kada neznam :cry: :wink:
pa ako ga uzimas pre treninga onda uzmi , BCAA i glutamin , ne uzimaj deks. pre treninga
-
Znaci u 2-3dl vode 5grama bcaa i to je to 8O
To sam vec skontao da vi koji se bavite BBom,ne unosite previse UH,ali ja bogami unosim i to puno(biciklizam),pa sam zato misli da ubacim dex...ali ok nema frke,popice se to i sa vodom :wink:
-
Znaci u 2-3dl vode 5grama bcaa i to je to 8O
To sam vec skontao da vi koji se bavite BBom,ne unosite previse UH,ali ja bogami unosim i to puno(biciklizam),pa sam zato misli da ubacim dex...ali ok nema frke,popice se to i sa vodom :wink:
ne deks. zbog insulinskog šoka a ne zbog UH , a i rekao sam glutamin i BCAA , čitao sam neko istraživanje na bodybuildingu pa na osnovu ti kažem ova dva zajedno
-
Evo ja uzeo BCAA u prahu :lol:
Kao prvo nikada nisam koristi ovaj preparat u ovom obliku(prahu),pa me interesuje dali se on isto doda u sejk tojest PWM?Znaci whey+L-glutamin+dex+bcaa???Uzimao bih ga i pre treninga,ali onda ne uzimam whey i glutamin,pa dali onda bcaa+dex i u kojim odnosima?
E sad sam vas izbombardovao pitanjima,ali jebga kada neznam :cry: :wink:
pa ako ga uzimas pre treninga onda uzmi , BCAA i glutamin , ne uzimaj deks. pre treninga
...e bas ovo!!!
-
OK :!: Nema frke 8)
-
evo uzimam bcaa skoro 2nedelje...
kada ga uzmem sa sejkom whey,dex,glut,bcaa sve je ok...ali kada ga uzimam samo sa vodom i glutaminom,malo kao da imam vrtoglavicu ili tako nesto...znaci nije sve na svom mestu...prvo ukus je jako gadan kada ga pijem samo sa vodom...mozda da probam sa nekim vocnim sokom?
sa proteinom ga pijem posle treninga(bajk ili teretana),ali ga pijem nekad i pre spavanja i pre treninga a whey ne uzimam u tolkim kolicinama(mislim toliko puta na dan)...sta mislite,kako da resavamo ovo?
-
Prelistao sam stranice, ali nisam nasao odgovor,
zanima me da li je korisno koristiti BCAA u bulking (masa) fazi?
thanks!
EDIT: po mom misljenju mnogo je korisniji u cutting fazi, ali i u bulking-u moze da pomogne.....ali ipak cu sacekati odgovore iskusnijih pre nego sto se odlucim da eventualno kupim (zajedno sa glutaminom :twisted: ).
-
zasto da ne...ako imas dovoljno para...zasto da ne...
-
Jel se promenilo stanje kod nas na trzistu? Sta ima u ponudi u Bg-u i koje su cene?
-
dyma burn nije sa efedrinom
http://www.dymatize.com/mivastore/merchant.mvc?Screen=PROD&Store_Code=DBE&Product_Code=EF00250
-
Evo moram i ja da uzmem nesto :))
no bez salje...hte sam da uzmem od sci firme nitro-x..ali gledam da vi bas ne hvalite za ovu firmu...ipak, kod nas ja mogu samo da kupim bcaa od sci, dym, ili od biotech-a. od biotecha necu :D
Pa sad...ne znam, ja nisam probao nista od firme dymatize....ok, da misici sastoje cak od35% Bcaa is 60%GLM...ali ipak..
Sta kazete za glutamin power od Universala? Jel neko proba? Meni ovaj isplati najvise 600gr 2590din po sr cenama, i uz to jos da dodam BCAA5050 powder?
-Oce to deliti, pedja? :DD
znaci posle treninga 35gr whey+50gr dex+5gr glm+ 5gr bcaa?
ja bi posle treninga uzeo 100gr vmass35, znaci imao bi u to jos malo kreatina...ne smeta to, jel?
i onda da ne uzmem sci glm i nitro x...jos nemam iskustva sa dymatizom...jbg
-
jos sam zaboravio, da li trebalo da uzmem pre treninga glm+bcaa(5+5gr)
-
dyamtize je odlicna frima...nista neces pogresiti..
a sto se tice kako..ma samo trpaj..neces omasiti
-
pedjos THX
-
imam bcaa od optimuma...
1mg,na 2kapsule...uzimao bih oko 8-9kom.pre treninga,i da pitam jel moze naprimer 4-5 sat vremena pre,a ostalo nakon 15'min...mislim da ne ubacim u sebe celu saku tabeleta,ili to nema veze...koliko im treba da pocnu da se rastvaraju u organizmu...
thank's 8) 8) 8)
-
da li je neko probao BCAA 5050 ?
-
Ja josh nisam probao. Ali Mislim uzimam nesto koji sadrzava sebi dosta bcaa+glutamin, barem tako pise na kutiju.
Evo, poceo sam sa suplementacijom od ponedeljak...radim sa tezem tegovima nego inace...ono sto osetim..pa ne osetim nista...nemam bol u misicima, nema upale...jedino sad razumem sta je razlika u protein koncentratu i izolatu...neverovatno. kad uzmem izolat...jednostavno ne osetim, da mi je nesto u stomak...ranije kad sam uzeo koncentrat, ponekod zbog velikog obroka bolio me stomak...sad ne. Sad uzimam recimo 35-40gr whey isolate i 40-60gr dex....
josh imam puno....samo da dobijem malo na masu :D
-
da nije BCAA stack
-
Evo ja od juce uzimam 10g. BCAA 5050 od DY,pre treninga+ 10g.glutamina+ 5g.kreatina. A posle treninga u PWM 70g. Way+70g.Dex+15g.glutamina+15g.kreatina+15g.BCAA. Znaci BCAA sam ubacio u ovu kombinaciju juce pa cemo da vidimo sta ce se desiti :) .Inace ukus ove peruti :P posto na to podseca BCAA od DY je odvratan plus se jako lose rastvara u vodi, ali naravno ukus je nebitan :twisted:
-
Fina kombinacija :D
-
Da i fino radi jedino mi je BCAA stran nisam nikada pre koristio. Pa se jos nisam navikao na ukus ali ako sam se navikao na laneno i ribilje ulje :P ni ovaj prasak nece biti problem.
-
pa da...ukus..ja sam danas probao ovsene pahuljice..njamm, super su, ne znam zasto neki kazu da ne mogu ni da vide :DDD
-
@ant2ant...desice se isto ono sto bi se desilo i da nisi ubacio :-)
-
@ant2ant...desice se isto ono sto bi se desilo i da nisi ubacio :-)
Znam :D
-
weider:all free from bcaa
ili optimum:bcaa
treba da uzmem u skorije vreme,pa ako moze mala pomoc :lol:
-
weider je prilicno skup proizvodjac :wink: predlazem Optimum ali u prahu ako ima,bolje i isplativije je nego tablete
-
Kakve su DYMATEZE aminokiseline ?
Jel su tecne ili u prahu ?
I kakvog su kvaliteta..
Ja sam koristio njihov glutamin i prezadovoljan sam.
-
Imaju tecne i imaju tablete.
-
pa cena u ovom trenutku nije bitna...ako je weider bolja firma,sto da ne njihov proizvod :D
imao sam dymetize bcaa u prahu,ali pre trke mi je lakse da uzmeme u tabletama,a posle ovaj u prahu u PWM...
-
Tecne aminokiseline su najbolje zbog brze resorpcije samo su skupe do bola :evil:
-
Tecne aminokiseline su najbolje zbog brze resorpcije samo su skupe do bola :evil:
ja nekako imam vise poverenja u tabletne i praskovite verzije...
-
Tecne aminokiseline su najbolje zbog brze resorpcije samo su skupe do bola :evil:
Pa i nisu bas. 300 tableta kosta 1630, a tecne od litar kostaju 2140 dinara. Tablete mi traju 25 dana, a tecne 21 dan.
ja nekako imam vise poverenja u tabletne i praskovite verzije...
I ja.
-
Evo danas sam po drugi put procitao co ovaj topic i ima puno korisnih podataka.
Razmisljam sam da kupim 300g bcaa 5050 i 300g glutamina
Konkretno me interesuje da li bi bilo bolje (posto za 3 nedelje krecem na def.,- voznja sobnog bicikla u teretani nakon treninga sa tegovima 35-45min) da umesto glutamina uzmem tecne amino kiseline, posto je cena negde tu.
Ili ako neko zna neki whey koji sadrzi dovoljnu kolicinu BCAA, posto je o tome bilo reci.
U principu ja bih kupio 1kg glutamina i 600gr BCAA, ali mi finansije ne dozvoljavaju :D
Pozz.
-
Bolje glutamin nego amino
-
jos nesto, ukoliko ne budem imao para da li je bolje samo GLUTAMIN ili samo BCAA
Sorry sto sam naporan,ali slozicete se da 5000-5500 dinara nije mala cifra i da se ne obezbedjuje lako
-
jos nesto, ukoliko ne budem imao para da li je bolje samo GLUTAMIN ili samo BCAA
Sorry sto sam naporan,ali slozicete se da 5000-5500 dinara nije mala cifra i da se ne obezbedjuje lako
Ja mislim da je bolje uzeti GLUTAMIN :wink:
-
I ja bih uzeo glutamin
-
Potpisujem...glutamin 8)
mada oba,to je prava stvar :arrow:
-
Ima li iko ikakvih informacija o MULTIPOWER-ovom POWER GYM BCAA u tabletama od 1500mg da li je kupovanje ovoga bacanje para ili se mogu ocekivat rezultati
-
Ima li iko ikakvih informacija o MULTIPOWER-ovom POWER GYM BCAA u tabletama od 1500mg da li je kupovanje ovoga bacanje para ili se mogu ocekivat rezultati
Ne isplati se
-
koje se onda BCAA isplate uzeti ???
-
Kad kupis whey,creatin,glutamin...onda razmisljas o BCAA.Ja bih u razmatranje uzeo DYM BCAA 5000 powder i ON BCAA takodje u prahu
-
ok ,whey,kreatin,deks i glutamin je osnova a za BCAA mislim na proizvodzace,koje jos osim DYM se isplate uzeti ???
-
ok ,whey,kreatin,deks i glutamin je osnova a za BCAA mislim na proizvodzace,koje jos osim DYM se isplate uzeti ???
ne citas :!:
Ja bih u razmatranje uzeo DYM BCAA 5000 powder i ON BCAA takodje u prahu
dakle Optimum
-
Procitah ovde da je BCAA u prahu bolji od tableta...
Ja nedavno kupih u tabletama ,Prolab (nije bilo u prahu) i pise da na dan uzimam 6 tableta...
E sad sta mislite jel dosta to ili treba da uzmem vise?
-
Procitah ovde da je BCAA u prahu bolji od tableta...
Ja nedavno kupih u tabletama ,Prolab (nije bilo u prahu) i pise da na dan uzimam 6 tableta...
E sad sta mislite jel dosta to ili treba da uzmem vise?
..SLOBODNO PODEBLJAJ BRATE....TOGA NIKAD DOSTA...POGTOVO U TABS..
-
A jel ima ovde neko ko bi sa mnom krenuo u kakvu pljacku banke recimo... :)
Skupo dodje ovo podebljavanje svega zivog :)
-
A jel ima ovde neko ko bi sa mnom krenuo u kakvu pljacku banke recimo... :)
Skupo dodje ovo podebljavanje svega zivog :)
...HAHHAHAHAHHAHA..JBG BRATE...MENE OVE PRIPEME IZADJU OKO 3500 SOMA EURICA..PA TI SADA GLEDAJ..I MENI BI DOBRO DOLSA DA OLADIMO NEKI NATIONAL GEOGRPAHIC BANK...
AL TREBA BITI POSTEN..I UZRTI SAMO KOLIKO TREBA ZA PRIPEME..
-
Nesto meni ovde nije jasno... :)
U svakom sportu ljudi dobijaju (vece ili manje pare) a uvom se samo daje :)
Al bas ne razumijem ove momke sto studiraju... pa kako uspiju placat i hranu i suplemente, teretanu... svaka im cast kad se snalaze...
3500 € covjece... puno....
-
Nesto meni ovde nije jasno... :)
U svakom sportu ljudi dobijaju (vece ili manje pare) a uvom se samo daje :)
Al bas ne razumijem ove momke sto studiraju... pa kako uspiju placat i hranu i suplemente, teretanu... svaka im cast kad se snalaze...
3500 € covjece... puno....
jbg, recimo za mene koji bavi ovako "rekreativno" skupe je cak i soma100-200evrica...
dobro, pedjos je ipak proff.
Samo napred.
josh malo pa cemo ga videti na olimpijadu :wink:
-
Nesto meni ovde nije jasno... :)
U svakom sportu ljudi dobijaju (vece ili manje pare) a uvom se samo daje :)
Al bas ne razumijem ove momke sto studiraju... pa kako uspiju placat i hranu i suplemente, teretanu... svaka im cast kad se snalaze...
3500 € covjece... puno....
...
BRATE...GLEDAJ..MATISH JE JEDNSOTVAN...TREBA TI 300-400 IU GH....TO ZADVOLJSTVO TE KOSTA IZMEDJU 1300-1400 EU I TO KINEZA....DA IDES SA NECIM BOLJIM....CIFRA JE 2000 EU..
HEMIJA TI JE ZA MASU I DEFKU OKO 500-700..GLAVA...
1KG MESA...
40 JAJA
1KG SIRA
PRASKOVI..BCAA,GLUTAIMN.KREATIN ......
VITAMINI,MINERALI I OSTALA SRANJA..
BRATE..SAMO ZADNJA NEDLJE..PUNJENJE-PRAZNJENJ BEZ PUTA TE KSOTA 250 EU.....
DAKLE...VEOMA JEDNOSTAVNO JE TO IZRACUNATI..
NARAVNO..SVE MOZES DA PREPOLIIVS...SVE OVISI STA HOCES..
MOJE PRVE PRIPEME SU KSOTALE MOZDA 1000 MARAKA...MOZDA VISE..ALI JBG..
-
OCEKUJ NEOCEKIVANO
-
Nesto meni ovde nije jasno... :)
U svakom sportu ljudi dobijaju (vece ili manje pare) a uvom se samo daje :)
Al bas ne razumijem ove momke sto studiraju... pa kako uspiju placat i hranu i suplemente, teretanu... svaka im cast kad se snalaze...
3500 € covjece... puno....
...
BRATE...GLEDAJ..MATISH JE JEDNSOTVAN...TREBA TI 300-400 IU GH....TO ZADVOLJSTVO TE KOSTA IZMEDJU 1300-1400 EU I TO KINEZA....DA IDES SA NECIM BOLJIM....CIFRA JE 2000 EU..
HEMIJA TI JE ZA MASU I DEFKU OKO 500-700..GLAVA...
1KG MESA...
40 JAJA
1KG SIRA
PRASKOVI..BCAA,GLUTAIMN.KREATIN ......
VITAMINI,MINERALI I OSTALA SRANJA..
BRATE..SAMO ZADNJA NEDLJE..PUNJENJE-PRAZNJENJ BEZ PUTA TE KSOTA 250 EU.....
DAKLE...VEOMA JEDNOSTAVNO JE TO IZRACUNATI..
NARAVNO..SVE MOZES DA PREPOLIIVS...SVE OVISI STA HOCES..
MOJE PRVE PRIPEME SU KSOTALE MOZDA 1000 MARAKA...MOZDA VISE..ALI JBG..
Izostavio si pare za zastitu
pa troskovi teretane
pa opreme za vezbanje
pa troskovi goriva odlaska u teretanu
HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA :twisted:
Sad bez zajebancije ali iskreno skenjo sam se :(
IDI BRE PEDJA SAD SI ME BACIO U TRIP DA RACUNAM TROSKOVE I TO JE DA POLUDISSSSSSSSS jbt ;)
najvaznije si izostavio...
troskovi papirne maramice...
troskovi peskira...za ZNOJ, KRV, ..itd, na madarskom znam, ali sad ne mogu prevoditi na srpski..znas ono dijeta, pa da ne smes piti alkohol..itd... :wink:
-
Jebi ga ovo je skup sport.
Moje pripreme mene kostaju duplo manje (ali sam zato i ja duplo manji :?)
Salim se. Tu se namece jos jedan problem. Ako zelis da budes jos veci i veci i veci. Onda sve to moras proporcionalno da uvecavas.
Nemojte se cuditi ako procitate negde da profiji na Olympiji potrose i po 100.000 dolara za godinu dana. Jbg.
U svakom slucaju postoji resenje u vezi finansija: uvek moze da se promeni vrsta sporta - recimo da se predje u sahovski klub. :D E tamo vam nece trebani nesto puno novca, a jos uvek ste "sportista".
-
A ja sam mislio da je skijanje skupo sport heheheh
Ma razumijem ja da od love zavisi dosta toga, samo mi je cudno sto vecina forumasa kaze da koristi sve suplemente, hrani se pravilno... pa kad se na to doda hemija... lijepa se cifrica dobije...
Meni licno nije nimalo zao dati lovu, mislim koliko mogu... jer na kraju sve to ja ulazem u sebe...
Dakle od danas kad mi neko kaze da su skijanje i tenis skupi sportovi.. odma ga glutaminom spucam u glavu :)
-
Stigo mi Dymatizeov BCAA 5050 complez u prahu.... Ono je stabil no najgori ukus koji sam do sada probao. Tako nesto je tesko opisati. :?
-
Ako se uzimaju aminokiseline, da li je onda potrebno da se uzima i BCAA? Da li one mogu da zadovolje potrebu misica da ne dodje da katobolizma?
-
Stigo mi Dymatizeov BCAA 5050 complez u prahu.... Ono je stabil no najgori ukus koji sam do sada probao. Tako nesto je tesko opisati. :?
a tek "kako se lako rastvara" u vodi :)
moja supruga BCAA DYMATIZE naziva "svjetlucava perut" :P
-
Ako se uzimaju aminokiseline, da li je onda potrebno da se uzima i BCAA? Da li one mogu da zadovolje potrebu misica da ne dodje da katobolizma?
Kad bi uzimao dovoljno amino kiselina-tipa 40-50 tableta dnevno,onda bi mozda i zadovoljio kolicinu BCAA(te tri amino kiseline) koje bi uzeo kroz npr. 5g ovog suplementa,sto bi bilo jako neisplativo...
-
Da li je bolje pre treninga amino 1900 8 do 10 komada ili BCAA 5050 od dymatiz jedna doza 5 gr.
-
u svakom slucaju je bolji bcaa..ali bar 10 gr..tj najmanje....
-
PEDJA vido sam na neki forum da su BCAA dobre za jetru , da je regenerisu nesto tako .
Da su ih doktori davali bolesnicima koji su imali problema sa jetrom.
Jel znas nesto o tome da BCAA utice pozitivno na jetru.
-
pazi...bcaa..je razgranti lanac amino kislelina..
znaci...glumtain je recimo izlovana ak..
sta je protein u stvari...komplekse amino kisleine..
isto kao i taj recimo amino 1900 itd..itd..itd..itd..
dali one utjecu na regeneraciju jetre..ne verujem...mozda su radjeni neke studije itd...ali da bas vrse regeneraciju jetre..kazem..ne verujem..
ali defitivno nemaju ni veze sa ostecenjem jetre niti jetrenim enizimaima...
neeznam sta je uzrok tome da imas povisene jtrene enizme..ali to niti je toliko strasno niti dramticno da bih se kako vidim ti toliko opterecvao sa tim..
neznam dali si bio kod lekara i sta ti je on kostatovao i koju terapiju prepisao..
ali povesni broj enzima jetre ne znaci da je jetra osetcena buraz
-
Ma bio sam po te lekare ali to je duga prica , ne bih da te davim sa time .
-
Koliko munuta pre trninga treba da se popiju BCAA 5050.
-
Koliko munuta pre trninga treba da se popiju BCAA 5050.
15-20 min pre treninga...
-
Standardne firme za kvalitetan BCAA? Ili mi neki preporucujete? Prvi put cu uzimati BCAA u zivotu.
-
dymatize,optimum...One koje treba da izbjegavas valjda znas...:)
uzmi bcaa u prahu,nemoj kapsule,male su doze a i da se ne krcas njima lakse je smutit u vodu
-
Samo mi potvrdite da li je ovako ok. Trening traje oko 1h i zatim picim kardio na traci. Da li je ok da uzmem onda BCAA pre treninga ili je bolji efekat odma pre kardia?
Koja kolicina, kolko puta na dan, sta u danima pauze?
-
Uzmi pred trening,posto ti je cardio u nastavku.Bar 10g...
-
Hvala Sale. Znaci samo kada je kardio u toku dana onda da uzimam. Kada je pauza onda nema potrebe?
-
Uzmi pred trening,posto ti je cardio u nastavku.Bar 10g...
..
ja sam sada pred ns popio 500 gr glm i 500 gr bcaa za 7 dana..hehehhehehehhehe...jbg..katabloziam je bio krenuo...e neces majke ti ga....velim ja
-
Hvala Sale. Znaci samo kada je kardio u toku dana onda da uzimam. Kada je pauza onda nema potrebe?
Tako je najekonomicnije...
-
Uzmi pred trening,posto ti je cardio u nastavku.Bar 10g...
..
ja sam sada pred ns popio 500 gr glm i 500 gr bcaa za 7 dana..hehehhehehehhehe...jbg..katabloziam je bio krenuo...e neces majke ti ga....velim ja
pa zar je moguce da covek toliko zadje u katabolizam da mu je potrebna tolika kolicina glm i bcaa? Kako u stvari mi da znamo dal smo usli u katabolizam? mislim kako se to gleda, po kilazi...?
-
KAKO NIJE MOGUCE..PROBAJ DA VEZBAS 3 PUTA DNEVNO PO 1 SAT SA VISOKIM INTEZITOM I DA BUDES NA 0% CARBS..A PRE TOGA SI IMAO PUNJENJE SA 150-200 GRAM 7 DANA PRE...STA KAZES NA TO...ITD..ITD..ITD..A % TELSENIH MANOCA TI JE NA 3-4 %
TREBA JOS NESTO?/
-
Pustite Pedju,on je manijak :twisted:
-
mene licno zanima s obzirom da imam 108kg trenutno i da od 15og planiram s aminokiselinama poceti....posto bih dnevno trebao uzimati oko 20tak tableta koje nisu male uopste....da li to ima kakav odraz na organe i nije mi jasno zasto tolika kolicina na dnevnoj bazi......licno to me zabrinjava..........
MOLIM SAMO STRUCAN ODGOVOR
-
mene licno zanima s obzirom da imam 108kg trenutno i da od 15og planiram s aminokiselinama poceti....posto bih dnevno trebao uzimati oko 20tak tableta koje nisu male uopste....da li to ima kakav odraz na organe i nije mi jasno zasto tolika kolicina na dnevnoj bazi......licno to me zabrinjava..........
MOLIM SAMO STRUCAN ODGOVOR
Vidim da si ti ovo planirao dugo vremena :lol: :lol:
Bez sale sad...ako mislis da uzimas samo amino,neisplativo je definitivno,bolje uzmi whey...20 tak tableta nije puno proteina a skupo je ko djavo...I ne brini oko organa :wink:
-
AMINO SU POPTUNO NE ISPLATIVA OPCIJA....ALI..POPTUNO..OSIM AKO IH NE DOBIJES ZA DZBA.
INACE..PIJU SE 2 TABLETE NA 10KG TEZINE....PA SADA TI GLEDAJ
-
Imam glutamin i sad planiram da uzmem bcaa. imam 192cm i 95 kila i hteo bi malo da redukujem masti, ne mnogo vec jos malo da izdefinisem plocice i ledja pa kako treba da pijem ove aminokiseline da bih zadrzao misicnu masu. pogotovo me zanima za bcaa???
uzimam i whey vec duze vreme.
-
izdefinišeš leđa i pločice samo ? bojim se kako si to rekao da nećeš imati šta da izdefinišeš
-
Imam glutamin i sad planiram da uzmem bcaa. imam 192cm i 95 kila i hteo bi malo da redukujem masti, ne mnogo vec jos malo da izdefinisem plocice i ledja pa kako treba da pijem ove aminokiseline da bih zadrzao misicnu masu. pogotovo me zanima za bcaa???
uzimam i whey vec duze vreme.
Ako se rezes izrezaces ce tuto comleto!!nema ovo ili ona...E sad sto se jednostavno neopredelis da pri rezanju koristis whey i gluta??
-
izdefinišeš leđa i pločice samo ? bojim se kako si to rekao da nećeš imati šta da izdefinišeš
znas kako, imam trbusnjake ali mogu da budu jos bolji, a sto se tice ledja imam malo sala sa strane. Znaci to su male kolicine, ali bi voleo da is izrezem kao sto kazete. :) Mislim znam da ne moze lokalno da se reze vec samo celokupno, ali fora je sto ne zelim da izgubim na masi.
-
BCAA 10-15g pre cardia,posle njega 15g glutamina...Posle tegova whey+15-20g glutamina
-
mene licno zanima s obzirom da imam 108kg trenutno i da od 15og planiram s aminokiselinama poceti....posto bih dnevno trebao uzimati oko 20tak tableta koje nisu male uopste....da li to ima kakav odraz na organe i nije mi jasno zasto tolika kolicina na dnevnoj bazi......licno to me zabrinjava..........
MOLIM SAMO STRUCAN ODGOVOR
Vidim da si ti ovo planirao dugo vremena :lol: :lol:
Bez sale sad...ako mislis da uzimas samo amino,neisplativo je definitivno,bolje uzmi whey...20 tak tableta nije puno proteina a skupo je ko djavo...I ne brini oko organa :wink:
AMINO SU POPTUNO NE ISPLATIVA OPCIJA....ALI..POPTUNO..OSIM AKO IH NE DOBIJES ZA DZBA.
INACE..PIJU SE 2 TABLETE NA 10KG TEZINE....PA SADA TI GLEDAJ
kao sto sam rekao uzeo sam amino BIOTECH 5300 NA KUTIJI PISE PREKO 100KG 8 TABLETA DNEVNO.posto su mi jos neki ljudi rekli da bih trebao uzimati oko 15-20dnevno zani ma me sto na uputstvu pise 8.Ne bih se bas slozio da je neisplativo na mojim ortacima sam vidio drasticne promene nakon 15tak dana uzimanja.......ja cu popiti ovih 350 pa cu vas obavjestiti o rezultatu ako ga bude.
-
auuuuu... pa ti u tom slucaju za mesec dana ima da budes novi Mr.O od tih svemogucih tabletica :lol: :lol:
-
Drastične promene sa aminokiselinama?To prijatelju nije moguće ni u najluđim snovima...
Amino kiseline ne mogu da budu isplative u smislu da ti treba 20 kom da bi uzeo količinu proteina koju ćeš dobiti iz jedne merice proteina iz praška...
-
prijateljiii bracoooo kumovii
bolje da ste paree baciliii
-
AUUUUUUU
OK..JAVI REZULATTE...
CEKAMO SA NESTRPLJENJNJEM,
-
Jel treba i devojke da koriste BCAA ? Kupila sam whey , glutamin i vitamine ali nisam sigurna za BCAA ...
-
Jel treba i devojke da koriste BCAA ? Kupila sam whey , glutamin i vitamine ali nisam sigurna za BCAA ...
Slobodno!Pre kardio treninga BCAA 10-ak grama,najbolje za ocuvanje misica i sprecavanje katabolizma :wink:
-
Hvala lepo.
-
Jedno pitanjce,ako se uzme recimo 15gr bcaa pre treninga,a odma nakon treninga whey,gde je tu mesto za bcaa??? mislim ako je 30min posle treniga mesto bcaa,sta je sa klopom??? jel moze odma da se zdere ili recimo i tu mora da se ceka 30min,pa onda klopa ode u 1h nakon treninga..
-
bcaa sa whey odmah posle treninga
-
hmm eto ga,a ja pijem ceo zivot 25-30min posle treninga...
-
hmm eto ga,a ja pijem ceo zivot 25-30min posle treninga...
A što tako?
Pij ODMAH posle treninga i miran si, da mi je znati koji ti je to "stručnjak" rekao da se pije 30min posle treninga?.
-
hmm eto ga,a ja pijem ceo zivot 25-30min posle treninga...
A što tako?
Pij ODMAH posle treninga i miran si, da mi je znati koji ti je to "stručnjak" rekao da se pije 30min posle treninga?.
Neverovatno je koliko je i logicno a koliko i nije,pa zato nisam nikad ni pitao :) elem logicno je da se pije odma posle treniga jer je tada i pwm,a nije iz razloga sto se pije 25-30min pre treniga pa po nekoj sirovoj logici pije se toliko i posle,ali vidim da nije bas tako...fala na odgonetanju sumnje da ne bi filozofirao vise bez neke potrebe,jer ako se pije u pwm,picu ga u pwm i to je to :)
-
cilj ti je da imas sto pre BCAA u krvotoku...
-
cilj ti je da imas sto pre BCAA u krvotoku...
...da, pre treninga 20-30min taman počnu delovati i ODMAH nakon treninga da "nastave" da štite mišić što pre ;)
-
Predpostavljam da se nista znacajno ne menja ni kad se samo piju bcaa bez nekih drugih djakonija?
-
;D...ni milijon kako kazes "djakonija" bez bijesnih obroka neznace nista....spartanskog nacina zivota....jakih treninga ...bolova...................odmora........................BRDO NOVACA................nevrijedi nista!!
jednostavno moras poklopiti milijon stvari da bi bilo sve 5!!
BCAA su jedno od najboljih suplamenata i treba im svaki ozbiljni vjezbac da posveti paznju!! BCAA su no1 svima najdrazi i nezaobilazan dodatak!!
naravno da uz bcaa treba jos djakonija a to su creatin,whey,glutamin....minerali!! i ako se ima love NO reaktor :P
djakonija nikad dosta KOLIKO NOVACA TOLIKO MUZIKE!! ;D
-
jel mislis posle treninga? zasto bi pio samo bcaa posle treninga?
mada da odg. na tvoje pitanje, ne menja se, ako si mislio na insulin, bcaa takodje iritiraju insulin, ne bas kao kombo proteina/secera ali da.