Extreme Forum
Žene => Sve za žene koje žele dobru formu => Temu započeo: SEXY Maj 08, 2006, 01:01:11 posle podne
-
Devojke bilo bi super kada bi ste napisale koji vam je najzanimljiviji fitness program. Takodje sta je najaktuelnije u gradu (i naravno najefikasnije)!
Ja se nekako drzim nekih mojih proverenih programa i instruktora. Barem dva puta nedeljno idem na CARDIOBOXING i zaista mi prija. Mislim da bi mi bilo i suvise naporno kada bih isla vise od toga jer idem i u teretanu dva do tri puta nedeljno!
U nekoj perspektivi bih probala i nesto novo ali NE ZNAM STA!
-
ja trenutno idem na piletes i bas sam zadovoljna ovom devojkom koja drzi u klubu u kom vezbam.... i mogu ti reci uopste nije lako 8O
a inace ja sam probala miliona tih programa.... i menjala treninge da mi bude zanimljivije.... ali mogu ti reci da me je jedna sprava u poslednje vreme odusevila... ne znam da li si cula za wave ali je stvarno extra... teza je od stepera a guza radi samo tako... i ne samo guza :D
znam da nije fitness program ali je bar novo :)
-
Da naravno znam za WAVE od TECHNOGYM-a! Super spravica! Imala sam prilike da je probam pre mesec dana kada sam bila u Italiji!
A sto se fitness programa tice zaista ne bih mogla da idem na PILATES jer smatram da su mi mnogo bolji rezultati na nekim jacim i brzim programima...a takodje ja se mnogo bolje osecam posle nekog CARDIOBOXINGA ili SPINNINGA nego sa nekim mirnijim programom!
OK mi je PILATES ali samo u kombinaciji sa necim nikako samo to!
-
pilates se razlikuje od instruktora do instruktora... ali svakako da ne radim samo pilates.. pre odradim cardio... steper ili wave.... traka me je tako smorila nesto....
jel ides na cardio boxing kod Urosa??? mislim da je on poceo sada da trenira u mojoj teretani
-
Ponekad idem kod Urosa ali vise idem kod Sanje! Ne znam o kojoj teretani je rec,ali mislim da nema sanse da radi bilo gde drugde CARDIOBOXING sem u EXTREME GYM-u.Nacula sam da mu je ugovor takav ali ne mogu to da tvrdim.
Ako si ga videla da radi neki personalni trening to je moguce.Mislim da radi sa jednom devojkom u Wellnesu ako si na to mislila!
-
nas dve se 100% znamo... i ja sam dugo isla kod Sanje pre nego sto sam napustila Extrim...
e da on drzi personalne jednoj devojci.... u bazenu... ali trenira za sebe u teretani.. to sam mislila :)
-
Recite mi konkretnu razliku izmedju fitnessa i aerobika...??
Ovo pitam jer sam pri jednom pokusanom uclanjenju dobila odgovor da je to skroz isto???
:?:
-
samo cu reci da je spinning neprevazidjen!
-
Fitness i aerobik nisu isto. Tacno objasnjenje je da aerobik spada pod fitness. FITT- F( frekfencija), I( Intezitet ), T( Time-vreme), T (Type-Tip, oblik, nacin). Svaka fizicka aktivnost, koja ispunjava ove odrednice, spada pod fitness. Ovo znaci da kada udjete u teretanu koja nema aerobik, pilates itd. a pitate da li imaju fitness dobicete potvrdan odgovor ,jer i rad u teretani spada pod fitness.
-
Slazem se da SPINNING ima nesto u sebi specificno! :wink:
-
@miloscar
Hvala ti na objasnjenju :D
-
pa izbor programa, odnosno kvalitet programa u velikoj meri zavisi od instruktora -njegovog znanja, iskustva, ali i neke posebne energije koju smatram da svako ko se bavi tim poslom treba da ima... nije svako za to...
-
je l' te, a sta je to spinning? cula za to, ali ne i probala
da li neko zna za dobar step aerobic u blizini slavije (a da nije tas)?
pozz za sve! :)
-
spinning je najkrace objasnjeno aerobno-anaerobni trening na biciklu, dosta slican biciklizmu ali radi celo telo. nije dosadno kao aerobik, step i slicno jer nema koreografiju oko koje se treba muciti... rekla bih da ovaj vid rekreacije nije za svakoga, posebno ne za nekoga ko je lenj i nema ni gram volje...
-
Na extreme class kod Jovane sam pochela da idem pre dva meseca i sasvim sam zadovoljna rezultatima. Inache redovno idem na cardiobox i u teretanu.
Trening traje sat i po do dva( sa istezanjem ). Kako na c-boxu "praznim afekte" , tako mi je e- class odlichan protiv teg jer osim shto takodje jacha volju i izdrzljivost, podstiche i zenstvenost (ovo je lichni utisak, jer sam prochitala da se Jovana bavila baletom ,pa je verovatno to podloga i nachinu izvodjenja vezbi)
-
Kada se zaista uzelim dobre atmosfere i extremno jakog treninga onda je to namenjeno iskljucivo EXTREME CLASS-u kod Jovane! Ona je savrsena i zaista bih zelela da cesce mogu da idem na njen cas...ali ne mogu da izdrzim taj tempo! :cry: Ali od septembra cu definitivno probati da se uklopim sa njenim tempom i mojim nacinom zivota! :P
-
ja sam isla na neki ultimate workout na tasu 2godine,jedan trening taeboo,jedan steperi,svaki je kombinovan drugaciji,nekad vise aeobnog nekad staticno,devojkja je meni zakon zavrsila fitnes koledz u londonu,natasa kandic
medjutim psle 2godine sve sam vec pokupila fore i sastavila sebi sama trenibng za kod kuce.
-
posto je to kod jovane?i sta imaju sve od aerobika taeboo/a i to
-
Recite mi konkretnu razliku izmedju fitnessa i aerobika...??
Ovo pitam jer sam pri jednom pokusanom uclanjenju dobila odgovor da je to skroz isto???
:?:
Takav odgovor dobijas, jel u velikom broju teretana rade ininstruktori koji jednu knjigu u vezi svog posla nisu procitali.
-
Recite mi konkretnu razliku izmedju fitnessa i aerobika...??
Ovo pitam jer sam pri jednom pokusanom uclanjenju dobila odgovor da je to skroz isto???
:?:
Takav odgovor dobijas, jel u velikom broju teretana rade ininstruktori koji jednu knjigu u vezi svog posla nisu procitali.
A što je najgore uopšte i ne pokušavaju da bilo šta nauče na tu temu. Da ne komentarišem višak kilograma KOD INSTRUKTORA. Za mene je to nedopustivo. Čim vidim salaste instruktorke uopšte se i ne upuštam u bilo kakve razgovore na temu fitnesa. Mada mi se desilo i da od jedne koja deluje baš Ok čujem da žene ne mogu da se nabilduju zato što se uvek istežu posle treninga tegovima. U svakom slučaju da bi nečije mišljenje o ovakvim temama uopšte uzela u razmatranje, osoba koja ih daje prvo mora da zadovolji neke standarde što se tiče izgleda. Možda je to malo glupo, neozbiljno, detinjasto, al eto, meni je bitno :D :D
-
Pazi sad, po teoriji obim misica se smanjuje istezanjem (dolazi do promene arhitekture misica, vlakna zaklapaju manji ugao itd.) medjutim to nije toliko ogranicavajuci faktor, a pogotovo ne kod zena kod kojih presudnu ulogu u bildingu imaju neke druge stvari.
-
Pazi sad, po teoriji obim misica se smanjuje istezanjem (dolazi do promene arhitekture misica, vlakna zaklapaju manji ugao itd.) medjutim to nije toliko ogranicavajuci faktor, a pogotovo ne kod zena kod kojih presudnu ulogu u bildingu imaju neke druge stvari.
Ja sam to sa istezanjem navela kao primer, zato što mislim da nije tačno :D
Ali odosmo u off topic sa svim tim :D
Ima o istezanju po drugim temama. :D
-
Recite mi konkretnu razliku izmedju fitnessa i aerobika...??
Ovo pitam jer sam pri jednom pokusanom uclanjenju dobila odgovor da je to skroz isto???
:?:
Takav odgovor dobijas, jel u velikom broju teretana rade ininstruktori koji jednu knjigu u vezi svog posla nisu procitali.
A što je najgore uopšte i ne pokušavaju da bilo šta nauče na tu temu. Da ne komentarišem višak kilograma KOD INSTRUKTORA. Za mene je to nedopustivo. Čim vidim salaste instruktorke uopšte se i ne upuštam u bilo kakve razgovore na temu fitnesa. Mada mi se desilo i da od jedne koja deluje baš Ok čujem da žene ne mogu da se nabilduju zato što se uvek istežu posle treninga tegovima. U svakom slučaju da bi nečije mišljenje o ovakvim temama uopšte uzela u razmatranje, osoba koja ih daje prvo mora da zadovolji neke standarde što se tiče izgleda. Možda je to malo glupo, neozbiljno, detinjasto, al eto, meni je bitno :D :D
Pa Tanjice, malo se bas i ne slazem sa time da neko cije misljenje iz fitnesa treba uvazavati mora izgledati tip-top, po tome bi profesori tog i srodnih predmeta na fakultetima fizicke kulture morali biti extra gradjeni, a to najcesce nije slucaj. Po tvojoj teoriji oni nemaju pojma svoj posao, iz razloga sto ih mrzi da vezbaju (ili bilo koji drugi razlog).
[/quote]
Ja sam to sa istezanjem navela kao primer, zato što mislim da nije tačno
Ali odosmo u off topic sa svim tim
Ima o istezanju po drugim temama.
[/quote]
Tanjice, opet tebi da odgovorim. To sa istezanjem jeste tacno, ako neverujes mogu ti poslati objasnjenje :) Moras jos znanja da gutas :P
Medjutim opet navodim u profi bb kod zena ja mislim da to nije ogranicavajuci faktor (istezanje utice na smanjenje obima misica isto kod zena i kod muskaraca, naravno sa odredjenom srazmerom u odnosu na velicinu misica), dakle to nije ono sto pravi razliku izmedju bbildera i bbilderki
-
Pa to i ja pokušavam da kažem. :D
Da ne mislim da je istezanje čini razliku izmedju sposobnosti muškaraca i žena da dobiju mišićnu masu. breeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
:D :D :D :D
Ne moraš to da mi objašnjavaš :D :D :D :D
A što se tiče učenja... Imam još mnogo da učim. To znam. :D :D :D :D
I slažem se sa tobom potpuno. :D :D :D :D Gutam sve informacije koje mi dodju do pod ruku :D :D :D :D :D :D :D :D
E sad....
A napisala sam da je MENI bitno kako izgleda osoba koja daje savete u vezi fitnesa, kao i da je to možda detinjasto i glupo :D
:? :?
A što se tiče ljudi koje ja znam i koji su završili DIF, svi su perfektno gradjeni. Upoznala sam ih mnogo jer sam predavala po školama i bili su mi kolege. I od njih sam pokupila mnogo korisnih informacija (i knjiga :D :D :D)
I nikog od njih ne mrzi da vežba. To stvarno prvi put čujem. Ljudi koje ja znam, a koji su završili DIF su ga, prvo, upisali zbog ljubavi prema sportu i uopšte telesnoj kulturi.
Ne znam šta ti studiraš, al ja sam profesor matematike i to mi zvuči kao kad mi kažeš da bi mene mrzelo da uradim neki zadatak. Nebuloza. To mi se u životu nije desilo !
A i totalno mi je bezveze razmenjujemo mišljelja o tome u ovoj temi.
Ili da nekog doktora mrzi da pregleda bolesnika. Nezamislivo!
Ajd ako te zanima šta drugi ljudi misle o povezanosti izgleda i davanja saveta o fitnesu, postavi to kao novu temu.
:D
Za mene osoba koja daje savete drugim ljudima, mora prvo svojim životom i svojim primerom da ih pokaže i opravda, pa tek onda uzimam ozbiljno bilo šta što kaže.
Najlakše je raditi jedno, a pričati drugo. To baš nisu ljudske osobine koje cenim.
Za malo da zbog ovog kuckanja propustim snimak iz Novog Sada na SOS-u.
:D :D :D :D
Sva sreća da mi je dragi metnu da se sve to snima, pa ću moći da uživam dok gledam, još koji put :D :D :D :D :D
:D :D :D :D
-
Nemoj samo da se ljutis molim te :D :D :D
-
Ma toliko sam ljuta da ću te tužiti tati :D :D :D :D
Šalim se. Naravno. Sad sam na poslu i mnogo mi je dosadno.
Al i to je van teme.
:D :D :D :D
-
Sve cinim samo da tata ne sazna :D :D :D