Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Bodybuilding za tinejdžere => Temu započeo: SveskaNaLinije Oktobar 28, 2015, 04:26:04 posle podne

Naslov: Rukomet i teretana
Poruka od: SveskaNaLinije Oktobar 28, 2015, 04:26:04 posle podne

Zanima me mogu li povecavati misicnu masu i trenirati rukomet u isto vrijeme, imam 15 god, 64 kila,  oko 173cm visok, bf 12-13% ? Isao bi na rukomet 2 3 puta nedeljno.

Naslov: Odg: Rukomet i teretana
Poruka od: Pedja_Petrovic Oktobar 28, 2015, 05:29:31 posle podne

Citat: SveskaNaLinije  Oktobar 28, 2015, 04:26:04 posle podne

Zanima me mogu li povecavati misicnu masu i trenirati rukomet u isto vrijeme, imam 15 god, 64 kila,  oko 173cm visok, bf 12-13% ? Isao bi na rukomet 2 3 puta nedeljno.

naravno
ali u tome treba da ti pomaze STRUCNA osoba koja bi svo vreme kontrolisala tvoj prirast u misicnoj masi,a da pri tome ne remeti ostale fizikce sposbnosti koji su ti neophodne u rukometu