Jul 16, 2018, 12:53:53 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
393.621 poruka u 17.130 tema - 18.946 članova - Poslednji član: El Comandante
X3MShop banner

Autor Tema: VOCE- IDEALAN UGLJENI HIDRAT ZA GOMILANJE MASNIH NASLAGA  (Pročitano 137465 puta)

Van mreže Marko Dj.

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 335
Odg: VOCE- IDEALAN UGLJENI HIDRAT ZA GOMILANJE MASNIH NASLAGA
« Odgovor #345 poslato: Oktobar 29, 2014, 08:02:39 posle podne »
Nikad mi nece biti jasno cemu kasika,dvije meda ujutro na 'sred srca' ..

Van mreže @nTr@x4Fun

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 803
  • Only managed persistent !!!
Odg: VOCE- IDEALAN UGLJENI HIDRAT ZA GOMILANJE MASNIH NASLAGA
« Odgovor #346 poslato: Oktobar 29, 2014, 08:08:28 posle podne »
Nikad mi nece biti jasno cemu kasika,dvije meda ujutro na 'sred srca' ..
Leci bronhitis,astmu :D
xexe
Be patient,results will come !!!

Na mreži Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 41.800
  • THE GENERAL OF ARMY
    • www.ogistra-nutrition-shop.com
Odg: VOCE- IDEALAN UGLJENI HIDRAT ZA GOMILANJE MASNIH NASLAGA
« Odgovor #347 poslato: Februar 20, 2015, 12:48:26 posle podne »
 :)

Van mreže badibilder

  • Član
  • *
  • Poruke: 2
Odg: VOCE- IDEALAN UGLJENI HIDRAT ZA GOMILANJE MASNIH NASLAGA
« Odgovor #348 poslato: Februar 20, 2015, 05:38:59 posle podne »
istina da su banane dosta kaloricno voce, ali  jagode,borovnice, jabuke, lubenica, itd itd imaju jako malo kalorija...pravilo je da bi svaki dan trebalo pojesti 1-2 vocke, toliko i povrca. iako ja voce slabo jedem, jer ne kupujem,,ali valja, sto da ne

Van mreže Black&Decker

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.224
  • why so sirius?
Odg: VOCE- IDEALAN UGLJENI HIDRAT ZA GOMILANJE MASNIH NASLAGA
« Odgovor #349 poslato: Februar 21, 2015, 06:01:46 posle podne »
samo sto su losi podaci..ili google laze

Nutrition Facts
Bananas
Amount Per 100 grams
Calories 89
% Daily Value*
Total Fat 0.3 g   0%
Saturated fat 0.1 g   0%
Polyunsaturated fat 0.1 g   
Monounsaturated fat 0 g   
Cholesterol 0 mg   0%
Sodium 1 mg   0%
Potassium 358 mg   10%
Total Carbohydrate 23 g   7%
Dietary fiber 2.6 g   10%
Sugar 12 g   
Protein 1.1 g   2%
Vitamin A   1%   Vitamin C   14%
Calcium   0%   Iron   1%
Vitamin D   0%   Vitamin B-6   20%
Vitamin B-12   0%   Magnesium   6%


pise 13 grama masti.. a ovamo 0.3
i ovo su podavi na 118 grama... a moji na 100
razlika svuda :P
« Poslednja izmena: Februar 21, 2015, 06:04:13 posle podne Black&Decker »

Van mreže Black&Decker

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.224
  • why so sirius?
Odg: VOCE- IDEALAN UGLJENI HIDRAT ZA GOMILANJE MASNIH NASLAGA
« Odgovor #350 poslato: Februar 21, 2015, 06:08:55 posle podne »
Nutrition Facts
Apple
Amount Per 100 grams
Calories 52
% Daily Value*
Total Fat 0.2 g   0%
Saturated fat 0 g   0%
Polyunsaturated fat 0.1 g   
Monounsaturated fat 0 g   
Cholesterol 0 mg   0%
Sodium 1 mg   0%
Potassium 107 mg   3%
Total Carbohydrate 14 g   4%
Dietary fiber 2.4 g   9%
Sugar 10 g


mislio sam da jabuka ima vise secera ... jos je ovo na 100 grama..a nzm koliko 1 ima.. verovatno ni 50grama

Van mreže MrT

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 457
Odg: VOCE- IDEALAN UGLJENI HIDRAT ZA GOMILANJE MASNIH NASLAGA
« Odgovor #351 poslato: Februar 21, 2015, 09:13:25 posle podne »
Kakvih bre 13gr masti u banani?:)

Na mreži Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 41.800
  • THE GENERAL OF ARMY
    • www.ogistra-nutrition-shop.com
Odg: VOCE- IDEALAN UGLJENI HIDRAT ZA GOMILANJE MASNIH NASLAGA
« Odgovor #352 poslato: Februar 22, 2015, 04:36:45 posle podne »
cccccc
goriti cu na lomaci zbog slike hahahha
da..
veoma je bitno da li banan ima 80 gr uh ili 110 gr UH
ili ima 13 gr masti masti ili 3-4 gr...
POENTA slike je bila sasvim druga,a postigla je uoravno ono sto su i zeleli sa njom-ljudi su se strasno upecali kao da im je neko pobio rod rdojeni :D

Van mreže Pulss

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 120
  • Sky's the limit.
Odg: VOCE- IDEALAN UGLJENI HIDRAT ZA GOMILANJE MASNIH NASLAGA
« Odgovor #353 poslato: Mart 04, 2015, 11:59:13 posle podne »
Znaci ako se radi o striktnoj dijeti, tu za voce nema mjesta, pogotovo ako vitamine i minerale unosis iz suplementi.

Ja recimo ujutro unesen 100g smrznutog sumskog voca sa wheyom, ovsenim i jajima, al cini mi se da vise voca u tom miksu nece bit. Ma nek ima to sumsko samo 60ak kcal, ali ako jetra fruktozu tako rijesi, a unose se vit iz drugih izvora, ne vidin zasto bi treba ubacivat voce u ishranu svakodnevno.
3 cijela jaja, ovsene i whey + multi vit i to je to.
« Poslednja izmena: Mart 05, 2015, 12:57:44 pre podne Pulss »
The ones who say ''you can't'' and ''you won't'' are probably the ones scared that ''you will''.

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.978
Odg: VOCE- IDEALAN UGLJENI HIDRAT ZA GOMILANJE MASNIH NASLAGA
« Odgovor #354 poslato: Mart 05, 2015, 07:00:12 pre podne »
Ma oke, ne trebas se oko par grama bobica zezati, bobice su ok...

Van mreže bajo

  • Član
  • *
  • Poruke: 3
Odg: VOCE- IDEALAN UGLJENI HIDRAT ZA GOMILANJE MASNIH NASLAGA
« Odgovor #355 poslato: Maj 26, 2015, 07:16:03 posle podne »
dali su jagode dobre? vidim da imaju jako malo kalorija na 100grama, vs recimo banana koja je mnogo kaloricnija.
posni sir + jagode

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.607
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: VOCE- IDEALAN UGLJENI HIDRAT ZA GOMILANJE MASNIH NASLAGA
« Odgovor #356 poslato: Maj 26, 2015, 07:48:58 posle podne »
Slobodno.

Van mreže daca91

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 79
Odg: VOCE- IDEALAN UGLJENI HIDRAT ZA GOMILANJE MASNIH NASLAGA
« Odgovor #357 poslato: Maj 26, 2015, 09:59:52 posle podne »
Koliko je lose ako dnevno npr. pojedem po 2 banane a na masi sam?
Kapiram da nije nesto opasno...

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.607
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: VOCE- IDEALAN UGLJENI HIDRAT ZA GOMILANJE MASNIH NASLAGA
« Odgovor #358 poslato: Maj 26, 2015, 10:02:10 posle podne »
Nije, al posmatraj stanje. To je jedino bitno.

Van mreže daca91

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 79
Odg: VOCE- IDEALAN UGLJENI HIDRAT ZA GOMILANJE MASNIH NASLAGA
« Odgovor #359 poslato: Maj 26, 2015, 10:03:16 posle podne »
Nije, al posmatraj stanje. To je jedino bitno.
Hvala burazeru na odg.  :)