Novembar 30, 2021, 11:11:19 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
416.073 poruka u 18.484 tema - 20.433 članova - Poslednji član: kvarcna_grijalica
X3MShop banner

Autor Tema: Postignuto za 5 meseci!  (Pročitano 61042 puta)

Van mreže Shvaba

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 558
  • Samo rokaj....
Odg: Postignuto za 5 meseci!
« Odgovor #15 poslato: Mart 25, 2008, 08:39:08 posle podne »
Dobro je posebno rame ! i biceps ti je dobar takodje !Samo nastavi sa treninzima i bice jos bolje i pazi na ishranu , naravno nisam ja taj koji moze najbolje da te posavetuje - posto sam i ja poceo pre mesec ipo  ali ja znam otprilike sta je najvaznije !   

Van mreže Dalibor

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 282
    • www.myspace.com/daliborzulejhic
Odg: Postignuto za 5 meseci!
« Odgovor #16 poslato: Mart 25, 2008, 11:04:03 posle podne »
Ok. Ali sada si postavio slike koje su naopako okrenute pa moram izvrčat vrati ili lomit monitor. Uz to kad se slikaješ za bodybuilding forum skini tu majicu. Opet ne možemo vidjeti dovoljno da bi dali koristan savjet.

Van mreže Stefan Antic

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 149
Odg: Postignuto za 5 meseci!
« Odgovor #17 poslato: Mart 29, 2008, 03:26:11 posle podne »
Nikola, samo gruvaj, malo vise poradi na grudima i ledja. Ruka i rame ti dobro idu, i samo jaka, jaka volja. Ishrana, belo meso, belanca, proteini, sir nemasni(tvrdi), mleko... Ne znam sta uzimas ali za pocetak kreatin, glutamin, tribulus iskljucivo ultimate nutrion jer je najbolji. A posle kad doje vreme za kure pricacemo.

Van mreže graysky

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 286
Odg: Postignuto za 5 meseci!
« Odgovor #18 poslato: Mart 29, 2008, 05:04:50 posle podne »
daleko je on od kure... :)
inace samo gruvaj..
mada moram da priznam da izgledas mladje ;)
To the LIMIT!

Van mreže Dalibor

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 282
    • www.myspace.com/daliborzulejhic
Odg: Postignuto za 5 meseci!
« Odgovor #19 poslato: Mart 29, 2008, 10:59:11 posle podne »
Tribulus mu u ovim godinama ne treba. Neka istraživanja su pokazala da uopće ne utječe na povećanje prirodne razine testosterona poglavito ako je ta razina na biološkom maksimumu što u njegovim godinama sigurno je. Creatine možda ali obavezno mora uzeti whey protein koji nisi naveo,  glutamin, dekstrozu ili glukozu nakon treninga i  vitamine i minerale odmah ujutro.
« Poslednja izmena: Mart 29, 2008, 11:01:58 posle podne dalibor »

Van mreže TTgirl

  • Lepotica
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.311
  • You are very cute,but I am on diet:)
Odg: Postignuto za 5 meseci!
« Odgovor #20 poslato: Mart 30, 2008, 01:32:25 posle podne »
Super ,samo tako nastavi;)

"What's meant to be...will always find it's way...":)

Van mreže Nikola ifbb

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 442
Odg: Postignuto za 5 meseci!
« Odgovor #21 poslato: Mart 30, 2008, 02:12:35 posle podne »
Hvala svima...
Ako si bilder, onda budi bilder, treniraj kao bilder i hrani se kao bilder tokom cele godine.

Van mreže KoRn-90

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 343
Odg: Postignuto za 5 meseci!
« Odgovor #22 poslato: Mart 30, 2008, 11:05:54 posle podne »
Za 5 mjeseci i vise nego dobro.Sto si stavio u profilu pol zenski?

Van mreže KoRn-90

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 343
Odg: Postignuto za 5 meseci!
« Odgovor #23 poslato: Mart 30, 2008, 11:07:18 posle podne »
Nikola, samo gruvaj, malo vise poradi na grudima i ledja. Ruka i rame ti dobro idu, i samo jaka, jaka volja. Ishrana, belo meso, belanca, proteini, sir nemasni(tvrdi), mleko... Ne znam sta uzimas ali za pocetak kreatin, glutamin, tribulus iskljucivo ultimate nutrion jer je najbolji. A posle kad doje vreme za kure pricacemo.
Pa jbt jel ovde iko spominjao kuru?

Van mreže Vuk91

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 110
  • Ain't nothin' but a peanut!!!
Odg: Postignuto za 5 meseci!
« Odgovor #24 poslato: Mart 30, 2008, 11:27:42 posle podne »
Nikola, samo gruvaj, malo vise poradi na grudima i ledja. Ruka i rame ti dobro idu, i samo jaka, jaka volja. Ishrana, belo meso, belanca, proteini, sir nemasni(tvrdi), mleko... Ne znam sta uzimas ali za pocetak kreatin, glutamin, tribulus iskljucivo ultimate nutrion jer je najbolji. A posle kad doje vreme za kure pricacemo.
Pa jbt jel ovde iko spominjao kuru?
Treba ce njemu jos dosta vremena do prve kure...

Van mreže Nikola ifbb

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 442
Odg: Postignuto za 5 meseci!
« Odgovor #25 poslato: Mart 31, 2008, 09:52:15 pre podne »
Ma slucajno sam stavio,nisam ni obracao paznju.Uskoro ce biti prve kure...
Ako si bilder, onda budi bilder, treniraj kao bilder i hrani se kao bilder tokom cele godine.

Van mreže Dalibor

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 282
    • www.myspace.com/daliborzulejhic
Odg: Postignuto za 5 meseci!
« Odgovor #26 poslato: Mart 31, 2008, 10:00:27 pre podne »
Ma slucajno sam stavio,nisam ni obracao paznju.Uskoro ce biti prve kure...
Premlad si za kuru imaš još dovoljno mjesta za napredak bez toga.

Van mreže KoRn-90

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 343
Odg: Postignuto za 5 meseci!
« Odgovor #27 poslato: Mart 31, 2008, 11:15:55 pre podne »
Ma slucajno sam stavio,nisam ni obracao paznju.Uskoro ce biti prve kure...
Ma kakva kura,o cemu ti pricas?Treniras tek 5 mjeseci,znaci tek za par godina mozes razmisljati o steroidima.

Van mreže graysky

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 286
Odg: Postignuto za 5 meseci!
« Odgovor #28 poslato: Mart 31, 2008, 06:02:41 posle podne »
decko je nestrpljiv... :)
To the LIMIT!

Van mreže GORAN_ILIC

  • VIP
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.779
  • National, Balkan, European champion
Odg: Postignuto za 5 meseci!
« Odgovor #29 poslato: Mart 31, 2008, 11:01:10 posle podne »
Za pet meseci to je odlicno.Mozes jos dosta  da napredujes.

Nikola, svrati do mene, znas gde mozes da me nadjes, pa da popricamo o treningu i ishrani. Nemoj da se zaleces u vezi hemije. Budes li uzeo sada sprecices pravi napredak sasvim.
ZALUD TEBI BEOGRADE SLAVA
KAD JE TEBI KRAGUJEVAC GLAVA