Decembar 03, 2020, 09:24:14 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
411.616 poruka u 18.288 tema - 20.122 članova - Poslednji član: s4l3
X3MShop banner

Autor Tema: Koliko se zene boje tegova?  (Pročitano 113301 puta)

Van mreže Milenadiao

  • Lepotica
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.353
Odg: Koliko se zene boje tegova?
« Odgovor #150 poslato: Februar 17, 2014, 05:04:44 posle podne »
To zvuči kao mnooooooooogo kardia. Hoćeš da otvoriš svoju temu sa tačnim rasporedom vežbi po danima pa da vidimo.

A topljenje masti ide ruku pod ruku sa ishranom, tako da u toj svojoj temi napiši i jelovnik, koji je bitniji od treninga u stvari. I daj generalije (visina, težina, godine, itd.) pa da nastavimo diskusiju.


suck it up, buttercup

Van mreže opeliac

  • Član
  • *
  • Poruke: 2
Odg: Koliko se zene boje tegova?
« Odgovor #151 poslato: Februar 17, 2014, 05:17:21 posle podne »
Onda bih izbacila ovaj kardio na kraju treninga sa tegovima, i onako mi teško padne   ::)
Čim budem imala više vremena otvaram svoju temu. Ishrana mi je bila loša u zadnje vrijeme, inače treniram 3 mjeseca, sada četvrti  mjesec.

P.S. Gdje da otvorim temu?

Van mreže Milenadiao

  • Lepotica
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.353
Odg: Koliko se zene boje tegova?
« Odgovor #152 poslato: Februar 17, 2014, 05:58:05 posle podne »
Onda bolje da ti sredimo ishranu prvo, pa onda treninge.

Evo ovde:
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/board,4.0.html
suck it up, buttercup

Van mreže Kicazzz

  • Član
  • *
  • Poruke: 13
Odg: Koliko se zene boje tegova?
« Odgovor #153 poslato: Oktobar 18, 2020, 04:51:04 posle podne »
Caooo :)

Evo posto kazu da se zene boje tegova samo da znate da se sada i ja bojim! Treniram godinama u teretani, volim tegove, dzak, traku manje, najbolji mi je osjecaj kada znam da sam odradila sa dobrim tezinama, obicno radim 10tak ponavljanja, ali sam primijetila da su mi se ledja rasirila, izgubila sam struk, ruke su mi se povecale i to primjetno, okolina moja mi isto govori, mozda to nije nista znacajno ali ja se ne osjecam fino, izgubila sam zenstvenu figuru, imam 160cm, znaci niska sam i ne volim da su mi ledja siroka, a ruke koje su uvijek bile mrsave da su sada kao sto ste rekli da me je sramota da nosim bratele. Sta da radim?? Ne zelim da prestanem sa tezinama, ne zelim ni smanjujem tezine! a ne zelim ni da izgledam nezenstveno

Na mreži BOGISHA

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 267
  • Sve je to od loseg vina
Odg: Koliko se zene boje tegova?
« Odgovor #154 poslato: Oktobar 18, 2020, 06:44:29 posle podne »
Moze neka fotka te muskulature?

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 9.159
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Koliko se zene boje tegova?
« Odgovor #155 poslato: Oktobar 18, 2020, 08:52:23 posle podne »
Moze neka fotka te muskulature?
Verovatno telo kai grina sa zenskom glavom.
Ne zelim da radim al hocu predsednicku platu, ne zelim da citam al ocu da sam nacitan
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži BOGISHA

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 267
  • Sve je to od loseg vina
Odg: Koliko se zene boje tegova?
« Odgovor #156 poslato: Oktobar 18, 2020, 10:03:24 posle podne »
Moze neka fotka te muskulature?
Verovatno telo kai grina sa zenskom glavom.
Ne zelim da radim al hocu predsednicku platu, ne zelim da citam al ocu da sam nacitan
hahahahahaha ;D moguce da je neka bacacica kugle na drolu

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 6.511
Odg: Koliko se zene boje tegova?
« Odgovor #157 poslato: Oktobar 19, 2020, 06:25:58 pre podne »
Caooo :)
 Sta da radim?? Ne zelim da prestanem sa tezinama, ne zelim ni smanjujem tezine! a ne zelim ni da izgledam nezenstveno

 cucanj :)

Van mreže Kicazzz

  • Član
  • *
  • Poruke: 13
Odg: Koliko se zene boje tegova?
« Odgovor #158 poslato: Oktobar 19, 2020, 07:17:37 pre podne »
Posto ste vi izuzetno glupi + ne citate sve sto pise, ja nemam komentara! ja nisam rekla da ne zelim da radim, naprotiv ja zelim i ja volim da radim, poredjenje ti je malo je reci glupo,ali ta prica da zene nece da izgledaju nabijeno od teretane, e pa oce... i ja nasla da se zalim pametnim ljudima... samo jako, trenirajte boys, to je sve sto imate 💪💪

Na mreži BOGISHA

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 267
  • Sve je to od loseg vina
Odg: Koliko se zene boje tegova?
« Odgovor #159 poslato: Oktobar 19, 2020, 08:10:59 pre podne »
I Eva je izgubila zenstvenost od silnih jakih treninga uffff :)

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 9.159
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Koliko se zene boje tegova?
« Odgovor #160 poslato: Oktobar 19, 2020, 08:31:14 pre podne »
Posto ste vi izuzetno glupi + ne citate sve sto pise, ja nemam komentara! ja nisam rekla da ne zelim da radim, naprotiv ja zelim i ja volim da radim, poredjenje ti je malo je reci glupo,ali ta prica da zene nece da izgledaju nabijeno od teretane, e pa oce... i ja nasla da se zalim pametnim ljudima... samo jako, trenirajte boys, to je sve sto imate 💪💪
Mani se Elma corava posla.
Samo jako 💪
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 6.511
Odg: Koliko se zene boje tegova?
« Odgovor #161 poslato: Oktobar 19, 2020, 06:13:37 posle podne »
Seko, probusi malo kasiku, nemoj prazniti frizider posle tih silnih jakih treninga (veslanje na donjem koturu i 2 zenska skleka) pa neces biti zdepasta... cim se skine bf (body fat) i pocne da radi cucanj i iskorak (citaj za zenu bildanje bulje i nogu ) ona dobija na zenstvenosti...

Na mreži Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 44.412
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Koliko se zene boje tegova?
« Odgovor #162 poslato: Oktobar 20, 2020, 12:12:48 posle podne »
Seko, probusi malo kasiku, nemoj prazniti frizider posle tih silnih jakih treninga (veslanje na donjem koturu i 2 zenska skleka) pa neces biti zdepasta... cim se skine bf (body fat) i pocne da radi cucanj i iskorak (citaj za zenu bildanje bulje i nogu ) ona dobija na zenstvenosti...

oooo pa gde si bre burazerce....pusti Elmu....:D

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 6.511
Odg: Koliko se zene boje tegova?
« Odgovor #163 poslato: Oktobar 20, 2020, 12:29:23 posle podne »
pa mali boost samopouzdanja, nije na odmet :) , mada je Bogisha to slikovito bolje odradio, svi smo dobili u neku ruku boost hahahaha