ŠARČEV: Budućnost industrije suplemenata - AMINO KISELINE

[Pedja_Petrovic]

i da
zaboavih
ANTIKATABOILIKE nemozes da unosis bez voznog reda ma koliko god da imao para i da se vodis sa onom
NECU DA JEDEM IMAM PARA I BOLI ME TUKI PITI CU PROTEIN
to ne ide tako
HRANA JE BR JEDAN  a onda cela prica koje sam ti rekao gore

[BBIML]

A ko je uopste spomenuo whey u celoj prici ja nisam ?     ja nigde nisam spomenuo da pijem whey pred trening,znam da su BCAA i GL najbolji antikatabolici ja nisam ni reko drugacije,mislim jesam spomenuo EAK ,ali podrazumeva se da su one tu najbitnije (bcaa),a sto bi smo onda pili eak u prahu u toku treninga ??i znam da su tecne najbrze ,nisam ni to spomenuo........?

[Pedja_Petrovic]

o boze....

ajd redom

zar protein nije sastavljen od 20 i kusur 23 mislim proteina ?? zasto bi onda uzimali samo 8-9 aminokiselina ???Moj neki logican odgovor bi bio da su oni antikatabolic

vidis da si rekao samo je problem sto NI SAM NEZNAS STA SI REKAO

zasto bi onda uzimali samo 8-9 aminokiselina

e do q..a

,da bi se dobile ove EAK,zato ih uzimamo u prahu jer ih nema dovoljno u mesu i ostalim izvorima proteina ...?

cestitam

,a sto bi smo onda pili eak u prahu u toku treninga ?

pa ako nemas tecne i ako mozes da izfinanciras pricu..OK..

iako nisam kompetentan

tacno...
zbunjujes sam sebe

[BBIML]

pogubio sam se ko u svemiru xD  da se ne bunim vise samo mi odgovori "da li je fora  u konstantnom davanju antikatabolika telu ,to jest par puta dnevno da bi se izbegao katabolizam????a samim tim nam treba nesto manja kolicina proteina .....jer sta ce mi visak proteina za dzabe da se protvori u mast ??

[Kolev Nenad]

pogubio sam se ko u svemiru xD  da se ne bunim vise samo mi odgovori "da li je fora  u konstantnom davanju antikatabolika telu ,to jest par puta dnevno da bi se izbegao katabolizam????a samim tim nam treba nesto manja kolicina proteina .....jer sta ce mi visak proteina za dzabe da se protvori u mast ??

Gledaj ti ces da izbegnes katabolizam,ali ti i dalje trebaju proteini koji ce nahraniti misic...

samim tim nam treba nesto manja kolicina proteina ....

po meni netacno,ali sacekaj ove starije jer si se bas spetljao...

[Pedja_Petrovic]

pogubio sam se ko u svemiru xD  da se ne bunim vise samo mi odgovori "da li je fora  u konstantnom davanju antikatabolika telu ,to jest par puta dnevno da bi se izbegao katabolizam????a samim tim nam treba nesto manja kolicina proteina .....jer sta ce mi visak proteina za dzabe da se protvori u mast ??

antikatabolici ti trebaju oko treninga..znaci pre u toku i posle

kasnije u toku dana odresi svoj dnevni unos B i to je to
a ti ne brini da ce ti se visak petvoriti u salo...u to sam siguran

[BBIML]

pa koji djavo owaj lik uzima vise puta dnevno ???a sad tikazes on je profesionalac bla bla ......a za nas obicne smrtnike dal bi imalo nekog efekta ??

[Pedja_Petrovic]

pa koji djavo owaj lik uzima vise puta dnevno ???a sad tikazes on je profesionalac bla bla ......a za nas obicne smrtnike dal bi imalo nekog efekta ??

koji lik?

[BBIML]

pa ovaj u drugom toliku wood neki...

[mica86]

Uzimaj i ti ako mislis da ti treba i ako imas para za bacanje. Pedja ti je lepo napisao da se AK unose oko treninga, tada su najpotrebnije, a ti ako si na takmicarskoj dijeti i na nekom mnogo opasnom treningu samo izvoli
Uglavnom AK ti nece skoditi, ali tvoje potrebe za istima su MNOGO MNOGO manje

[djLE]

mene zanima koja je razlika izmedju tecnih AK i tableta? sta je bolje i korisnije?........
i kako to  npr ako oces definiciju uzimas AK? kako to one ucestvuju u boljem definisanju misica?sta je fazon kapiram da se protein razlaze na ak jedinice i onda se transportuje po telu ........al sta tu pomaze u definiciji?

[Naturalni]

mene zanima koja je razlika izmedju tecnih AK i tableta? sta je bolje i korisnije?........
i kako to  npr ako oces definiciju uzimas AK? kako to one ucestvuju u boljem definisanju misica?sta je fazon kapiram da se protein razlaze na ak jedinice i onda se transportuje po telu ........al sta tu pomaze u definiciji?

196 postova imas.......

[djLE]

mene zanima koja je razlika izmedju tecnih AK i tableta? sta je bolje i korisnije?........
i kako to  npr ako oces definiciju uzimas AK? kako to one ucestvuju u boljem definisanju misica?sta je fazon kapiram da se protein razlaze na ak jedinice i onda se transportuje po telu ........al sta tu pomaze u definiciji?

196 postova imas.......

haha xD

[tenssa]

PA jbt sa toliko postova si morao nauciti nesto...

Ne uzimas AK zbog definicije vec zbog najbrzeg dejstva istih i hranjenja misica u toku samog treninga, da ti ja to 'nako seljacki objasnim (kako Emil kaze).
Evo procitaj ovo da ti bude bar jasnije:

http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,11821.0.html

A to sto neki misle da je za defku jer ne sadrze secer, a poslije treninga poderu baklavu i/ili statijaznam sve i misle da se definisu, eeee.....drugi par opanaka...

[Branislav1984]

Znaci ako sam u frci sa parama bolje da uzmem po kilo BCAA i glutamina i par litara amino nego recimo 5kg wheya...... Znam da bi trebalo i jedno i drugo ali kad bih morao da odredim prioritete bar prema ovom nacinu razmisljanja koji je jako logičan islo bi tecne pa bcaa pa glutamin pa tek onda whey a naravno pre svega toga klopa