Septembar 22, 2018, 12:10:30 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
395.835 poruka u 17.255 tema - 19.271 članova - Poslednji član: Kokiroki18
X3MShop banner

Autor Tema: Ketogena dijeta  (Pročitano 602605 puta)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 42.169
  • THE GENERAL OF ARMY
    • www.ogistra-nutrition-shop.com
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #1755 poslato: Februar 11, 2012, 07:20:05 pre podne »
Pocni u ponedeljak kako i Treba, nije to bezveze tako napravljeno. I uopste sta ti znace ta dva dana?

pa razmislja da su ta dva dana visak zbog UH
ali nisu

Van mreže Tajci

  • Lepotica
  • Član
  • *****
  • Poruke: 46
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #1756 poslato: Februar 11, 2012, 10:28:11 pre podne »
Pocni u ponedeljak kako i Treba, nije to bezveze tako napravljeno. I uopste sta ti znace ta dva dana?

pa razmislja da su ta dva dana visak zbog UH
ali nisu

E to me zanimalo...Hvala Pedja, bas si  me oraspolozio :)
Ne znace mi ta 2 dana nesto puno Vlado, ali sam dobila inspiraciju, pa rekoh da pocnem :D
I like the way it hurts...

Van mreže vlada sin

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.130
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #1757 poslato: Februar 11, 2012, 10:33:17 pre podne »
Samo guraj po planu i programu, dijeta je koncipirana da radi kao sat i nema potrebe da se bilo sta izmislja. Keep going
Men sana in corpore sano !

Van mreže Tajci

  • Lepotica
  • Član
  • *****
  • Poruke: 46
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #1758 poslato: Februar 14, 2012, 01:19:25 pre podne »
Krenula sam opet na keto, samo me zanima jos sta da jedem posle treninga ?
Zavrsavam oko 22h. Do sada sam jela piletinu i kupus salatu sa maslinovim...
Jel' to ok ili da jedem samo piletinu ?
I like the way it hurts...

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 42.169
  • THE GENERAL OF ARMY
    • www.ogistra-nutrition-shop.com
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #1759 poslato: Februar 14, 2012, 06:37:43 pre podne »
Krenula sam opet na keto, samo me zanima jos sta da jedem posle treninga ?
Zavrsavam oko 22h. Do sada sam jela piletinu i kupus salatu sa maslinovim...
Jel' to ok ili da jedem samo piletinu ?

naravno ako ti ne predstavlja problem da to jedes u 22
a mozes i 3-4 cela jaja sa salatom tj jos bolja opcija

Van mreže Tajci

  • Lepotica
  • Član
  • *****
  • Poruke: 46
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #1760 poslato: Februar 14, 2012, 12:19:07 posle podne »
Krenula sam opet na keto, samo me zanima jos sta da jedem posle treninga ?
Zavrsavam oko 22h. Do sada sam jela piletinu i kupus salatu sa maslinovim...
Jel' to ok ili da jedem samo piletinu ?

naravno ako ti ne predstavlja problem da to jedes u 22
a mozes i 3-4 cela jaja sa salatom tj jos bolja opcija

Ne predstavlja mi problem kad se mora  :)
Ali u pravu si, jaja su bolja varijanta...
Hvala Pedja :)
I like the way it hurts...

Van mreže milenica

  • Lepotica
  • Član
  • *****
  • Poruke: 27
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #1761 poslato: Februar 15, 2012, 08:10:48 posle podne »
eto mene posle 10ak dana....
samo da potvrdim dijetu a i rezultate :) ja sam vec 5og dana osetila da sam "uza" tj bar stomak, a i vagaje pokazala 1kg manje, iako je to verovatno samo bio izbacen visak vode, ali svejedno, bitno je da se vidi promena :D
u subotu i nedelju sam imala navalu gladi, pa sam jela i neke slatkise, posle cega sam se naravno pokajala :D ali od ponedeljka sam ponovo samo na proteinima i salaticama, tako da ce biti nesto na kraju od mene.... :D jednostavno, nmg  odjednom da se odreknem neke hrane, ali cu vremenom sve srediti ...

Van mreže Tajci

  • Lepotica
  • Član
  • *****
  • Poruke: 46
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #1762 poslato: Februar 16, 2012, 05:25:19 posle podne »
eto mene posle 10ak dana....
samo da potvrdim dijetu a i rezultate :) ja sam vec 5og dana osetila da sam "uza" tj bar stomak, a i vagaje pokazala 1kg manje, iako je to verovatno samo bio izbacen visak vode, ali svejedno, bitno je da se vidi promena :D
u subotu i nedelju sam imala navalu gladi, pa sam jela i neke slatkise, posle cega sam se naravno pokajala :D ali od ponedeljka sam ponovo samo na proteinima i salaticama, tako da ce biti nesto na kraju od mene.... :D jednostavno, nmg  odjednom da se odreknem neke hrane, ali cu vremenom sve srediti ...


Pa dobro, polako dok se naviknes...posle neces ni osecati toliku potrebu za slatkisima i sl.
I ja sam opet na keto, malo sam slogirana danas, ali je inace ok.
Osim sto cu uskoro poceti da kokodacem od silne piletine i jaja :)
I like the way it hurts...

Van mreže AlanFord

  • Član
  • *
  • Poruke: 33
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #1763 poslato: Februar 21, 2012, 01:03:59 posle podne »
Zanima me da li domace pljeskavice licno pravljene dolaze u obzir?

Uzmem teleci but u komadu, sameljem ga u masini za mlevenje mesa (rucnoj) i dodam samo luk i biber.

Van mreže Djokili

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 385
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #1764 poslato: Februar 21, 2012, 01:28:40 posle podne »
Naravno da moze, zasto mislis da ima razlike izmedju snicle i samlevenog :)   mada citao sam da su neki imali posebnu tehniku secenja belog mesa kako ne bi unistili neka vlakna.

Van mreže vlada sin

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.130
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #1765 poslato: Februar 21, 2012, 01:34:45 posle podne »
Tehnika ala Pakleni kuvar Sasa Misic.
Men sana in corpore sano !

Van mreže macholina

  • Lepotica
  • Minimumweight Member
  • *****
  • Poruke: 88
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #1766 poslato: Februar 21, 2012, 02:44:27 posle podne »
Da,da, Pakleni Saša...bravo  ;D
I Do Because I CAN
I Can Because I WANT To
I Want To Because You Said I COULDN'T

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 42.169
  • THE GENERAL OF ARMY
    • www.ogistra-nutrition-shop.com
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #1767 poslato: Februar 21, 2012, 02:57:50 posle podne »
Da,da, Pakleni Saša...bravo  ;D

ovaj avatar ti je cilj>?:D

Van mreže vlada sin

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.130
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #1768 poslato: Februar 21, 2012, 04:21:41 posle podne »
Men sana in corpore sano !

Van mreže milenica

  • Lepotica
  • Član
  • *****
  • Poruke: 27
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #1769 poslato: Februar 21, 2012, 04:34:05 posle podne »
pitanja, pitanja, pitanja :D
1.
da li brokoli,boranija,blitva,spanac, i grasak spadaju u dozvoljeno zeleno povrce? msm na kuvano na vodi, ili se to dozvoljeno povrce odnosi samo na salate?
2.
da se tokom ove dijete moze postiti? sledece nedelje pocinje usrsnji post, pa sam mislila da ga ispostim, ali ne znam  da li je dijeta isto efikasna i zdrava bez jaja, samo na ribi i povrcu?  :-\