Jun 04, 2020, 11:30:32 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
409.288 poruka u 18.166 tema - 19.956 članova - Poslednji član: Denis1994
X3MShop banner

Autor Tema: 10 godina treninga... slike  (Pročitano 13588 puta)

Van mreže Kejatz

  • Član
  • *
  • Poruke: 37
Odg: 10 godina treninga... slike
« Odgovor #15 poslato: Januar 10, 2009, 02:48:06 pre podne »
Terapija brate moj... teratano majko - sto rece neko, hahaha

Van mreže markosmi

  • Član
  • *
  • Poruke: 19
Odg: 10 godina treninga... slike
« Odgovor #16 poslato: Januar 10, 2009, 02:50:44 pre podne »
pa zar nije mare?

Van mreže Kejatz

  • Član
  • *
  • Poruke: 37
Odg: 10 godina treninga... slike
« Odgovor #17 poslato: Januar 10, 2009, 02:57:45 pre podne »
 ;D

Van mreže onel

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 337
  • Train hard, or go Home !
Odg: 10 godina treninga... slike
« Odgovor #18 poslato: Januar 10, 2009, 12:35:10 posle podne »
Za 10 godina treninga ovo je 0 , taman da i bez suplemenata trenirao , iskreno moje misljenje :)
GO HARD , OR GO HOME !!!

Van mreže KoRn-90

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 343
Odg: 10 godina treninga... slike
« Odgovor #19 poslato: Januar 10, 2009, 02:21:39 posle podne »
Za 10 godina treninga ovo je 0 , taman da i bez suplemenata trenirao , iskreno moje misljenje :)
Brate pretjerujes,covjek odlicno izgleda.
Daj jos koju  sliku,u BB pozama

Van mreže bebac

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 906
Odg: 10 godina treninga... slike
« Odgovor #20 poslato: Januar 10, 2009, 03:30:15 posle podne »
Za 10 godina treninga ovo je 0 , taman da i bez suplemenata trenirao , iskreno moje misljenje :)
cekaj da se nacepa uljem kao ti i da se isprzi u solarijumu...

Kralj :)
bebi ulje je bitno ;)
Hrabrost je kada činite ono čega se bojite. Ne može biti hrabrosti ako se ne bojite!

Van mreže b0zaa

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 97
  • eat-train-eat-shit-eat-fuck-eat-sleep
Odg: 10 godina treninga... slike
« Odgovor #21 poslato: Januar 10, 2009, 04:07:06 posle podne »
Pa mozda covek zivi da bi vezbao,jer mu je tako lepo,trening na 1 mestu pa onda izgled.U mojoj teretani ima likova koji treniraju 15 god pa i vise pa izgledaju duplo gore od njega i 2-3 njih su bas masni. ali eto ljudi vole da vezbaju. Svaka cast,pogotovu za trbusnjake.
eat,train,eat,shit,eat,fuck,eat,sleep!!!

Spartak

  • Gost
Odg: 10 godina treninga... slike
« Odgovor #22 poslato: Januar 10, 2009, 04:26:55 posle podne »
Bravo! forma je odlicna! poradi na slabim partijama, mani se malo grudi i ruka, :)

Van mreže MarK3

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 791
Odg: 10 godina treninga... slike
« Odgovor #23 poslato: Januar 10, 2009, 04:33:33 posle podne »
Pa mozda covek zivi da bi vezbao,jer mu je tako lepo,trening na 1 mestu pa onda izgled.
pa ako zivi za to onda bi ispostovao neke principe, nebi pijancio,radio bi noge itd itd :D

Van mreže markosmi

  • Član
  • *
  • Poruke: 19
Odg: 10 godina treninga... slike
« Odgovor #24 poslato: Januar 10, 2009, 05:02:40 posle podne »
ne pijancim  ja stalno,pijem ponekad,hocu da kazem da se ne pridrzavam striktno nekih pravila.
te slike koje je moj drug izbacio su slikane cisto zbog trbusnjaka,nisam stao ni u jednu pozu ,
jer nikad nisam ni probao.
volim da vezbam i meni je to zabava i zadovoljstvo.
noge radim ali ne vezbe sa cucnjevima.
znam da su cucnjevi jedna od najboljih vezbi za celu figuru ali ja je ne radim,sto ne znaci da ne radim druge vezbe za noge.

Van mreže markosmi

  • Član
  • *
  • Poruke: 19
Odg: 10 godina treninga... slike
« Odgovor #25 poslato: Januar 10, 2009, 07:32:25 posle podne »
kako da uplodujem slike?

Van mreže bojanh66

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 523
Odg: 10 godina treninga... slike
« Odgovor #26 poslato: Januar 10, 2009, 07:37:13 posle podne »
Odgovor-->dodatne opcije-->choose

samo gledaj da ti slika bude dimenzija 640x480
mozes preko painta da smanjis ili mozes da skines ovaj program,jednostavan za upotrebu
http://www.realx3mforum.com/vso_image_resizer_setup.exe

Van mreže celox

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 441
Odg: 10 godina treninga... slike
« Odgovor #27 poslato: Januar 10, 2009, 07:50:57 posle podne »
Pojedinci misle da ce da budu kao Arnold poslije deset godina treninga(naturel)Momak dobro izgleda a niko nije rekao da je najbolji naturalac.
Vi sto trenirate po 1-2 godine i rastete ko germa nezaboravi te da ce te da stanete sa razvojem u tom tempu ubrzo pa ce te da vidite kako se raste polako.

Ps evo i ja treniram skoro 12 godina(naturel) a izgledam kao na avtaru.193-194 i 92-93 kg.U pocetku rastao kao trava a sad vec pomalo.Polako ali sigurno.A ja i neganjam neku mega-masu.
« Poslednja izmena: Januar 10, 2009, 07:54:11 posle podne celox »

Van mreže bojanh66

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 523
Odg: 10 godina treninga... slike
« Odgovor #28 poslato: Januar 10, 2009, 07:56:35 posle podne »
upravo tako.
mozda neko ko trenira 10 godina dnevno jedva unosi i 120,150 proteina ako nema kinte za pravilnu ishranu pa nije ni cudo da ne izgleda ultra napucano.
dok neki drugi koji treniraju 2,3 godine imaju vrh ishranu,250-300 proteina svaki dan,pa whey,pa kazein,pa bcaa,glutamin,tecne amino i jos kurac palac pa nije ni cudno da ce da napreduju kad imaju sve osigurano za misicni rast,preostaje im samo da se odmaraju i treniraju ko konji,tako da ima mnogo kljucnih stvari hoce li neko napredovati ili ne...moje misljenje

Van mreže TeH FiLiP

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.443
  • Barbarian to be
Odg: 10 godina treninga... slike
« Odgovor #29 poslato: Januar 10, 2009, 08:00:25 posle podne »
e posto toliko drvite oko toga kako neko NATURAL treba da izgleda za 10 god treninga,ocekujem da vidim vase slika ako dogurate do 10 godina treninga bez koriscenja hemije,evo ukljucujem shtopericu...
How could he know this new dawn’s light
Would change his life forever?
Set sail to sea but pulled off course
By the light of golden treasure