April 29, 2024, 05:15:39 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.106 poruka u 18.751 tema - 20.949 članova - Poslednji član: JankoStev
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 9 10 [11] 12 13 ... 40

Autor Tema: BODY - update 7.strana  (Pročitano 161956 puta)

Van mreže bojan lepojevic

  • VIP
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.982
Odg: BODY - update 7.strana
« Odgovor #150 poslato: Mart 07, 2010, 05:53:13 posle podne »
 8)
Sačuvana
"da je kupus dobar, zeka bi im'o 100 kila"
Transform 2014 na https://www.dropbox.com/sh/zgzpyoahwm3ayid/KhGAMw9fcD

Van mreže bojan lepojevic

  • VIP
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.982
Odg: BODY - update 7.strana
« Odgovor #151 poslato: Mart 07, 2010, 05:57:43 posle podne »
Citat: denicg  Februar 19, 2010, 12:28:29 pre podne
..primjecujem da si ledja dosta popravio i napredovao u tom segmentu u odnosu na ranije,sad su odlicna.. sta radis za njih,koje vjezbe,ponavljanja,serije...trening za njih uopste?
recimo samo da sam naucio da ih radim, osetim..a imam inspiraciju za njih, tako da nemam neki jasan plan, jednostavno ne radim neke vezbe ako mi ne odgovaraju, npr zgibovi out skroz, t sipka out..veslo bucicom..ali izmisljam stalno nesto, samo dok pumpa dobro je ;) i da definitivno veci broj ponavljanja, pun radijus pokreta i kratke pauze
Sačuvana
"da je kupus dobar, zeka bi im'o 100 kila"
Transform 2014 na https://www.dropbox.com/sh/zgzpyoahwm3ayid/KhGAMw9fcD

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.307
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: BODY - update 7.strana
« Odgovor #152 poslato: Mart 07, 2010, 06:02:38 posle podne »
odlicno je ovo
Sačuvana

Van mreže marelli

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 882
    • http://www.bsdserbia.org
Odg: BODY - update 7.strana
« Odgovor #153 poslato: Mart 07, 2010, 06:04:52 posle podne »
covece, koja transformacija i u telu a bogumi i u licu
Sačuvana
Samsung NX1000

Van mreže bojan lepojevic

  • VIP
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.982
Odg: BODY - update 7.strana
« Odgovor #154 poslato: Mart 07, 2010, 06:08:52 posle podne »
thnx ;)
btw djape, kad covek radi kako treba ne moze da bude lose :D  kao sto rekoh, sad ostaje samo genetika i vreme da kazu sta imaju, ostalo sam resio..
Sačuvana
"da je kupus dobar, zeka bi im'o 100 kila"
Transform 2014 na https://www.dropbox.com/sh/zgzpyoahwm3ayid/KhGAMw9fcD

Spartak

  • Gost
Odg: BODY - update 7.strana
« Odgovor #155 poslato: Mart 07, 2010, 06:17:57 posle podne »
Brutalno !
Sačuvana

Van mreže Niko Goršek

  • VIP
  • Minimumweight Member
  • *****
  • Poruke: 52
Odg: BODY - update 7.strana
« Odgovor #156 poslato: Mart 07, 2010, 06:22:44 posle podne »
Dobra masa ;)
Sačuvana
Bodybuilding trener IBFA/BFZS
http://www.trener-niko.si/

Van mreže Polomac

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.861
  • http://miskopolomac.blogspot.com/
Odg: BODY - update 7.strana
« Odgovor #157 poslato: Mart 07, 2010, 06:24:59 posle podne »
Nemoo zahebavati  ;D ,odlicno si ti ovo odradio,komlpletno plus bro..
Sačuvana

Van mreže Donovan

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.185
Odg: BODY - update 7.strana
« Odgovor #158 poslato: Mart 07, 2010, 06:43:32 posle podne »
Masa za 5!
Sačuvana

Van mreže igor2806

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.336
  • To be a legend, you have to beat a legend!!!
Odg: BODY - update 7.strana
« Odgovor #159 poslato: Mart 07, 2010, 06:47:47 posle podne »
fino se napakovalo snicli,extra!
Sačuvana
if you can walk out of the gym after legs, GET BACK IN THERE!!

''Each workout is like a brick in a building, and every time you go in there and do a half-ass workout, you're not laying a brick down. Somebody else is.'' -Dorian Yates

Van mreže The_Bulldog

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.349
Odg: BODY - update 7.strana
« Odgovor #160 poslato: Mart 07, 2010, 07:33:49 posle podne »
Samo se raste...
Sačuvana

Van mreže bojan lepojevic

  • VIP
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.982
Odg: BODY - update 7.strana
« Odgovor #161 poslato: Mart 07, 2010, 10:05:23 posle podne »
hvala na komentarima. idemo dalje..pa ako budem zadovoljan sibnucu jos fotki za 2 nedelje
Sačuvana
"da je kupus dobar, zeka bi im'o 100 kila"
Transform 2014 na https://www.dropbox.com/sh/zgzpyoahwm3ayid/KhGAMw9fcD

Van mreže oktagon

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 781
Odg: BODY - update 7.strana
« Odgovor #162 poslato: Mart 07, 2010, 10:20:28 posle podne »
Hebeno odradjeno, bravo !
Sačuvana

Van mreže djLE

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 788
Odg: BODY - update 7.strana
« Odgovor #163 poslato: Mart 07, 2010, 10:26:00 posle podne »
biceps samo sto ne xplodira ...... noge brutalne ....alal vera!!!!
Sačuvana

Van mreže Sport boy

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 124
Odg: BODY - update 7.strana
« Odgovor #164 poslato: Mart 07, 2010, 11:44:35 posle podne »
Body svaka cast,na postignutom izgledu...Sve bolje i bolje...
Ali noge su odlicne,da li bi bio ljubazan,ako bi nam mogao otkriti svoj program nogu...ne moras ceo
Pozdrav
Sačuvana
Stranice: 1 ... 9 10 [11] 12 13 ... 40
« prethodna tema sledeća tema »