Mart 29, 2024, 12:19:30 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.040 poruka u 18.747 tema - 20.948 članova - Poslednji član: Pekiiii
X3MShop banner

Autor Tema: jedna moja slika...za sada...  (Pročitano 8140 puta)

Van mreže biceps_pg

  • Član
  • *
  • Poruke: 11
jedna moja slika...za sada...
« poslato: Maj 10, 2006, 03:24:28 posle podne »
evo i jedna moja slika tj. slika bicepsa
do sada sam radio samo vrtilo,razboj,sklekove i trbusnjake... a suplemente nisam pio. Pio sam samo vitamin C i komplex vitamina B, i naravno kvalitetno se hranio.
od skoro sam poceo u teretanu i vec skupljam pare za whey itd.
za koji mjesec cu se ponovo slikati,pa da vidimo razliku
pozdrav za sve na forumu
inace imam 24god i treniram 7godina,sa kracim pauzama
ocekujem komentare  :lol:

Van mreže Boki4

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 226
Re: jedna moja slika...za sada...
« Odgovor #1 poslato: Maj 10, 2006, 03:36:49 posle podne »
Ako stvarno ne ides u teretanu kao sto kazes,ovo je vise nego odlicno.Sada samo kreni lagano i ima da buknes kao vatra

Van mreže Markoni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.360
Re: jedna moja slika...za sada...
« Odgovor #2 poslato: Maj 10, 2006, 04:10:28 posle podne »
ekstra brate



evo namestio sam bolju sliku

Van mreže Buki

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 867
Re: jedna moja slika...za sada...
« Odgovor #3 poslato: Maj 10, 2006, 05:37:10 posle podne »
slikaj se za najmanje 4-5 meseci,
za mesec dana neces ni gram misica da nabacis.

Pozdrav

Van mreže DingDong

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 699
Re: jedna moja slika...za sada...
« Odgovor #4 poslato: Maj 10, 2006, 05:42:21 posle podne »
Misica nece,al salo jos moze :twisted:

Van mreže biceps_pg

  • Član
  • *
  • Poruke: 11
Re: jedna moja slika...za sada...
« Odgovor #5 poslato: Maj 10, 2006, 06:16:20 posle podne »
vaziii....za 4-5 mjeseci saljem druge. imam i slike trbusnjaka nedje u kompu,pa saljem...
inace,bicpes mi je bas izrazeniji od drugih misica. Kad netreniram,on mi najzadnji opada ;-) a najlkase napreduje ;-)
pozz

Van mreže Markoni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.360
Re: jedna moja slika...za sada...
« Odgovor #6 poslato: Maj 10, 2006, 06:20:15 posle podne »
malo sam je smanjio i okrenuo hehe

Van mreže Sasa Dimitrijevic

  • VIP
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.310
Re: jedna moja slika...za sada...
« Odgovor #7 poslato: Maj 10, 2006, 10:34:57 posle podne »
Pa i meni se cini da si napravio malu disproporciju sa bicepsom i uopste rukama u odnosu na ramena, ledja.... Inace biceps je extra....

Van mreže biceps_pg

  • Član
  • *
  • Poruke: 11
Re: jedna moja slika...za sada...
« Odgovor #8 poslato: Maj 11, 2006, 03:14:55 posle podne »
znam da mi je biceps izrazeniji...ali on mi se nekako najbolje prima ;-)
u teretanu sam idem vec 3 nedelja. Vise sada obracem paznju na ramena,gornji dio grudi,trapezijuse,donji dio ledja,zadnju lozu itd...
jer od vratila,razboja i sklekova ne misicne grupe nisam mogao "pogoditi"
i jedna preporuka svima za razvoj bicepsa,podlaktice i latisimusa....penjite se uz kanap!! to je vrhunska vjezba. nekako se snadjite...ja se penjem 2x nedeljno u fiskulturnoj sali...
pozz :roll:

Van mreže VodaVoda

  • Lepotica
  • Middleweight Member
  • *****
  • Poruke: 416
Re: jedna moja slika...za sada...
« Odgovor #9 poslato: Maj 12, 2006, 07:54:38 posle podne »
A jel si ti mozda ocekivao i komentar neke devojke...? A... Ili da ja ipak ne ulazim u diskusiju?

Van mreže Markoni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.360
Re: jedna moja slika...za sada...
« Odgovor #10 poslato: Maj 12, 2006, 08:05:48 posle podne »
Citat: VodaVoda
A jel si ti mozda ocekivao i komentar neke devojke...? A... Ili da ja ipak ne ulazim u diskusiju?


ja mislim da ce mu tvoj komentar biti najznacajniji  :D

Van mreže VodaVoda

  • Lepotica
  • Middleweight Member
  • *****
  • Poruke: 416
Re: jedna moja slika...za sada...
« Odgovor #11 poslato: Maj 12, 2006, 09:13:06 posle podne »
Onda mogu reci da su trbusni misici , ili zargonski sestaci, extra  :D
Od sad znam koga cu angazovati da mi nosi torbe i kofere  :D  Jeeee...to je snaga  :D

Van mreže biceps_pg

  • Član
  • *
  • Poruke: 11
Re: jedna moja slika...za sada...
« Odgovor #12 poslato: Jul 17, 2006, 03:02:18 pre podne »
pozdrav za vodaVoda ;-)
ti kao da si vidovita...ja inace ljeti radim u jednom hotelu u Budvi "MAESTRAL" na crnogorskom primorju i radim kao portir tj. nosim torbe i kofere ;-)
kad se vratim kuci,obecavam neke nove slike...
pozdrav

Van mreže FANATIC

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 311
Re: jedna moja slika...za sada...
« Odgovor #13 poslato: Jul 17, 2006, 08:56:28 posle podne »
Svaka cast kolega po trbusnjacima :) svaka cast! Sve pohvale od mene.Samo napred!
Kada pobedim samoga sebe tek tada sam uspeo!
NO PAIN! NO LIMIT!

Van mreže FANATIC

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 311
Re: jedna moja slika...za sada...
« Odgovor #14 poslato: Jul 17, 2006, 08:58:00 posle podne »
Svaka cast kolega po trbusnjacima :) svaka cast! Sve pohvale od mene.Samo napred!
Kada pobedim samoga sebe tek tada sam uspeo!
NO PAIN! NO LIMIT!