Mart 28, 2024, 11:51:22 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.039 poruka u 18.747 tema - 20.944 članova - Poslednji član: Markionybg
X3MShop banner

Autor Tema: da se i ja predstavim  (Pročitano 46949 puta)

Van mreže Alex_R

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.113
  • IG: rista.fitness
Odg: da se i ja predstavim
« Odgovor #75 poslato: Januar 24, 2018, 06:24:59 pre podne »
Papuce su odlicne, koji je model u pitanju?  ;D ;D ;D

Brate dolaze nogiceeeee, opaaaaaa :) sad ga lomi ;)
My biggest competition is always myself. I mean no disrespect, but I do not look at any of the guys as being my competition for the simple reason that I can't control how they're going to look. I can only control how I look.
Ronnie Coleman

Van mreže VOJA.S

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.118
Odg: da se i ja predstavim
« Odgovor #76 poslato: Januar 24, 2018, 07:53:02 pre podne »
Ide to, samo gazi.

Van mreže zile88

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 223
  • Eat sleep train repeat.
Odg: da se i ja predstavim
« Odgovor #77 poslato: Januar 24, 2018, 01:50:24 posle podne »
Papuce su odlicne, koji je model u pitanju?  ;D ;D ;D

Brate dolaze nogiceeeee, opaaaaaa :) sad ga lomi ;)


Ahahahahah model buvljak papucke 😶🤣.
Evo jutros cepali malo vlakna na grudima, jeo, poneo jos 2 obroka sa sobom i picimo na posao. :-)

Uzeo kaliper iako nije bas pretacno da znam  makar ako se merim na istim mestima koliko napredujem.
Jedna formula kaze oko 10, druga oko 11 posto bf. Racunacu ga na 11.
Isao jedan iz teretane juce na difu da mu mere preko nekih sprava, pokusacu i to ovih dana, posto me zanima recimo koliko brzo moze da mi pada bf sada i na koliko cu da ga zakucam.
« Poslednja izmena: Januar 24, 2018, 01:54:19 posle podne zile88 »
miki_el_hefe instagram
Milan Djordjevic Face

Van mreže zile88

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 223
  • Eat sleep train repeat.
Odg: da se i ja predstavim
« Odgovor #78 poslato: Januar 24, 2018, 02:02:48 posle podne »
Papuce su odlicne, koji je model u pitanju?  ;D ;D ;D

Brate dolaze nogiceeeee, opaaaaaa :) sad ga lomi ;)


Ahahahahah model buvljak papucke 😶🤣.
Evo jutros cepali malo vlakna na grudima, jeo, poneo jos 2 obroka sa sobom i picimo na posao. :-)

Gazim Vojo , posle posla na kom sedim za kompom, samo dodjem i zakucam u krevet koliko me stigne umor od jutarnjeg treninga.

Uzeo kaliper iako nije bas pretacno da znam  makar ako se merim na istim mestima koliko napredujem.
Jedna formula kaze oko 10, druga oko 11 posto bf. Racunacu ga na 11.
Isao jedan iz teretane juce na difu da mu mere preko nekih sprava, pokusacu i to ovih dana, posto me zanima recimo koliko brzo moze da mi pada bf sada i na koliko cu da ga zakucam.
miki_el_hefe instagram
Milan Djordjevic Face

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: da se i ja predstavim
« Odgovor #79 poslato: Januar 24, 2018, 02:06:21 posle podne »
Citat
edna formula kaze oko 10, druga oko 11 posto bf. Racunacu ga na 11

Citat
posto me zanima recimo koliko brzo moze da mi pada bf sada i na koliko cu da ga zakucam.

koja je poenta opterecenosti sa bf?
msm
jel se takmici u kolcini bf ili ?....;)...

Van mreže zile88

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 223
  • Eat sleep train repeat.
Odg: da se i ja predstavim
« Odgovor #80 poslato: Januar 24, 2018, 02:13:41 posle podne »
Forma valjda dolazi sa bf 🤔. Mada postoje i ljudi koji ce sa 12 posto bf da izgledaju 'leaner' nego neko sa 8 posto.
Znam da to nije bas reprezentativno, ali ovo ce mi biti prvi put da cu na kraju na dijeti da budem skoro 5 medeci. Pa me zanima kako se moje telo ponasa tih 5 meseci, da bih znao za sledecu dijetu nesto vise. :-)
miki_el_hefe instagram
Milan Djordjevic Face

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: da se i ja predstavim
« Odgovor #81 poslato: Januar 24, 2018, 02:36:31 posle podne »
Forma valjda dolazi sa bf 🤔. Mada postoje i ljudi koji ce sa 12 posto bf da izgledaju 'leaner' nego neko sa 8 posto.
Znam da to nije bas reprezentativno, ali ovo ce mi biti prvi put da cu na kraju na dijeti da budem skoro 5 medeci. Pa me zanima kako se moje telo ponasa tih 5 meseci, da bih znao za sledecu dijetu nesto vise. :-)

Forma nema veze sa BF
a to da ces znati nesto vise zbog toga sto ces znati % bf- neces..samo te moze odvesti u krivom smeru

Van mreže zile88

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 223
  • Eat sleep train repeat.
Odg: da se i ja predstavim
« Odgovor #82 poslato: Januar 24, 2018, 02:45:05 posle podne »
Na sta onda najvise da obratim paznju u ovom periodu?
Pratim ishranu, suplementaciju, tesku artiljeriju, treninge, uklopim 8h sna.
miki_el_hefe instagram
Milan Djordjevic Face

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: da se i ja predstavim
« Odgovor #83 poslato: Januar 24, 2018, 02:50:00 posle podne »
Na sta onda najvise da obratim paznju u ovom periodu?
Pratim ishranu, suplementaciju, tesku artiljeriju, treninge, uklopim 8h sna.


ne vidim problem onda
a pratis ogledalo

Van mreže zile88

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 223
  • Eat sleep train repeat.
Odg: da se i ja predstavim
« Odgovor #84 poslato: Januar 24, 2018, 02:53:24 posle podne »
Hvala onda nastavljam ovako.  :)

Ogledalo svaki dan, malo pozing, gledam nedostatke, pratim formu.
miki_el_hefe instagram
Milan Djordjevic Face

Van mreže zile88

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 223
  • Eat sleep train repeat.
Odg: da se i ja predstavim
« Odgovor #85 poslato: Februar 06, 2018, 10:49:35 posle podne »
Poslednje naturalne fotke.
We bring the big guns now. 😁
miki_el_hefe instagram
Milan Djordjevic Face

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: da se i ja predstavim
« Odgovor #86 poslato: Februar 07, 2018, 05:48:00 pre podne »
veoma korektno

Van mreže zile88

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 223
  • Eat sleep train repeat.
Odg: da se i ja predstavim
« Odgovor #87 poslato: Februar 07, 2018, 08:28:04 pre podne »
Hvala Pedja. :)
Sada da vidimo sta trendza radi  ;D .
miki_el_hefe instagram
Milan Djordjevic Face

Van mreže Alex_R

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.113
  • IG: rista.fitness
Odg: da se i ja predstavim
« Odgovor #88 poslato: Februar 07, 2018, 09:12:08 pre podne »
Hvala Pedja. :)
Sada da vidimo sta trendza radi  ;D .

Opaaaaa :) odakle tebi ovolika količina opijata :)
My biggest competition is always myself. I mean no disrespect, but I do not look at any of the guys as being my competition for the simple reason that I can't control how they're going to look. I can only control how I look.
Ronnie Coleman

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: da se i ja predstavim
« Odgovor #89 poslato: Februar 07, 2018, 09:13:36 pre podne »
Hvala Pedja. :)
Sada da vidimo sta trendza radi  ;D .
😀😀 No tren no party
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/