zuljevi na rukama..

[SteX]

kako resavate ovaj problem..
koristim rukavice i debeo sunjer ali nema efekta..
najvise mi smeta kod zgibova,jer iako mogu da izvedem odredjen broj ponavljam,toliko me zulja da ne mogu da izvucem do kraja..

[novak]

Prestani sa bodybuilding-om i predji na strikanje.

[dr_rapid]

Da nije od Desanke? :twisted:

[Kekka]

Verovatno trenirash od skoro..   pa ti koza jos nije dovoljno ojachala..
Sve ce to doci na svoje.. vremenom..

Meni se zadebljala koza.. daleko od toga da se nevidi, ali bitno je da ne boli..

[Boki4]

Ja imam dosta staza,ali opet ima zuljeva.Problem rjesavam tako sto ih s' vremena na vrijeme malo skratim makazicama za nokte.Ono nista ne boli,nestanu,al dodju opet kad tad.

[sasacg]

Ne hvatate pravilno,znaci treba prstima a ne citavm akom kod zgibova,mislim da ce to resitti problem sa zuljevima a i mnogo je bolje jer manje rade ruke a vise ledja

[Dionis]

..cepam hulahopke dodirom hehehe.........

[LUC1FER]

Ja sam resio problem tako sto sam kupio gurtne i dobre rukavice. Sa gurtnama prakticno nemate hvat prilikom vezbi za ledja.

Rukavice sam kupio sa e-bay-a i platio sam 10 dolara, imaju duplu kozu i odlican steznik.

[THEROCK]

MA OD DESANKE 100%        
SALIM SE NARAVNO. PA MORA MALO DA TRPI AKO ZELIS NESTO DA POSTIGNES. JOS MALO KAD SE NAVIKNES NECES NI OBAZIRATI NA TO. KAD RADIS VEZBU FOKUSIRAJ SE NA TO I NE MISLI NA SLABO BOLOVE OD ZULJEVA I IMA CES USPEHA

[Pedja_Petrovic]

..cepam hulahopke dodirom hehehe.........

:roll:  :roll:  :roll:  :roll:

[Markoni]

Dionis , a sto nosis hulahopke hahahahahahha

[novak]

Dionis , a sto nosis hulahopke hahahahahahha

Jbg ima svakakvih ljidi. :lol:  :lol:  :lol: