April 14, 2021, 04:27:52 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
413.608 poruka u 18.372 tema - 20.251 članova - Poslednji član: Nicola
X3MShop banner

Autor Tema: Miloš Šarčev - Seminar Extreme gym 2002  (Pročitano 30965 puta)

Van mreže ĐORĐE KOLUNDŽIJA

  • VIP
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.208
    • FITNESSTRENER
Miloš Šarčev - Seminar Extreme gym 2002
« poslato: Oktobar 24, 2009, 09:54:08 posle podne »
Evo,kao što sam i obećao...
Verovatno neću dobiti oskara za montažu i kameru ali to vam je-što vam je...pa ko hoće neka gleda ;)

Miloš o treningu i ishrani...
http://www.youtube.com/watch?v=-AoMBl5oPIk
http://www.youtube.com/watch?v=EKyyM01t65w

Van mreže ĐORĐE KOLUNDŽIJA

  • VIP
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.208
    • FITNESSTRENER
Odg: Miloš Šarčev - Seminar Extreme gym 2002
« Odgovor #1 poslato: Oktobar 24, 2009, 09:56:47 posle podne »

Van mreže ĐORĐE KOLUNDŽIJA

  • VIP
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.208
    • FITNESSTRENER
Odg: Miloš Šarčev - Seminar Extreme gym 2002
« Odgovor #2 poslato: Oktobar 24, 2009, 09:58:27 posle podne »

Van mreže Polomac

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.861
  • http://miskopolomac.blogspot.com/
Odg: Miloš Šarčev - Seminar Extreme gym 2002
« Odgovor #3 poslato: Oktobar 24, 2009, 10:45:26 posle podne »
Svaka cast na azurnosti i za ovaj sjajan materijal.
Ovo sto ovde imamo na forumu  pravo je blago za ljude koje se bave ovim sportom!

Van mreže ĐORĐE KOLUNDŽIJA

  • VIP
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.208
    • FITNESSTRENER
Odg: Miloš Šarčev - Seminar Extreme gym 2002
« Odgovor #4 poslato: Oktobar 25, 2009, 12:04:24 pre podne »
Nadam se da je tako i da će neko od ovoga imati koristi!
Dosta sam čuvao tajne samo za sebe! ;D

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.815
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: Miloš Šarčev - Seminar Extreme gym 2002
« Odgovor #5 poslato: Oktobar 25, 2009, 12:27:19 pre podne »
BRAVO Kolunzdija!!!

Ajmo deco,na ucenjeeeeeeeeeeeeee ;D
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže EXTREME

  • Administrator
  • Heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 1.515
Odg: Miloš Šarčev - Seminar Extreme gym 2002
« Odgovor #6 poslato: Oktobar 25, 2009, 01:07:27 pre podne »
Svaka rec je suvisna za ovaj materijal!
Hvala puno! ;)

Van mreže JOJEVTA

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 248
Odg: Miloš Šarčev - Seminar Extreme gym 2002
« Odgovor #7 poslato: Oktobar 25, 2009, 01:10:24 pre podne »
Odlican materijal,hvala na uploudu
Ne znam sta bih dao da Milos u skorije vreme napravi neki veci seminar u Srbiji posle toliko godina.

Van mreže Donovan

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.185
Odg: Miloš Šarčev - Seminar Extreme gym 2002
« Odgovor #8 poslato: Oktobar 25, 2009, 09:51:30 pre podne »
Veoma poucni video isječci. :)
E da Milos je rekao da je za optimalni rast misica najbolje na treningu koristiti crvena i bijela misicna vlakna.
A sa koliko se onda ponavljanja stimulira crvena misicna vlakna, a sa koliko bijela?
« Poslednja izmena: Oktobar 25, 2009, 10:13:36 pre podne IGI900 »

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.978
Odg: Miloš Šarčev - Seminar Extreme gym 2002
« Odgovor #9 poslato: Oktobar 25, 2009, 10:49:45 pre podne »
Nije stvar u ponavljanjima vec u brzini pozivnih i negativnih dijelova pokreta...samo na taj nacin se angazuju obadve vrste vlakana.

Van mreže ĐORĐE KOLUNDŽIJA

  • VIP
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.208
    • FITNESSTRENER
Odg: Miloš Šarčev - Seminar Extreme gym 2002
« Odgovor #10 poslato: Oktobar 25, 2009, 11:35:29 pre podne »
Svaka rec je suvisna za ovaj materijal!
Hvala puno! ;)

Još kad bi se rodio taj koji bi tebe naterao da otvoriš svoju arhivu! ;D

Van mreže Polomac

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.861
  • http://miskopolomac.blogspot.com/
Odg: Miloš Šarčev - Seminar Extreme gym 2002
« Odgovor #11 poslato: Oktobar 25, 2009, 11:53:38 pre podne »
Svaka rec je suvisna za ovaj materijal!
Hvala puno! ;)

Još kad bi se rodio taj koji bi tebe naterao da otvoriš svoju arhivu! ;D
E i to si dobro rekao  ;D   ;D...

Van mreže EXTREME

  • Administrator
  • Heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 1.515
Odg: Miloš Šarčev - Seminar Extreme gym 2002
« Odgovor #12 poslato: Oktobar 25, 2009, 10:57:31 posle podne »
Svaka rec je suvisna za ovaj materijal!
Hvala puno! ;)
Još kad bi se rodio taj koji bi tebe naterao da otvoriš svoju arhivu! ;D
E i to si dobro rekao  ;D   ;D...

Heeeh...pa nemam ja nekih posebnih stvari u arhivi ;D

Spartak

  • Gost
Odg: Miloš Šarčev - Seminar Extreme gym 2002
« Odgovor #13 poslato: Oktobar 26, 2009, 10:22:23 pre podne »
Odlicno !!

Van mreže Donovan

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.185
Odg: Miloš Šarčev - Seminar Extreme gym 2002
« Odgovor #14 poslato: Oktobar 26, 2009, 04:24:38 posle podne »
Nije stvar u ponavljanjima vec u brzini pozivnih i negativnih dijelova pokreta...samo na taj nacin se angazuju obadve vrste vlakana.

Ponovo sam jos jedanput pogledao video i Milos kaze da ako smo max. napravili 6 ponavljanja da smo  stimulirali bijela misicna vlakna.