Mart 28, 2024, 12:46:12 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.040 poruka u 18.747 tema - 20.945 članova - Poslednji član: Fredgor
X3MShop banner

Autor Tema: Vas jelovnik...  (Pročitano 312146 puta)

Van mreže StefanCira

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 286
  • ...
Odg: Vas jelovnik...
« Odgovor #30 poslato: Septembar 07, 2010, 12:05:13 pre podne »
Ljudi kako vi uspete da jedete te ovsene pahuljice, meni kad ih jedem sa mlekom bude puna usta brasna...sa cime ih jedete? :D

Van mreže Saidcg

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 54
Odg: Vas jelovnik...
« Odgovor #31 poslato: Septembar 07, 2010, 12:10:59 pre podne »
Potopi ih u vocni sok bez secera i ostavi preko noci da upiju, ujutru dodaj mjericu wheya i ko sladoled ;)

Van mreže StefanCira

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 286
  • ...
Odg: Vas jelovnik...
« Odgovor #32 poslato: Septembar 12, 2010, 12:45:29 pre podne »
jel zna neko mozda kakva je divlja svinja da misice? jel ima proteina i jel vredi...Ne vidim da niko jede jer nema da se kupi, a meni je tata lovac...

Van mreže mica86

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.661
  • Workout, eat right, stay healthy...die anyway!
Odg: Vas jelovnik...
« Odgovor #33 poslato: Septembar 12, 2010, 12:50:25 pre podne »
Bolje da lovi pilice :D

ma kakva svinja....

Van mreže StefanCira

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 286
  • ...
Odg: Vas jelovnik...
« Odgovor #34 poslato: Septembar 12, 2010, 12:53:15 pre podne »
pa ne vidim zasto ne bi imala dosta proteina...To je cisto meso bez masti... hahah bilo bi dobro da lovi pilice... :D

Van mreže Kolev Nenad

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.203
  • IRON MAN
Odg: Vas jelovnik...
« Odgovor #35 poslato: Septembar 12, 2010, 01:31:06 pre podne »
Nisam mogao naći neko potpuno objašnjenje iako ne konzumiram svinjetinu, zašto svinjsko meso nije pogodno za ljudsku upotrebu sve dok nisam naišao na knjigu Dr.sc. Josipa Anotolovića. On sa svojim suradnicima liječi ljude u klinici PARACELZUS (Njemačka) a osnovni uvijet primanja na liječenje je da je svinjsko meso u toku liječenja ali i poslije terapije zabranjeno i u najmanjim količinama!
Njihovo objašnjenje je da svinjetina uzrokuje bolest zbog slijedećih razloga:
*STRUKTURA BJELANČEVINA SVINJETINE VRLO JE SLIČNA ONOJ U LJUDSKOM MESU, zbog toga je pri probavi stalni obrambeni crijevni sistem ne prepoznaje kao strano tijelo,te lako kroz crijevne zidove prolazi u limfu i krv zajedno sa bjelančevinastim produktima truljenja i toksinima (otrovima). To se dogadja brže i lakše nego bilo kojim drugim životinjskim ili biljnim bjelančevinama.
*SVINJETINA SADRŽI JEDNU BJELANČEVINU koja na osnovi svoje strukture ima vrlo visoku stopu raspadanja (truljenja). Vrlo brzo prelazi u gnjilost. Tako nastali produkti truljenja znatno opterećuju crijeva, limfu, krv, jetra i sve organe za izlučivanje i odlaganje toksina.Zbog masti, kolesterina i svoje specifične strukture bjelančevina, svinjetina je najveći podstrekač ateroskleroze.
*SVINJSKO MESO IMA VISOK SADRŽAJ MASTI koje se nalaze u svim stanicama a ne samo u takozvanim masnim stanicama kao kod janjetine ili junetine.
*VISOK SADRŽAJ KOLESTERINA, najveći je u svinjskom mesu.Kolesterin u ljudskom tijelu ima različite zadatke, npr. Izgradnju staničnih opni i prijenosa masti ali što je previše, previše je!
*VEZIVNA TKIVA su naročito izložena negativnom djelovanju jedenja svinjetine. Vezivno tkivo ima zadatak da organizam kao cjelinu drži na okupu. Voda se u vezivnom tkivu zadržava u spoju malih molekula koje najčešće sadrže sumpor. Što je više spojeva u vezivnom tkivu utoliko više se nakuplja voda pa je tkivo natečenije. Budući da svinjetina ima visok postotak sumpora, korištenjem svinjskog mesa se velik dio ovih sumpornih spojeva odlaže u vezivnom tkivu (tetive i hrskavice). Time se vezivno tkivo poput spužve puni vodom a kod redovite upotrebe svinjetine doslovno natiče.
*SLUZAVE supstance svinjskog mesa odlažu se u žilama, tetivama i hrskavicama sistema za kretanje. Korištenjem svinjetine, ove supstance vezivnog tkiva postaju u neku ruku sluzave, mekane i manje otporne. Posljedica je da se žile lakše istežu, tetive ne mogu izdržati opterećenje a hrskavice degeneriraju (potroše se). Tako nastaju tipična oboljenja kao reuma, artritis, artroza, oštećenja hrskavičnih spojeva...
*HORMON RASTA koji se u velikoj količini nalazi u svinjskom mesu i koji ne djeluje samo na pojačani rast mladih do puberteta, nego je aktivan i kod odraslih, pospješuje upale, bujanje itd. Budući da potiče sve procese rasta, potiče i rast stanica raka. Zakrčenjem vezivnog tkiva sudjeluje neosporno kao uzročnik u nastanku raka a porastom hormona ubrzava njegov razvoj.
*HISTAMIN se u svinjetini nalazi u visokoj koncentraciji. Njegova koncentracija je najveća u usporedbi sa drugim životinjama za klanje. Histamin je pak najači izazivač alergijskih reakcija uopće.Tijelo koje se hrani svinjskim mesom je zbog visoke kolkičine histamina manje otporno na stres pa je zbog toga sklonije čirevima na želucu, srčanim aritmijama i infarktima. Svinjetina zbog histamina pospješuje i kožne alergije kao urticarija, neurodermatitis i peludna hunjavica.
Toksini iz svinjskog mesa ometaju rad nervnog sistema a time i druge funkcije organizma.
Svinjetina je najveći limfni opterećevač koji se testom može obuhvatiti.Svinjetina opterećuje limfni sistem još 4 (četiri) sedmice nakon jela. Svinje iz masovnog uzgoja sadrže najveću količinu ADRENALINA i izlučuju ga direktno u krv pa jedenje krvi ima pogubne posljedice za onog tko to čini.
Kod pisanja ovog teksta korištena knjiga Dr.sc.Josipa Antolovića koju su potpisali i Dr. Carlo Rubbia, (Nobelova nagrada) i Prof.Dr. I. Prigogine, (Nobelova nagrada) kao i mnogi drugi znanstvenici.

DRUGAR BATALI SVINJETINU... :D


                               www.fitnessclubvladica.com

Spartak

  • Gost
Odg: Vas jelovnik...
« Odgovor #36 poslato: Septembar 12, 2010, 05:43:13 pre podne »
dobro je,hehe, ne bi se iznenadio ni da je clanak bio o tome kako je svinjetina bolja od curetine :)

Van mreže Kolev Nenad

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.203
  • IRON MAN
Odg: Vas jelovnik...
« Odgovor #37 poslato: Septembar 12, 2010, 09:38:25 pre podne »
dobro je,hehe, ne bi se iznenadio ni da je clanak bio o tome kako je svinjetina bolja od curetine :)

al ne kapiram te sad,sto te ne bi iznenadio...???
jel zato sto sam ja postavio...???
ja priznajem da sam u odnosu na tebe indijanac sto se znanja tice i proteci ce jos mnogo vode dunavom dok naucim sve ono sto znas,al nisam toliki glupson....
brate moguce je da sam nesto lose skontao por,jos uvek mi nije jasno dal se za*ebavas il ne.....
« Poslednja izmena: Septembar 12, 2010, 09:43:48 pre podne Kolev Nenad »


                               www.fitnessclubvladica.com

Spartak

  • Gost
Odg: Vas jelovnik...
« Odgovor #38 poslato: Septembar 12, 2010, 04:15:51 posle podne »
me ne bre nisam uopste mislio na tebe
nego kako u zadnje uvijek imaju neke nenormalne studije na netu, a ova je za razliku od njih dobra :)

Van mreže BokY_LA

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 824
Odg: Vas jelovnik...
« Odgovor #39 poslato: Septembar 12, 2010, 06:08:06 posle podne »
dobro je,hehe, ne bi se iznenadio ni da je clanak bio o tome kako je svinjetina bolja od curetine :)
x2

Van mreže Kolev Nenad

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.203
  • IRON MAN
Odg: Vas jelovnik...
« Odgovor #40 poslato: Septembar 12, 2010, 08:14:04 posle podne »
me ne bre nisam uopste mislio na tebe
nego kako u zadnje uvijek imaju neke nenormalne studije na netu, a ova je za razliku od njih dobra :)

ok,ocigledno sam pogresno protumacio,sve je cool.... :D :D :D


                               www.fitnessclubvladica.com

Van mreže alexi

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 547
Odg: Vas jelovnik...
« Odgovor #41 poslato: Septembar 13, 2010, 06:39:15 posle podne »
Da li postoji neki odredjen period nakon kojeg je preporucljivo raditi dijetu ,ili to sve zavisi?

Npr.,na masi raditi lupam 2-3 mj. pa odraditi dijetu sa rotacijama,pa onda sve ispocetka...

Spartak

  • Gost
Odg: Vas jelovnik...
« Odgovor #42 poslato: Septembar 13, 2010, 06:43:40 posle podne »
pa zavisi jesi li zadovoljan sa formom

Van mreže alexi

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 547
Odg: Vas jelovnik...
« Odgovor #43 poslato: Septembar 13, 2010, 10:42:26 posle podne »
Pa u principu bih trebao nakon 3 mj.  pauze ponovo krenuti sa vjezbanjem,a s obzirom da je dosta toga i opalo,a dosta i ostalo misica,a sala se nakupilo,da li mi je pametnije odraditi dijetu sada na samom pocetku pa skinuti bar malo sala ili nakon nekog vremena provedenog u teretani ?
« Poslednja izmena: Septembar 13, 2010, 10:44:04 posle podne alexi »

Van mreže StefanCira

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 286
  • ...
Odg: Vas jelovnik...
« Odgovor #44 poslato: Septembar 18, 2010, 11:57:34 posle podne »
9:20h                 100g ovsenih sa 2 dl mleka+3 jaja+50g lesnika
13:00h                 120g pileceg belog+150g kupusa,karfiola ili brokula
16:00h                  Konzerva oprane i ocedjene tunjevine+200g krompira
18:00h                  150g pirinca+120g belog mesa+50g lesnika
Posle treninga   Sejk-40g Whey-a +30g dekstoze (kad nema whey 120g belog+pirinac200g)
Pred spavanje   250g nemasnog sira+50g lesnika
   
Kas sam 2 smena   
11:00h                  3 jaja+200g krompira+50g lesnika
14:20h                  120g belog mesa+150g kupusa
18:00h                   Konzerva oprane ociscene tunjevina+150g pirinca+50g orasa
Posle treninga   Sejk-40g Whey-a +30g dekstoze (kad nema whey 120g belog+pirinac150g)
oko 9                   3 jaja+150g pirinca
Pred spavanje   Nemasni sir 250g+50g orasa

valja li ovo???