Avgust 12, 2022, 05:11:17 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
417.967 poruka u 18.589 tema - 20.608 članova - Poslednji član: Adnan55
X3MShop banner

Autor Tema: Odgovori na neka pitanja u vezi sa proteinima  (Pročitano 140566 puta)

Van mreže Black&Decker

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.219
  • why so sirius?
Odg: Odgovori na neka pitanja u vezi sa proteinima
« Odgovor #90 poslato: Jun 29, 2011, 02:47:51 pre podne »
meni danas stigao the nutrition amino whey 3 kg...5200 din. :D to mi se cini kao najekonomicniji izbor
kazu ljudi najbolji odnos cena - kvalitet...22grama proteina na 25grama koliko staje u mericu,to dobro zvuci
za 3500 mozes kupis samo 900 grama nekog whey-a...svim firmama se cene  krecu od 2500 do 3500 din za tu kolicinu
tako da ti se mnogo vise isplati uzmes 3kg..to ti dodje 1730din po kili+ ne placas pouzece zato sto je preko 5000 racun :P

a sto se tice sljakanja,kolko sam skonto sve to isto od prilike ...vrlo male razlike..

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.115
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Odgovori na neka pitanja u vezi sa proteinima
« Odgovor #91 poslato: Jun 29, 2011, 05:40:12 pre podne »
Drugari,
ajte mi preporucite neki whey protein sa Pedjinog sajta, da ne prelazi 3500 a da dobro sljaka ;)

ovo je vise nego korektan izbor

http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30251

pakovanje je 2.3 kg

Van mreže MrProper

  • Član
  • *
  • Poruke: 42
Odg: Odgovori na neka pitanja u vezi sa proteinima
« Odgovor #92 poslato: Jun 29, 2011, 11:14:07 pre podne »
Uhh Pedja, rekao sam da ne prelazi 3500 jer nemam bas toliko para... :) :)

Van mreže Black&Decker

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.219
  • why so sirius?
Odg: Odgovori na neka pitanja u vezi sa proteinima
« Odgovor #93 poslato: Jun 30, 2011, 04:17:22 posle podne »
pa kazemo ti da za te pare mozes da kupis samo 0.9 kg  ( za recimo 2700 din. ),a ovaj pedjin ti je 2.27 kg (za 4900 din )..,
mnogo ti je ekonomicnije kupis vise kg ,ustedeces kes ...uporedi cene istog proizvoda na 900grama i 2.3 kg (tako pakuju) i vidi koliko stedis
a ako mislis da das pare samo za jedno pakovanje,popijes i vise ne pijes dzabe bacas pare i za taj 1 paket.tako da ako krenes da pijes pravi plan na duzi vremenski period :D
 

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.115
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Odgovori na neka pitanja u vezi sa proteinima
« Odgovor #94 poslato: Jun 30, 2011, 04:39:28 posle podne »
Uhh Pedja, rekao sam da ne prelazi 3500 jer nemam bas toliko para... :) :)

black ti je odgovroio

Van mreže MrProper

  • Član
  • *
  • Poruke: 42
Odg: Odgovori na neka pitanja u vezi sa proteinima
« Odgovor #95 poslato: Jun 30, 2011, 05:10:34 posle podne »
Naravno da je ekonomicnije, jer je 0.9 2700 a 2.3 je 4900 :)
Nista, skupljam pare, pa kad skupim naraucujem :)
Pozdrav za vas

Van mreže MrProper

  • Član
  • *
  • Poruke: 42
Odg: Odgovori na neka pitanja u vezi sa proteinima
« Odgovor #96 poslato: Septembar 16, 2011, 10:38:42 pre podne »
Jedno pitanje u vezi kreatina.. Drugar mi je dao oko 200 g kreatina, ostalo mu, inace dugo je stajao u ormaru i ja ga otvorio kad ono stvorile se grudvice, ovde je neko rekao da kad se stvore grudvice moze da se baci?

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.115
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Odgovori na neka pitanja u vezi sa proteinima
« Odgovor #97 poslato: Septembar 16, 2011, 11:59:36 pre podne »
Jedno pitanje u vezi kreatina.. Drugar mi je dao oko 200 g kreatina, ostalo mu, inace dugo je stajao u ormaru i ja ga otvorio kad ono stvorile se grudvice, ovde je neko rekao da kad se stvore grudvice moze da se baci?

pa sad..verovatno je povukao vlagu..nije bio dobro zatovren..

Van mreže MrProper

  • Član
  • *
  • Poruke: 42
Odg: Odgovori na neka pitanja u vezi sa proteinima
« Odgovor #98 poslato: Septembar 16, 2011, 12:41:10 posle podne »
je l` valja to da se pije ili ne ? :)

Van mreže srebrni vuk

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 438
  • THE EASY DAY WAS YESTERDAY
Odg: Odgovori na neka pitanja u vezi sa proteinima
« Odgovor #99 poslato: Septembar 16, 2011, 12:52:03 posle podne »
ma valja sto ne... razbij gromuljice i razmuti... ako mu nije izasao rok...
Κύριε ἐλέησον

Van mreže MrProper

  • Član
  • *
  • Poruke: 42
Odg: Odgovori na neka pitanja u vezi sa proteinima
« Odgovor #100 poslato: Septembar 16, 2011, 01:48:44 posle podne »
ma da, i to sto kazes, to cu da popijem pa uzimam nov . nije istekao rok.

Van mreže Francuz

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.130
Odg: Odgovori na neka pitanja u vezi sa proteinima
« Odgovor #101 poslato: Septembar 17, 2011, 04:11:10 posle podne »
Nadam se da je prava tema za ovo pitanje.Da li bi neko od iskusnijih mogao da napravi paralelu izmedju recimo 3 i 6 obroka, to jest iskoristljivosti proteina? Ako se u svim obrocima koriste samo cvrsti izvori proteina, pretezno belo meso i ella, da li je moguce, to jest, koliko je potrebno telu da svari odredjenu kolicinu proteina? Znam da svako treba da vidi kako mu odgovara, ali sigurno postoje neka istrazivanja ili studije koje odredjuju neku smernicu.
Sta ustvari zelim da pitam? Jasno je da vrv ni ljudi sa ovog foruma ni takmicari ne grese kada unose 6+ obroka dnevno. Ali sta se desava kada se ista kolicina proteina unese u 3 obroka, u kracem vremenskom periodu (sva 3 obroka u 8-9h) ? Da li se ti proteini ne iskoriste? Da li se taloze kao mast? Da li se koriste za energiju?
Svestan sam da do odredjenog katabolizma mora doci, ali kao coveku koji ne juri masu, vec samo zeli odrzavanje uz eventualan mali gubitak bf, da li je moguce to postici u 3 obimnija obroka? Da li je moguce iskoristiti 3x300g belog mesa ili 2x450 isto kao i 6x150?
Da napomenem da ja imam 175, 80kg, 15% bf.
ka, u kracem vremenskom periodu (sva 3 obroka u 8-9h) ? Da li se ti proteini ne iskoriste? Da li se taloze kao mast? Da li se koriste za energiju?
Svestan sam da do odredjenog katabolizma mora doci, ali kao coveku koji ne juri masu, vec samo zeli odrzavanje uz eventualan mali gubitak bf, da li je moguce to postici u 3 obimnija obroka? Da li je moguce iskoristiti 3x300g belog mesa ili 2x450 isto kao i 6x150?
Da napomenem da ja imam 175, 80kg, 15% bf.



« Poslednja izmena: Septembar 17, 2011, 04:15:53 posle podne Francuz »

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.115
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Odgovori na neka pitanja u vezi sa proteinima
« Odgovor #102 poslato: Septembar 19, 2011, 11:52:27 pre podne »
a sto dva puta isto pitanje?
kopirao si na nekoiliko razlictih foruma pa te zeznulo jel?
pa vidi ovako
tvoje telo ma sto god da ti neko drugi kaze a da nemas ortopedskih pomgala koji vrse sintezu proteina ne moze adkevatno da iskoristi 450 gr mesa u to budi siguran
manji obroci bas i sluze iz tog razloga da ih telo adekvatno iskoristi
sa upotrebom nekih drugih stvari,povecava se i ospeg iskoristljviosti belanecvina
odgovr je DA-sigurno ce odrejdena kolcina B da oxidira i da ti napravi problem
ne sigurno kao velika koldicna Uh ali defitivno ces imati rpoblem
postoje razne studije bas o tome i vidim da si neke od njih i citao u interperatciji nekih nasih guru-a sa voih psorta koji nikada u teratnu nisu ni usli ali ti uradi onako kako mislis da ti je logicno pa onda javi reuzlatate
bdw
studije koje imaju na netu,svaka od njih ima ZA i PROTIV
uvek se nadje magarac koji  nekoj studiji nadje ono sta bi on hteo i zeleo da cuje i vrsi interptaciju po svom
a pravila se JASNO ZNAJU I DOAVNO SU POSTAVLJENA I NE VIDIM CEMU IZMISLJANJE TOPLE VODE

Van mreže Francuz

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.130
Odg: Odgovori na neka pitanja u vezi sa proteinima
« Odgovor #103 poslato: Septembar 19, 2011, 01:50:01 posle podne »
Ja sam samo na ovom forumu Pedja, pomesao si me sa nekim. ;)
I pretpostavio sam da bez upotrebe odredjenih pomagala telo ne moze ovoliko da sintetise. Bunilo me je samo to sto, koliko znam, crveno meso i ella se vare vise sati.
Pa sam pretpostavio da posto se duze vare, da obroci mogu biti obilniji a redji...
I da, nisam citao domace gurue, samo neke studije na internetu, gde sam izgleda pronasao nesto sto mi odgovara, pa otud i pitaja. :)
« Poslednja izmena: Septembar 19, 2011, 01:53:00 posle podne Francuz »

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.115
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Odgovori na neka pitanja u vezi sa proteinima
« Odgovor #104 poslato: Septembar 19, 2011, 03:13:51 posle podne »
Ja sam samo na ovom forumu Pedja, pomesao si me sa nekim. ;)
I pretpostavio sam da bez upotrebe odredjenih pomagala telo ne moze ovoliko da sintetise. Bunilo me je samo to sto, koliko znam, crveno meso i ella se vare vise sati.
Pa sam pretpostavio da posto se duze vare, da obroci mogu biti obilniji a redji...
I da, nisam citao domace gurue, samo neke studije na internetu, gde sam izgleda pronasao nesto sto mi odgovara, pa otud i pitaja. :)

pa to i kazem
obicno kada trazis nesto,to i nadjes
stari narod bi rekao
ne prizivaj djavola ili TRAZI-TRAZI,pa ces naci
verovatno negde ima i studija kako je dobro da se fekalije jedu,
e sada,to trenutno u srbiji nema hrabrih gurua koji bi to probali ,govna ce ipak jos neko vreme da ostanu neupotrebljiva kod nas u srbiji
mada
kako su krenuli da jedu govna ovako,teoretski gledajuci..

ali dobro
to koliko se sta vari
i to izbaci iz upotrebe jer nisi na tom nivou da mozes da razmislja dali varis 200 gr mesa 22 min i 33 sec ili 300 gr varis 26 min i 54 sec