Februar 26, 2020, 06:16:36 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
408.034 poruka u 18.084 tema - 19.883 članova - Poslednji član: misternatural
X3MShop banner

Autor Tema: najbolje slike sa vasih treninga  (Pročitano 20005 puta)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 43.968
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Re: najbolje slike sa vasih treninga
« Odgovor #30 poslato: Septembar 04, 2006, 06:03:48 posle podne »
YI SI BRATE BAS OPTERECEN SA NJIM..

Van mreže fitness_instruktor

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 382
Re: najbolje slike sa vasih treninga
« Odgovor #31 poslato: Septembar 04, 2006, 06:15:05 posle podne »
Cuvajte se ove vježbe !!!!
Možda je dobra ali koliko je štetna za leđa otom potom!!!
Ako pak je radite dobro pripremite lumbalni dio kralježnice!!! :roll:  :roll:

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 43.968
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Re: najbolje slike sa vasih treninga
« Odgovor #32 poslato: Septembar 04, 2006, 06:19:06 posle podne »
Citat: fitness_instruktor
Cuvajte se ove vježbe !!!!
Možda je dobra ali koliko je štetna za leđa otom potom!!!
Ako pak je radite dobro pripremite lumbalni dio kralježnice!!! :roll:  :roll:
..RADITI OVU VEZBU NA OVAJ NACIN JE ANJVECCA GLUPOST..
JA SAM OD OVAG ZIMUS ZAVRSIO NA OPERACIJI..TJ DOBIO SAM HERNIJU NA GORNJEM DOLE..TACNO ISPOD GRUDNOG MISICA..

I TO ZADOVLJSTVO ME JE KSOTALO 700 EU....TAKO DA....SAMO RASPALTIE

Van mreže Buki

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 876
Re: najbolje slike sa vasih treninga
« Odgovor #33 poslato: Septembar 04, 2006, 06:30:17 posle podne »
slazem se pedjos, zato postoje sajle i druge vezbe, vrlo lose za donji deo kicme ! pogotovu sto ovde ima oko 30kila !

Van mreže want3d

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 585
Re: najbolje slike sa vasih treninga
« Odgovor #34 poslato: Septembar 04, 2006, 06:33:26 posle podne »
zar nije bolje i isugurnije raditii sa tegom nego sa bucicama kad vec radimo sa opterecenjem,nego bezveze izmisaljati toplu vodu,nikog nisam jos vidio da radi sa bucicama,i vise se koncetrises na cuvanje ovih bucica da ti ne padnu na glavu nego sto se koncentrises na same trbusnjake...bezveze

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 43.968
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Re: najbolje slike sa vasih treninga
« Odgovor #35 poslato: Septembar 04, 2006, 06:38:50 posle podne »
Citat: hare
zar nije bolje i isugurnije raditii sa tegom nego sa bucicama kad vec radimo sa opterecenjem,nego bezveze izmisaljati toplu vodu,nikog nisam jos vidio da radi sa bucicama,i vise se koncetrises na cuvanje ovih bucica da ti ne padnu na glavu nego sto se koncentrises na same trbusnjake...bezveze
..OVU VE\BU JE GLUPO,RADITI SA BILO KAKVIM OPTERECENJEM...

Van mreže want3d

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 585
Re: najbolje slike sa vasih treninga
« Odgovor #36 poslato: Septembar 04, 2006, 06:40:51 posle podne »
ma oki,kazem ako se vec radi sa opterecenjem bolje sa tegom,ja je ne radim nikako :D:D

koje vjezbe za trbuse se mogu raditi pod opterecenjem ???

Van mreže bajic

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.057
Re: najbolje slike sa vasih treninga
« Odgovor #37 poslato: Septembar 04, 2006, 07:14:28 posle podne »
Citat: Pedja_Petrovic
YI SI BRATE BAS OPTERECEN SA NJIM..

Nisam Gay da bi se opterecivao tako. :lol:
Just postavjam njegove slike kako mi salje, dok ne nadje nacin da ih sam postavlja pa cu ja u penziju sto se tice postavljanja slika :wink:

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 43.968
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Re: najbolje slike sa vasih treninga
« Odgovor #38 poslato: Septembar 04, 2006, 07:30:55 posle podne »
A STO ON NEZNA SAM DA STAVLJA SLIKE????

Van mreže bajic

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.057
Re: najbolje slike sa vasih treninga
« Odgovor #39 poslato: Septembar 04, 2006, 07:32:26 posle podne »
Pitacu ga........... :wink:

Van mreže FANATIC

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 311
Re: najbolje slike sa vasih treninga
« Odgovor #40 poslato: Septembar 04, 2006, 07:52:20 posle podne »
Citat: Pedja_Petrovic
A STO ON NEZNA SAM DA STAVLJA SLIKE????


O ovome sam pricao vec ranije i vrapci vec na grani znaju.Ja tipkam iz pc kluba gde je sve virtual i nemamo dozvolu za stavljanje slika!Eto sada se zna.
A sto se vezbe tice...naravno da je veliki reskir za kicmu! Ko je pazljivo citao moj opis ovog treninga u mojoj galeriji slika mogao je da procita da sam napisao da je jako opasna i da je treba jako pazljivo raditi.
Ja je radim godinama,vrlo polako i skoncentrisano.Za sada nijednom nisam imao problema ama bas nikada.
A od ove vezbe sam dobio najvece kocke do sada i nemam nameru da prekidam vec idem dalje!
Kada pobedim samoga sebe tek tada sam uspeo!
NO PAIN! NO LIMIT!

Van mreže Buki

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 876
Re: najbolje slike sa vasih treninga
« Odgovor #41 poslato: Septembar 04, 2006, 08:01:30 posle podne »
verujem da je onaj deo "pazljivo i skoncentrisano" vrlo neuko, jer tu nema kontrole, ono puca pa puca, razumes ?
to je kao, e brate, ne treba meni pojas kad dizem 170 na cucnju, jer ipak, ja se koncentrisem, radim godinama i nisam imao problema!!!
Nije fora...posle ces da se kajes...

Zasto ne radis to sa kablovima ? jos bolje izoluje trbusne ?

Van mreže want3d

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 585
Re: najbolje slike sa vasih treninga
« Odgovor #42 poslato: Septembar 04, 2006, 08:03:52 posle podne »
ja sam radio slicno jedom davno,ne znam koliko ide na kicmu,ja nisam osjetio...dakle neko mi gura ramena prema dole a ja se dizem,jao koje sam upale imaooo,a koliko je pametno o tome ne bi,rekoh da me ledja nisu bolila uopste nit bilo sta osim trbusnih :D:D

Van mreže want3d

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 585
Re: najbolje slike sa vasih treninga
« Odgovor #43 poslato: Septembar 04, 2006, 08:04:44 posle podne »
kako to izvesti sa kablovima buki???

Van mreže FANATIC

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 311
Re: najbolje slike sa vasih treninga
« Odgovor #44 poslato: Septembar 04, 2006, 08:05:38 posle podne »
Citat: Buki
verujem da je onaj deo "pazljivo i skoncentrisano" vrlo neuko, jer tu nema kontrole, ono puca pa puca, razumes ?
to je kao, e brate, ne treba meni pojas kad dizem 170 na cucnju, jer ipak, ja se koncentrisem, radim godinama i nisam imao problema!!!
Nije fora...posle ces da se kajes...

Zasto ne radis to sa kablovima ? jos bolje izoluje trbusne ?


A ko kaze da ne radim sa kablovima? Prvo ide jedna moja specijalna vezba koju jako retko ko radi  :)  e onda idem 4-6 serija ove vezbe sa tegovima do otkaza pa onda idu kablovi 4-6 serija do otkaza.I zatvaram krug sa jos jednom mojom vezbom  :wink:
Kada pobedim samoga sebe tek tada sam uspeo!
NO PAIN! NO LIMIT!