Maj 19, 2022, 01:02:42 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
417.529 poruka u 18.554 tema - 20.555 članova - Poslednji član: uskokvule
X3MShop banner

Autor Tema: Aj i ja da se postavim...  (Pročitano 4078 puta)

Van mreže Farmaceut91

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 144
Aj i ja da se postavim...
« poslato: April 13, 2011, 12:59:12 posle podne »
Poz svima, zovem se Miša..treniram od 1. juna 2007..s nekim manjim pauzama..
Visina 181cm, tezina 72kg trenutno
Ishrana katastrofa :D
Suplementi jos gore :D
Trening HC :D

Van mreže Lazar Popovic

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.140
Odg: Aj i ja da se postavim...
« Odgovor #1 poslato: April 13, 2011, 01:21:39 posle podne »
Ishrana katastrofa :D
Suplementi jos gore :D
Trening HC :D
Heheh ludilo :D :)
« Poslednja izmena: April 13, 2011, 01:23:44 posle podne Lazarica »

Van mreže Burner

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 191
Odg: Aj i ja da se postavim...
« Odgovor #2 poslato: April 13, 2011, 02:32:24 posle podne »
A hemija kako ti ide?
Vidim farmaceut si xD

Van mreže MilanceOlympia

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 617
Odg: Aj i ja da se postavim...
« Odgovor #3 poslato: April 13, 2011, 02:39:01 posle podne »
A hemija kako ti ide?
Vidim farmaceut si xD

xaxaxaxaxa
u sustini dobar izgled s obzirom kako si rekao da se hranis

Na mreži Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.101
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Aj i ja da se postavim...
« Odgovor #4 poslato: April 13, 2011, 03:21:14 posle podne »
pa s obzirom ako je gore nabojrano katastfora
ODLICNO

Van mreže Farmaceut91

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 144
Odg: Aj i ja da se postavim...
« Odgovor #5 poslato: April 13, 2011, 03:24:19 posle podne »
A hemija kako ti ide?
Vidim farmaceut si xD
Nista hemija samo fizika :D

Van mreže Farmaceut91

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 144
Odg: Aj i ja da se postavim...
« Odgovor #6 poslato: April 13, 2011, 03:27:26 posle podne »
Evo i ishrana:
Ujutru i posle treninga po 8 belanaca+zumance
i u toku dana meso retko pilece..po 2-3 puta
i ponekad uzmem u koju tunjevinu i sir kad se ima kesha :D
od hidrata pirinac i krompir
i kad se ima jos vise kesha whey i kreatin :D

Van mreže MilanceOlympia

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 617
Odg: Aj i ja da se postavim...
« Odgovor #7 poslato: April 13, 2011, 03:54:59 posle podne »
Pa jedes sve sto treba
Jedino mozda manje kolicine mesa ili kako vec rece
Sta je onda katastrofa?

Van mreže Farmaceut91

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 144
Odg: Aj i ja da se postavim...
« Odgovor #8 poslato: April 13, 2011, 04:15:22 posle podne »
Pa da bas te kolicine..malo jbg
kazem piletinu jedem 1-2 nedeljno
uglavnom jedem svinjetinu

Van mreže Farmaceut91

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 144
Odg: Aj i ja da se postavim...
« Odgovor #9 poslato: April 17, 2011, 09:48:32 posle podne »
evo malo od danas

Van mreže opaquer

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 570
Odg: Aj i ja da se postavim...
« Odgovor #10 poslato: April 17, 2011, 11:06:23 posle podne »
samo pumpaj ti ces fino da se spakiras....... :D

Van mreže Farmaceut91

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 144
Odg: Aj i ja da se postavim...
« Odgovor #11 poslato: April 17, 2011, 11:18:05 posle podne »
ne kontam :D
al' fala :D

Van mreže Farmaceut91

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 144
Odg: Aj i ja da se postavim...
« Odgovor #12 poslato: April 21, 2011, 07:00:13 posle podne »
evo jos malo :D

Van mreže Vendetha

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 729
Odg: Aj i ja da se postavim...
« Odgovor #13 poslato: April 21, 2011, 07:53:28 posle podne »
osnova je tu, odlicno izgleda za sad, samo lagano na masu sad
prsa rekao bi najbolja
"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

http://www.facebook.com/ado.adoni.gosto

Van mreže Farmaceut91

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 144
Odg: Aj i ja da se postavim...
« Odgovor #14 poslato: April 22, 2011, 01:22:14 pre podne »
hvala
bas tako nekako...
polako i guram namerno necu da se zamastim pa polako i ide..
bice bolje ;)