Januar 27, 2022, 09:26:28 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
416.476 poruka u 18.504 tema - 20.474 članova - Poslednji član: Sasa42
X3MShop banner

Autor Tema: Evo da i ja postavim nesto ( nisam odavno )  (Pročitano 3469 puta)

Van mreže drazen20121995

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 141
Evo da i ja postavim nesto ( nisam odavno )
« poslato: Jun 27, 2011, 05:52:10 posle podne »
Imam 15 godina , tezak sam 76kg , visok 184cm.
Treniram godinu dana.Uzimam Omega3,cink,dekstrozu,guaranu.

« Poslednja izmena: Jun 27, 2011, 05:54:32 posle podne drazen20121995 »

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.970
Odg: Evo da i ja postavim nesto ( nisam odavno )
« Odgovor #1 poslato: Jun 27, 2011, 05:55:22 posle podne »
Dobrodosao.

Dekstrozu uzimas samu?

Guarana energetsko pice?

Van mreže drazen20121995

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 141
Odg: Evo da i ja postavim nesto ( nisam odavno )
« Odgovor #2 poslato: Jun 27, 2011, 06:16:19 posle podne »
;)
Da dekstrozu samu, bez whey-a .. mozda cu i whey uzet uskoro .
A guarana (tablete) daju energiju i otklanjaju umor.
Evo link do slike : http://ak2.ostkcdn.com/images/products/P11930118.jpg
Nije bas ista kutija , ali to je to ;)

Van mreže Lazar Popovic

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.140
Odg: Evo da i ja postavim nesto ( nisam odavno )
« Odgovor #3 poslato: Jun 27, 2011, 06:34:36 posle podne »
Tu se dekstozu izbaci dok ne uzmes whey, pa da ih muckas zajedno u pwm...ovako nema smisla uzimati je.

Van mreže drazen20121995

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 141
Odg: Evo da i ja postavim nesto ( nisam odavno )
« Odgovor #4 poslato: Jun 27, 2011, 06:41:29 posle podne »
Znam , znam pa i hocu sad za koji dan whey da uzmem. :)

Van mreže oktagon

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 781
Odg: Evo da i ja postavim nesto ( nisam odavno )
« Odgovor #5 poslato: Jun 27, 2011, 06:47:31 posle podne »
Sta je fora sa zinc-om kod mladih nada bodybuidinga ? :)

Van mreže breshahils

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.618
Odg: Evo da i ja postavim nesto ( nisam odavno )
« Odgovor #6 poslato: Jun 27, 2011, 08:35:33 posle podne »
Sta je fora sa zinc-om kod mladih nada bodybuidinga ? :)

Više im se diže pa su još moćniji :)

Ma nije ni skup pa nemože da šteti a i devojke su im verovatno radosnije :)
Pain is temporary, Pride is forever

Van mreže drazen20121995

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 141
Odg: Evo da i ja postavim nesto ( nisam odavno )
« Odgovor #7 poslato: Jun 27, 2011, 08:52:12 posle podne »
:D hahahhah.. Cink:
§ Uloga cinka u organizmu vezana je za metaloenzime, odnosno njihov rad,
§ Neophodan je za mobilizaciju vitamina A iz jetre,
§ Ulazi u sastav insulina i neophodan je za stvaranje rezervi insulina,
§ Učestvuje u stvaranju kolagena, glikolizi i oksidativnoj fosforilizaciji,
§ Važan je za metabolizam proteina, ugljenih hidrata i fosfora,
§ Neophodan je za rastenje, :D eto

Van mreže breshahils

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.618
Odg: Evo da i ja postavim nesto ( nisam odavno )
« Odgovor #8 poslato: Jun 27, 2011, 09:03:10 posle podne »
:D hahahhah.. Cink:
§ Uloga cinka u organizmu vezana je za metaloenzime, odnosno njihov rad,
§ Neophodan je za mobilizaciju vitamina A iz jetre,
§ Ulazi u sastav insulina i neophodan je za stvaranje rezervi insulina,
§ Učestvuje u stvaranju kolagena, glikolizi i oksidativnoj fosforilizaciji,
§ Važan je za metabolizam proteina, ugljenih hidrata i fosfora,
§ Neophodan je za rastenje, :D eto

Eto od sutra ga uzimam injektivnoo da bolje deluje :)

Ma sve to lepo zvuči, ma zazam se ja uzimam ga i ja i moja žena ali zbog kože i eto malo nekih drugih navedenih sitnica ;)

Poentta je da je cink ok ali nesme da bude prioritetniji od gradivnih elemenata AK, wheya.Samo to ti hoću reći ;)
Pain is temporary, Pride is forever

Van mreže MirkoPG

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 233
Odg: Evo da i ja postavim nesto ( nisam odavno )
« Odgovor #9 poslato: Jun 27, 2011, 10:49:54 posle podne »
ja ne znam kako neko moze da pije guaranu,meni je to odvratno,ne znam zasto ocu da povratim
...idemo treninzi ko nekad...

Van mreže breshahils

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.618
Odg: Evo da i ja postavim nesto ( nisam odavno )
« Odgovor #10 poslato: Jun 27, 2011, 10:51:36 posle podne »
ja ne znam kako neko moze da pije guaranu,meni je to odvratno,ne znam zasto ocu da povratim

Nije ta guarana već tbl od natrola, to je ok ;)
Pain is temporary, Pride is forever

Van mreže oktagon

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 781
Odg: Evo da i ja postavim nesto ( nisam odavno )
« Odgovor #11 poslato: Jun 27, 2011, 10:58:28 posle podne »
Mozes ti za svaki element da napravis spisak funkcija kao za Zn, nije mene interesovala njegova funkcija, vec reko da nije neko provalio nedje pa se navatali klinci  ;)

Van mreže Black&Decker

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.219
  • why so sirius?
Odg: Evo da i ja postavim nesto ( nisam odavno )
« Odgovor #12 poslato: Jun 28, 2011, 12:09:57 pre podne »
hoce klinci da se pocinkuju :D to je sad moderno,niste u trendu uopste :P

Van mreže drazen20121995

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 141
Odg: Evo da i ja postavim nesto ( nisam odavno )
« Odgovor #13 poslato: Jun 28, 2011, 01:09:06 pre podne »
''Poentta je da je cink ok ali nesme da bude prioritetniji od gradivnih elemenata AK, wheya.Samo to ti hoću reći ''

Znam znam,whey je mnogo bolja stvar. :)

Van mreže drazen20121995

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 141
Odg: Evo da i ja postavim nesto ( nisam odavno )
« Odgovor #14 poslato: Jun 30, 2011, 10:46:51 posle podne »
Godinu dana treninga :)