Dominikanac - Ovo je moj napredak

[Mickey Rourke]

dvometras sam,klasicni kosi mi je oduvek pogadjao sve,a najmanje grudi
i pored toga sto sam svestan da moram da ih izolujem nikako ne mogu da se namestim,desava mi se da recimo odradim 4 ponavljanja sasvim lepo (mind-muscle con.) i onda na petom zabagujem kao da je neko odjednom dodao po 10kg sa strane i onda vucem iz ko zna cega ...

kosi na smitu mnogo drugaciji utisak,ali je tu potrebno bar par minuta dok namestim 'pravu poziciju' klupe
i naravno bucice

[sky]

Zato su ramena ko u Svajcenegera.

[bane802]

Odlicno si napredovao od prve slike , a za grudi  kosi  bendz ,ravni  sa bucicama   i cros sajle ,gadjaj pravo u  misic  sa zadrskom  da ga osetis da je pogodjen pravo u metu. Tezinu ces lako naci  koja te gadja gde treba .

[Dominikanac]

Zavrsen ciklus, 21kg posle svega, mada zadnje 2-3 nedelje nisam imao 3 treninga, i jeo sta sam stigao poto sam bio sa zenom 5 dana u bolnici poradjala se pa spavao tamo sa njom i malom. Plus putovanje itd...
U svakom slucaju nastavlja se masa jos par nedelja, pa cu posle polako secenje-priming kad se hormoni vrate u normalu i nadam se pred leto opet masu..
Trenutno 108,3 kg, cilj za kraj 2014 - 122kg!
Moglo je bolje da nisam zasrao ovih par zadnjih nedelja, ali ovako je moralo da bude.

[S T E F A N]

Auu odlicna masa kao i tetovaze! 

[Dominikanac]

Hvala, tesko napuniti previsok sam, da bi licio na coveka treba mi jedno 125-130 kila ovo je sve zezanje!
Prvo ja volim masu, ne volim dry look, a drugo nekako uvek sam sebi izgledam mali iako mi jakna tj sako konfekcijcki broj 58-60

[S T E F A N]

Ali na toj visini 120 kg ima da izgleda brutalno.

[vlada sin]

Cestitke na prinovi buraz

[Dominikanac]

Hvala druze! Ako nastavi da me maltretira ovako po celu noc, stavicu je na ebay

[eXe]

svaka cast za formu i cestitke za prinovu ^^

[Dominikanac]

Hvala bratac, forma bila jos bolja krajem Januara, ali zadnje 2-3 nedelje put za NL, pa Posao dole u Spaniji dok sam sredio da mogu da ostavim na mesec dana, pa sa zenom u porodilistu jeo bolnicku hranu i sendvice,  malo sam sjebao djetu bio. Inace mi Bf bio bar za 2% nizi. Tek se ove nedelje vratio na ljudski trening i svoju ishranu. Idemo dalje!
Nisam postigao cilj, bio mi je 110kg sa ovim Bf sto imam sada, falilo kilo dve jbg. Postavio novi cilj i guraj dalje.

[tenssa]

I od mene sve cestitke za prinovu!

Forma odlicna!

[Dominikanac]

Hvala brate za cestitke, forma bice to bolje kako vreme prolazi, spustio sam Uh i Prot i Masti, ali nastavljam masu. Pa polako... Videcemo sta i kako, ali forma ce definitivno samo ici na bolje sledecih mesec dva.

[Pinky]

Svaka cast samo napred

[bojan lepojevic]

Samo guraj