Septembar 22, 2018, 12:13:02 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
395.836 poruka u 17.255 tema - 19.271 članova - Poslednji član: Kokiroki18
X3MShop banner

Autor Tema: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU  (Pročitano 490424 puta)

Van mreže Rade Merdovic

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 486
Odg: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU
« Odgovor #2400 poslato: Januar 03, 2018, 09:53:09 posle podne »
Ja rijetko kad spremam unaprijed obroke tj mogu proteine ali da spremim uh(pirinac krompir) i hladan da jedem pa nema sanse da bih mogao a da ne povratim jednostavno hladnu hranu ne mogu da podnesem jedino da je podgrijavam..

Van mreže Alex_R

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.056
  • IG: rista.fitness
Odg: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU
« Odgovor #2401 poslato: Januar 04, 2018, 12:33:28 pre podne »
Da vidiš kakva je tilapia (vrsta bele ribe) kad je spremim dan ranije pa ponesem na posao... jedem ja nju i ona mene  ;D ;D
My biggest competition is always myself. I mean no disrespect, but I do not look at any of the guys as being my competition for the simple reason that I can't control how they're going to look. I can only control how I look.
Ronnie Coleman

Van mreže Marvox

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 298
  • MOZAK SRCE MUDA
Odg: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU
« Odgovor #2402 poslato: Januar 04, 2018, 06:37:27 pre podne »
Tako sam i ja pricao za belo meso, karton kada je hladno.. Sada, sve to bez problema, sta god. Mozak se presalta i cao.

Van mreže Luka Vojnovic

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 320
Odg: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU
« Odgovor #2403 poslato: Januar 10, 2018, 11:54:40 pre podne »
Eh, kako se ukusi razlikuju... Ja recimo ne mogu organski da podnesem topao pirinac, nekako mi ohladjen mnogo ukusniji i osvezavajuc. Sa druge strane, kada spremam piletinu ili bilo koje meso unapred, bude mi odvrano, pa sada pecem neposredno pre posla.
That wee lassie got glassed, and no cunt leaves till I find out what cunt did it!

Van mreže g0xy

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 342
  • Go hard or go home
Odg: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU
« Odgovor #2404 poslato: Januar 13, 2018, 10:26:59 pre podne »
Zalepis ovu sliku na frizider i mozes sve da istrpis da jedes...



Van mreže dragan888

  • Član
  • *
  • Poruke: 6
Odg: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU
« Odgovor #2405 poslato: Jun 19, 2018, 05:31:05 posle podne »
Pozdrav svima.
Imam jedno pitanje tj., treba mi preporuka šta dalje da radim nakon ove dijete, koju rotaciju da izaberem kako bih nastavio da gubim salo i kilograme.
Naime, za par dana mi je 2 mjeseca kako sam na ovoj dijeti sa prve strane i skinuo sam ukupno 9kg. Visok sam 175cm trenutno imam 79kg. Planiram da skinem još nekih 4-5 kg i onda bih prešao na kvalitetnu izgradnju mišića. Primjetio sam da mi kg slabije idu dole u zadnjih 7 dana, obimi su uglavnom manji na stomaku, grudima i butinama, dok su se na bicepsu malo povećali.

Koju mi rotaciju preporučujete?
Hvala unaprijed.

Van mreže Luka Vojnovic

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 320
Odg: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU
« Odgovor #2406 poslato: Jun 19, 2018, 05:41:33 posle podne »
Keto odradi bice taman za taj ostatak
That wee lassie got glassed, and no cunt leaves till I find out what cunt did it!

Van mreže g0xy

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 342
  • Go hard or go home
Odg: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU
« Odgovor #2407 poslato: Jun 19, 2018, 06:01:02 posle podne »
Taman 8 nedelja,dok se ne dostigne plato sa rotacijama,tako je i kod mene bilo.

Van mreže dragan888

  • Član
  • *
  • Poruke: 6
Odg: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU
« Odgovor #2408 poslato: Jun 19, 2018, 06:42:26 posle podne »
Hvala na odgovorima. Nadam se da nije preostro odmah na keto da krenem, ali cu vas poslusati :)
Nadam se da ce mi se trbusnjaci vidjeti kada skinem ovih jos 5kg :)