Blic pitanja!

[Pedja_Petrovic]

Peglam rotacije i dalje, i deluje mi da sve dobro ide za sad (-30kg) pa mi se otvaraju nova pitanja

Pri kraju sam sa Yamamoto BCAA 8:1:1 - Da li uzeti opet isto ili ici na nesto drugo?
Pri kraju sam sa The Fat Burner - Da li uzeti nesto jace tipa Yamamoto AI ili uzeti neki NO (Tipa The Beast?)

Od ostalih supsa imam glutamin pred spavanje i whey posle treninga.

Hvala unapred

Nasavi sa BCAA- naravno i ukoiko ti fin dopoustaju..PREKO POTREBNA stvar
a ako mozes, takojder podgini i sagorevac na jedan veci neivo sa Ai Burn, u dozi od 1 tbl pred trening provh 12 dana
posle toga rokaj po 2...siguran sam da ces biti iznenajdan

[shomispc]

Vazi, pisem narudzbenicu
Hvala jos jednom.

[shomispc]

Nasavi sa BCAA- naravno i ukoiko ti fin dopoustaju..PREKO POTREBNA stvar
a ako mozes, takojder podgini i sagorevac na jedan veci neivo sa Ai Burn, u dozi od 1 tbl pred trening provh 12 dana
posle toga rokaj po 2...siguran sam da ces biti iznenajdan

Sutra bi trebalo da krenem sa 2x dnevno, pa me zanima kako najbolje da iskoristim efekat?
Prva ujutru na prazan stomak pola sata pre dorucka, druga pola sata pre treninga?

Mislim da bi mi 2 odjednom bile previse, jer prosto osecam kako "kuva" u meni kada popijem na prazan stomak i ovu jednu i mogu da zamislim šta bi mi bilo sa 2..
Mogu da ga uporedim sa Animal Cuts-om koji sam pio pre recimo 3 godine, tu sam imao sličan osećaj ali mi je izazivao podrigivanje i nenormalno znojenje, dok ovde toga nema..

[ultradisaster]

Sa 2 kapsule odlican osecaj u stomakuuu mmmm Ja volim to "kuvanje"

[shomispc]

Pa ne znam brate, meni nije bas tako primamljivo

[Pedja_Petrovic]

Pa ne znam brate, meni nije bas tako primamljivo

hahahahah dobro dobro
cek dok se navuces 3:)

[shomispc]

Znaci trebalo bi da uzimam 2 pred trening?

[ultradisaster]

Pred trening ili jutarnji kardio BUM  Moja licna preporuka

[shomispc]

Ajde probacu, pa ako ostanem ziv eto me sa utiscima

[Sprdant]

Koliko kalorija ima 100g krompira bez kore?

[shomispc]

Gugl kaze:
76kcal
UH 17 (od cega vlakna 2.2, secer 0.
B 2g
M 0.1g

Mada opet bi to trebalo da zavisi i od vrste kompira (npr batat i beli nisu skroz isti, itd).

[VOJA.S]

Koliko kalorija ima 100g krompira bez kore?

Zasto bi te to interesovalo? Da si pitao koliko ima hidrata pa ajde...

[Pirat]

Ali bez kore je pitao lepo čovek Vojo...

[VOJA.S]

Inace kora je vrlo kaloricna...

[Dzordze]

Kakv je kuskus kao izvor UH? Moze li da bude alternativa pirincu?