Ok druze hvala puno , a kad si vec tu sta mislis da mi je najbolje uzeti ,x pand,nanovapor,x plode ili horse power
Ok, hrana mi je ok sasvim .Ne jedem hleb,tjestenine,slatko,sokove ,alkohol nista punp ribe,piletine i junetine sve dinstano . Mislis da je najbolje iskombinovati amino tecni, protein i NO neki
Jel ok da UH u sejku posle treninga budu samo dextroza?
Pileća supa, čisto da nas " ugreje " pre obroka jel ok to ili da izbacim (ionako ne jedem svaki dan) ?umesto Elle jel može bilo koji isto nemasni sir, ima u Rodi (supermatket) zove se Urdu na meru nemasni sir.,ili sitan sir?