Novembar 01, 2024, 12:49:51 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.332 poruka u 18.764 tema - 20.969 članova - Poslednji član: ubita
X3MShop banner

Autor Tema: Blic pitanja!  (Pročitano 3307149 puta)

Van mreže apipro

  • Član
  • *
  • Poruke: 10
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #2070 poslato: Mart 16, 2013, 06:41:10 posle podne »
a tako pisem brzo :) , pijem ujutro i uvece posle treninga . uglavnom je jedem sa ovsenim pahuljicama ujutro a preko dana pijem ovako .

Van mreže Boban -ban

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 414
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #2071 poslato: Mart 16, 2013, 06:54:10 posle podne »
Ok druze hvala puno , a kad si vec tu sta mislis da mi je najbolje uzeti ,x pand,nanovapor,x plode ili horse power

N.O. Xplode ili Hors bi bio moj izbor. Mada, moja preporuka ti je prvo da središ ishranu, nakon nje dodatke i to: Whey, BCAA, muliti-vitamini, glutamin, tečne aminokiseline, omega 3 masne kiseline... pa tek onda neki NO proizvod.. jer on sam nema ama baš nikakvog smisla..

..okrenuo bih svijet, ali, znam da je i sa druge strane isto sranje..

Van mreže apipro

  • Član
  • *
  • Poruke: 10
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #2072 poslato: Mart 16, 2013, 07:04:15 posle podne »
Ok, hrana mi je ok sasvim .Ne jedem hleb,tjestenine,slatko,sokove ,alkohol nista punp ribe,piletine i junetine sve dinstano . Mislis da je najbolje iskombinovati amino tecni, protein i NO neki

Van mreže Boban -ban

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 414
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #2073 poslato: Mart 16, 2013, 07:36:41 posle podne »
Ok, hrana mi je ok sasvim .Ne jedem hleb,tjestenine,slatko,sokove ,alkohol nista punp ribe,piletine i junetine sve dinstano . Mislis da je najbolje iskombinovati amino tecni, protein i NO neki

BCAA uz protein, pa tek onda ako se ima za tečne amino (što je više nego poželjno). Uz sve to jedan NO i da te Bog pogleda. Podrazumijeva se sređena ishrana.
..okrenuo bih svijet, ali, znam da je i sa druge strane isto sranje..

Van mreže apipro

  • Član
  • *
  • Poruke: 10
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #2074 poslato: Mart 16, 2013, 11:01:50 posle podne »
Ok druze hvala puno

Van mreže Steam

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 170
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #2075 poslato: Mart 18, 2013, 02:39:01 posle podne »
Integralni tost ili crni hleb kao izvor UH
Da,ne ?

Van mreže vlada sin

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.126
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #2076 poslato: Mart 18, 2013, 02:47:46 posle podne »
Ako je pravi integralni onda da.
Men sana in corpore sano !

Van mreže Marko Danielovic

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 80
  • Train INSAIYAN!
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #2077 poslato: Mart 18, 2013, 04:51:54 posle podne »
Jel ok da UH u sejku posle treninga budu samo dextroza?

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.344
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #2078 poslato: Mart 18, 2013, 05:24:27 posle podne »
Jel ok da UH u sejku posle treninga budu samo dextroza?

ok

Van mreže dicne

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 294
  • Promene su proces za koje potrebno je vreme!
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #2079 poslato: Mart 18, 2013, 05:48:31 posle podne »
Pileća supa, čisto da nas " ugreje " pre obroka  jel ok to ili da izbacim (ionako ne jedem svaki dan) ?

umesto Elle jel može bilo koji isto nemasni sir, ima u Rodi (supermatket) zove se Urdu na meru nemasni sir.,ili sitan sir?


Van mreže bole gym

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 968
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #2080 poslato: Mart 18, 2013, 06:00:10 posle podne »
Pileća supa, čisto da nas " ugreje " pre obroka  jel ok to ili da izbacim (ionako ne jedem svaki dan) ?

umesto Elle jel može bilo koji isto nemasni sir, ima u Rodi (supermatket) zove se Urdu na meru nemasni sir.,ili sitan sir?


Supa ce samo da ti napuni zeludac dzabe
Sira ili ella ili megle svezi sir ostali su masni

Van mreže dragan vg

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.203
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #2081 poslato: Mart 18, 2013, 06:03:10 posle podne »
Ako ne mozes da nadjes Ellu ili Meglle,ti uzmi meso(junetina,piletina),ili jos bolje Casein.

Van mreže dicne

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 294
  • Promene su proces za koje potrebno je vreme!
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #2082 poslato: Mart 18, 2013, 06:16:26 posle podne »
to jedem pred spavanje ella mi je skupa ne mogu baš svaki drugi dan da je uzimam ali mogu 1 nedeljno nekad  i 2 puta i bude mi po 2-3 dana pa onda budem 2-3 dana bez elle pa uzmem nemasni sir na meru
jel ovaj Meglle jeftiniji?

za supu Ok svakako je retko jedem

imam još jednu nedoumicu, kada nemam  na primer  pirinač ili krompir  jel mogu ovene da ih zamene ? (pomešam sa vodom ili jogurtom šta već ima) i krkam uz belo meso/tunjvinu

Pasulj, negde sam pročitao da nije toliko dobar?

Van mreže bole gym

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 968
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #2083 poslato: Mart 18, 2013, 07:14:32 posle podne »
Ja licno nisam za ovsene. Kazem licno. Ne verujem da se to svari toliko i mnogo treba kolicinski da se pojede a to ce praviti problem sa stomakom

Van mreže vlada sin

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.126
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #2084 poslato: Mart 18, 2013, 08:28:40 posle podne »
Pasulj je majka sa kolenicom i zapskom naravno:-)
Men sana in corpore sano !