Februar 04, 2023, 04:30:10 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
414.106 poruka u 18.632 tema - 20.718 članova - Poslednji član: NIkola Damjanovic
X3MShop banner

Autor Tema: Blic pitanja!  (Pročitano 2711662 puta)

Van mreže dragan vg

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.203
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5295 poslato: April 11, 2014, 03:24:55 posle podne »
Da li je ok da treniram dva dana, pa dan pauze, i tako sve u krug? Recimo desi mi se da ledja radim u utorak, pa sledece nedelje u sredu, znaci prodje celih 7 dana i 8 ih opet radim?

Ok je,sto da ne...

Van mreže mareee

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 481
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5296 poslato: April 11, 2014, 03:26:43 posle podne »
Suepr, hvala ti. Tako mi nekako najvise odgovara, kad odradim dva treninga pa uvek odmorim jedan dan, jer se ne osecam umorno...

Van mreže dragan vg

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.203
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5297 poslato: April 11, 2014, 03:32:50 posle podne »
Suepr, hvala ti. Tako mi nekako najvise odgovara, kad odradim dva treninga pa uvek odmorim jedan dan, jer se ne osecam umorno...

Ok je tako.Mada ne moras ti nuzno da nakon jednog dana u kome imas trening,sledeci pauziras...
Neko trenira dva dana pa odmara,neko tri pa odmara...

Van mreže 1234509876

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 236
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5298 poslato: April 12, 2014, 02:11:56 pre podne »
kasalj od trena...jel to merilo necega?

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.498
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5299 poslato: April 12, 2014, 11:21:20 pre podne »
Nekoliko mogucnosti. Oksidirao malo, BA u vecim kolicinama, zakacio si manje kapilare. U principu, svaki oksidisani tren izaziva jak kasalj. sto mnogi protumace kao "dobru robu".

Van mreže Sinke

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 219
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5300 poslato: April 12, 2014, 09:31:28 posle podne »
imam problem prilikom cucnja.. mislim da ga radim prilcno pravilno ali veliko opterecenje osecam na kolenima i spoljnjem delu potkolenice vise nego direktno na kvadu...pokusavam da to resim tako sto teziste prebacujem sto vise u nazad sto mi malo poboljsava situaciju ali imam osecaj da treba da idem jos u nazad a tada vec imam osecaj da cu da se prevrnem na ledja :) da li mi vezba jednostavno ne odgovara ili... ?

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.498
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5301 poslato: April 12, 2014, 10:34:41 posle podne »
Postavi snimak.

Van mreže Metak

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 758
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5302 poslato: April 13, 2014, 11:54:00 pre podne »
Moze li da se ne radi punjenje ugljenim hidratima na low car dijeti

Van mreže mica86

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.661
  • Workout, eat right, stay healthy...die anyway!
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5303 poslato: April 13, 2014, 12:10:15 posle podne »
Moze li da se ne radi punjenje ugljenim hidratima na low car dijeti
Nego?
Verovatno planiras da preskaces punjenje vikendom i da stalno drzis mali unos?
Nemoj da komplikujes stvari, taj povecan unos vikendom ima svoje razloge, i zato treba da se radi.

Van mreže Metak

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 758
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5304 poslato: April 13, 2014, 12:17:45 posle podne »
Moze li da se ne radi punjenje ugljenim hidratima na low car dijeti
Nego?
Verovatno planiras da preskaces punjenje vikendom i da stalno drzis mali unos?
Nemoj da komplikujes stvari, taj povecan unos vikendom ima svoje razloge, i zato treba da se radi.
ok. ma ne nego prosli put kad sam radio punjenje, odma sledeci dan imao sam proliv, i stomacne probleme,

Van mreže mica86

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.661
  • Workout, eat right, stay healthy...die anyway!
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5305 poslato: April 13, 2014, 12:22:03 posle podne »
Zar ti nisi bio na rotacijama pre 2-3 nedelje, pa si prestao jer ti je bilo lose i nisi mogao da izdrzis, sada si na low carb dijeti?
Znas li sta hoces? :)

Van mreže Metak

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 758
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5306 poslato: April 13, 2014, 12:30:49 posle podne »
bio na rotacije pre 3 nedelje, sad sam na low carb. Nisam prekinuo dijetu, ti si mi dao motivaciju za nastavak, nije mi sad tesko nista, sve zbog tvoje recenice"Zasto si uopste pocinjao ako vec prekidas? Dijeta tek sada pocinje da radi"
idem cepam, ne stajem. Hvala mico

Van mreže mica86

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.661
  • Workout, eat right, stay healthy...die anyway!
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5307 poslato: April 13, 2014, 12:33:46 posle podne »
Opet gresis, ali kako god...nije ni bitno :)

Van mreže P. Heath

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 58
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5308 poslato: April 14, 2014, 01:00:26 pre podne »
Zasto mora da bude punjenje na nedelju dana?

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 44.958
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5309 poslato: April 14, 2014, 06:47:54 pre podne »
Zasto mora da bude punjenje na nedelju dana?

ako je u pitanju keto dijeta-onda je to Ok iz razloga sto je to pokazateje da si bio u ketozi xxx broj dana