Maj 22, 2018, 10:11:18 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
391.707 poruka u 17.050 tema - 18.838 članova - Poslednji član: Ivan88mpek
X3MShop banner

Autor Tema: Blic pitanja!  (Pročitano 903541 puta)

Van mreže SlobodanS

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.815
  • Free Fighters Gym NS
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9540 poslato: Jun 12, 2017, 03:16:22 posle podne »
Zavrsio low carb(50g pirinca posle treninga).
Sad vracanje gore. Da prvu nedelju idem 75g pirinca-100-125-75-100 u danima treninga?

Kakve veze imaju dani  treninga?

Van mreže Bogdan99

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 198
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9541 poslato: Jun 12, 2017, 03:24:29 posle podne »
Naveo sam samo tako jer treniram pon-pet..

Van mreže Limbo

  • Član
  • *
  • Poruke: 7
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9542 poslato: Jun 13, 2017, 08:35:47 posle podne »
Postoji li neka zamjena za ella sir posto sam iz cg toga kod nas nema... ako nema beki predlog za veceru ako moze.

Van mreže Darli

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 54
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9543 poslato: Jun 13, 2017, 09:08:13 posle podne »
Postoji li neka zamjena za ella sir posto sam iz cg toga kod nas nema... ako nema beki predlog za veceru ako moze.

president ili meso

Van mreže Millan B

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 351
  • OLD SCHOOL BB
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9544 poslato: Jun 13, 2017, 09:26:58 posle podne »
Postoji li neka zamjena za ella sir posto sam iz cg toga kod nas nema... ako nema beki predlog za veceru ako moze.

president ili meso
Riba,  meso, a ako se ima za kazein extra..Ljudi su večerali i ranije kada nije bilo
Ella sira i izgledali super.. U zadnje vreme se tolika frka digla oko tog sira kao
da nema ništa drugo da se jede. A proces nastanka tog "nemasnog" Ella sira je posebna
priča..
LARGER THAN LIFE, STRONGER THAN EVER ! 

AKO UM HOCE, TELO MOZE !

Na mreži pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 4.115
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9545 poslato: Jun 13, 2017, 09:50:35 posle podne »
Sto je to posebna prica? Nesto lose ili... ?

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 5.899
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9546 poslato: Jun 13, 2017, 10:15:00 posle podne »
I mene bas zanima kakva se to sad zavera i iza Elle krije.
Najbolje rukama da gonimo divlje zveri i pijemo s potoka mada bi verovatno i tu nasli nesto da izmislimo 😁
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Marvox

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 277
  • MOZAK SRCE MUDA
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9547 poslato: Jun 13, 2017, 10:22:05 posle podne »
Kakav crni potok, ko da se bori sa onim flasama sto plutaju?  ;D

Nego, jel moze zeleni caj da se pije hladan? Skuva se par solja, ostavi da se ohladi i lagano tokom dana...

Van mreže Millan B

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 351
  • OLD SCHOOL BB
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9548 poslato: Jun 13, 2017, 10:56:48 posle podne »
Sto je to posebna prica? Nesto lose ili... ?
Proces obrade koji se koristi u cilju dobijanja sira koji ima 0,00 MASTI..
Neko je poceo pricu sa tim kako apsolutno nista drugo ne moze da se jede uvece osim famoznog ella sira..
Ovde ne tvrdim da je on nuzno los po nas ali ima daleko veci izbor namirnica -riba, tuna,tele tj june na vise nacina
i najbolja opcija kazein- prevedeno kroz cenu elle na kraju i isplativije i ukusnije..

LARGER THAN LIFE, STRONGER THAN EVER ! 

AKO UM HOCE, TELO MOZE !

Na mreži pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 4.115
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9549 poslato: Jun 13, 2017, 11:46:03 posle podne »
Citat
Proces obrade koji se koristi u cilju dobijanja sira koji ima 0,00 MASTI..

pa koji je proces obrade, moze li neko pojasnjenje? i zasto si pre svega uopste to spomenuo?

Van mreže Millan B

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 351
  • OLD SCHOOL BB
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9550 poslato: Jun 14, 2017, 12:04:58 pre podne »
Citat
Proces obrade koji se koristi u cilju dobijanja sira koji ima 0,00 MASTI..

pa koji je proces obrade, moze li neko pojasnjenje? i zasto si pre svega uopste to spomenuo?
E stvarno si brat pirat :)
Sir nije namirnica koja je od esencijalnog značaja za bavljenje BB..
Ako imate priliku da za 5000 din kupite 2kg kazeina koji će vam trajati dva meseca
tj da ga ponekad zamenite sa teletinom, junetinom, ribom ne znam zašto se toliko potencira
namirnica - čitaj Ella sir koja je morala da prođe koje kakve termo- hemijske obrade , zavrzlame
kako bi se dostiglo tih famoznih 0,000 masti uz odvratan ukus..
svi su vrhuns
LARGER THAN LIFE, STRONGER THAN EVER ! 

AKO UM HOCE, TELO MOZE !

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 5.899
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9551 poslato: Jun 14, 2017, 12:18:41 pre podne »
Gledaj ovako. Kazein naravno da je bolji izvor kazeina ali neko prosto vise voli da jede. I nekom ne prija toliki unos vode uvece a u kazein mora da ide mnogo vode, ko ga pije zna o cemu pricam.
Naravno da preferiram kazein, ali jaja bez elle ne jedem, tako da je jedem u jutarnjim satima obicno i ukus mi je odlican, tako da nije do obrade nego do potrosaca. Dok su mi oni masni sirevi, mladi itd blago receni odvratni. Kao sluz neku da jedem...
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 4.115
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9552 poslato: Jun 14, 2017, 03:26:01 pre podne »
MilanB, ne ti si brat... sta god da to znacilo :)
Ja ne jedem ellu, ali nisam skapirao sta si ti konkretno toliko imao protiv tog sira osim da je odvratnog ukusa... ona je i dalje legitiman izvor proteina, o obradama da ne pricamo jer sta mislis kroz sta sve prodje jedan kazein da bi ti dobio prah, jbt to su procesi sasvim standardni u prehrambenoj industriji, cemu fama oko toga... neko jede ellu neko, oslic, neko smuti kazein, neko belanca... ja licno nikada nisam mogao da pijem kazein, tesko mi pada na zeludac, tesko ga varim, secam se da sam imao dve kante jedan lesnik, drugi coko, obe sam stigao do pola i posle liferovao dalje nekom... jer nisam mogao da spavam nocima... tako da je to stvar licne preferencije...
« Poslednja izmena: Jun 14, 2017, 03:32:08 pre podne pirat »

Na mreži Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 41.593
  • THE GENERAL OF ARMY
    • www.ogistra-nutrition-shop.com
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9553 poslato: Jun 14, 2017, 05:31:16 pre podne »
Citat
Proces obrade koji se koristi u cilju dobijanja sira koji ima 0,00 MASTI..

pa koji je proces obrade, moze li neko pojasnjenje? i zasto si pre svega uopste to spomenuo?
E stvarno si brat pirat :)
Sir nije namirnica koja je od esencijalnog značaja za bavljenje BB..
Ako imate priliku da za 5000 din kupite 2kg kazeina koji će vam trajati dva meseca
tj da ga ponekad zamenite sa teletinom, junetinom, ribom ne znam zašto se toliko potencira
namirnica - čitaj Ella sir koja je morala da prođe koje kakve termo- hemijske obrade , zavrzlame
kako bi se dostiglo tih famoznih 0,000 masti uz odvratan ukus..
svi su vrhuns


odlican odg
a i NIKADA nije moguce da ima 0% mm niti je imao
ali da ga svi koristimo ili smo ga koristli..realno :(

Na mreži Cule83

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 157
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9554 poslato: Jun 14, 2017, 04:37:39 posle podne »
Posto je kortizol ujutru na najvecem nivou, i treba sto pre doruckovati itd... da li je ok u tu svrhu ujutru cim ustanes, otvoris oci limunada sa 2g c vit, pre dorucka?