Mart 29, 2024, 03:44:28 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.040 poruka u 18.747 tema - 20.948 članova - Poslednji član: Pekiiii
X3MShop banner

Autor Tema: Blic pitanja!  (Pročitano 3059016 puta)

Van mreže VOJA.S

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.118
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9885 poslato: Oktobar 02, 2017, 09:07:59 pre podne »
A da, nije bench nego benDZ :D

Pored toga sto se kaze benDz, pojma nemate da je bitno natovartii sto vise - prvi utisak je bitan :D :D
A pa sto se tice toga da se natovari pa to se valjda pozdrazumeva Peksone, majka mu stara, to smo valjda naucili :D :D

Van mreže Sniper 74

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 912
  • Kucamo na vrata zaboravljenih asova
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9886 poslato: Oktobar 02, 2017, 12:12:07 posle podne »
A da, nije bench nego benDZ :D

Pored toga sto se kaze benDz, pojma nemate da je bitno natovartii sto vise - prvi utisak je bitan :D :D
A pa sto se tice toga da se natovari pa to se valjda pozdrazumeva Peksone, majka mu stara, to smo valjda naucili :D :D
Sta zna dete sta je 200kg, uzme i igra se ;D
Sniper 74 - Dejan
No tren, no fun.

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9887 poslato: Oktobar 02, 2017, 12:26:24 posle podne »
A da, nije bench nego benDZ :D

Pored toga sto se kaze benDz, pojma nemate da je bitno natovartii sto vise - prvi utisak je bitan :D :D
A pa sto se tice toga da se natovari pa to se valjda pozdrazumeva Peksone, majka mu stara, to smo valjda naucili :D :D

pa vidim da niste sigurni kod odgovora,pa reko....:D :D

Van mreže Srdjan_max

  • Član
  • *
  • Poruke: 45
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9888 poslato: Oktobar 03, 2017, 08:27:09 posle podne »
S cim kombinovati meso na dane sa 0 hidrata?

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9889 poslato: Oktobar 03, 2017, 08:31:09 posle podne »
S cim kombinovati meso na dane sa 0 hidrata?
Kupus i maslinovo npr.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Srdjan_max

  • Član
  • *
  • Poruke: 45
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9890 poslato: Oktobar 03, 2017, 08:57:33 posle podne »
A koliko dnevno mogu zadovoljiti potrebe masti sa maslinovim uljem,pored toga za mast jedem i puter od kikirikija?

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9891 poslato: Oktobar 03, 2017, 09:14:44 posle podne »
A koliko dnevno mogu zadovoljiti potrebe masti sa maslinovim uljem,pored toga za mast jedem i puter od kikirikija?
Moras ukombinovati da zadovolji dnevni unos. 2-3 obroka dnevno.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Srdjan_max

  • Član
  • *
  • Poruke: 45
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9892 poslato: Oktobar 03, 2017, 11:09:57 posle podne »
I znaci to ide na kasiku,koliko jedna kasika ima maslinovog ulja otprilike?

Van mreže Sniper 74

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 912
  • Kucamo na vrata zaboravljenih asova
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9893 poslato: Oktobar 03, 2017, 11:19:32 posle podne »
I znaci to ide na kasiku,koliko jedna kasika ima maslinovog ulja otprilike?
Oko 15 gr
Sniper 74 - Dejan
No tren, no fun.

Van mreže Srdjan_max

  • Član
  • *
  • Poruke: 45
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9894 poslato: Oktobar 04, 2017, 08:39:35 posle podne »
Okej, hvala vam momci!

Van mreže PinkPanter

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 215
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9895 poslato: Oktobar 11, 2017, 09:04:53 posle podne »
Uzeo sam mg od 400mg.Planiram 800mg dnevno da pijem.Kako da rasporedim? da li svih 800 pred spavanje ili 400 pred spavanje a 400 u toku dana uz neki obrok?

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9896 poslato: Oktobar 11, 2017, 09:11:11 posle podne »
Uzeo sam mg od 400mg.Planiram 800mg dnevno da pijem.Kako da rasporedim? da li svih 800 pred spavanje ili 400 pred spavanje a 400 u toku dana uz neki obrok?
Pre spavanja popijes da telo maksimalno iskoristi sve benefite sna i oporavka. Ako nekad zaboravis mozes i ujutru s obrokom slobodno.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže dida

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 138
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9897 poslato: Oktobar 12, 2017, 12:37:32 pre podne »
Evo da podijelim sa vama ljudi jedno moju ideju koja mi se pokazala kao korisna kad je u pitanju kreatin monohidrat, imao sam kreatin koji nije mikronizovan i jednostavno se slabo rastvarao i osjecao sam pijesak na zubima svima dobro poznata stvar , od takvog kreatina sam napravio kreatin koji je mikronizovan tako sto sam ga stavio u aparat koji od obicnog secera pravi secer u prahu i za 5 minuta oko pola kg kreatina pretvorio bukvalno u mikronizovan kreatin koji se savrseno rastvara na taj nacin mozete i malo ustedjeti s obzirom da je mikronizovan kreatin i malo skuplji , mozda neko misli da komplikujem ali ovo je meni mnogo pomoglo jer sam planirao kreatin da bacim.Pa eto ako nekome pomogne.

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9898 poslato: Oktobar 12, 2017, 05:55:11 pre podne »
Evo da podijelim sa vama ljudi jedno moju ideju koja mi se pokazala kao korisna kad je u pitanju kreatin monohidrat, imao sam kreatin koji nije mikronizovan i jednostavno se slabo rastvarao i osjecao sam pijesak na zubima svima dobro poznata stvar , od takvog kreatina sam napravio kreatin koji je mikronizovan tako sto sam ga stavio u aparat koji od obicnog secera pravi secer u prahu i za 5 minuta oko pola kg kreatina pretvorio bukvalno u mikronizovan kreatin koji se savrseno rastvara na taj nacin mozete i malo ustedjeti s obzirom da je mikronizovan kreatin i malo skuplji , mozda neko misli da komplikujem ali ovo je meni mnogo pomoglo jer sam planirao kreatin da bacim.Pa eto ako nekome pomogne.

pa dobro
ti si to sto se kaze opisao na prost nacin
ali stvar je u tome sto to I JESTE TAKO.
Ljudi na zalost padaju na marektin poteze tipa..100% kreatin ( ne znam sta bi mogao drugo da bude osim da je 100% ) ili PURE MICRONIZED itd titd itd.
Jedina razlika je u tome sto ukoliko je granulat (zrno) krupniji, tada moze da dodje do nesto teze aposrbcije. Sve ostalo je marekting i same proizvodjaci ( BREND NIJE PROIZVODJAC) biraju stepen krupnoce granulata u proizvod koji ce pakovati.
cena se naravno razlikuje od kalibrazze granulata, ali ne utoliko da neko kaze da je JEDAN monohidrat BOLJI od drugog, ali je kalibraza granulata ISTA ;)

Van mreže stefan1989

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 56
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #9899 poslato: Oktobar 12, 2017, 11:22:27 pre podne »
posto nisam u mogucnosti da pribavim protein da li moze neka zamena za posle treninga,\
tipa: 5 belanaca,20g kakaa,30gbadema

sta moze umesto kazeina pre spavanja?