Maj 18, 2024, 07:40:04 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.144 poruka u 18.753 tema - 20.949 članova - Poslednji član: Grizzly96
X3MShop banner

Autor Tema: Blic pitanja!  (Pročitano 3104880 puta)

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.554
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13590 poslato: Maj 11, 2022, 08:34:29 pre podne »
 mozda bude i radilo u pocetku ali ako ne postane malo ozbiljniji pristup bice jojo brzinom svetlosti ili zakucavanje...
vocke, pola litre jogurta, slabi unos prave hrane, mnogo praska za tebe... sa 4 banke gubljenje vremena, mora pankreas mnogo efikasnije da se koristi

Van mreže ljubogrk

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 96
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13591 poslato: Maj 11, 2022, 03:36:58 posle podne »
koliki je minimalni a koliki maksimalni unos dekstroze posle treninga?
Ja na primer popijem 30gr iso fuji whey-a i 30grama dekstroze sa 2dl vode? jel to ok ? 185cm 80kg
Na stednji wheya sam pa merim tacno 30gr 😁

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.309
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13592 poslato: Maj 11, 2022, 04:04:44 posle podne »
koliki je minimalni a koliki maksimalni unos dekstroze posle treninga?
Ja na primer popijem 30gr iso fuji whey-a i 30grama dekstroze sa 2dl vode? jel to ok ? 185cm 80kg
Na stednji wheya sam pa merim tacno 30gr 😁

nema potrebe za toliko dekstorze...

10 gr je vise nego dovljno

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.554
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13593 poslato: Maj 11, 2022, 04:12:36 posle podne »
Taman doza realno, previse dexa hoce ponekad da iscima stomak

Van mreže ljubogrk

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 96
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13594 poslato: Maj 11, 2022, 04:15:26 posle podne »
ok,dobro je da sam pitao 😁
ja vec neko vreme cepao 30gr whey - 30gr dekstroza
od sad smanjujem na 10gr

hvalaaa

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.309
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13595 poslato: Maj 11, 2022, 04:32:20 posle podne »
ok,dobro je da sam pitao 😁
ja vec neko vreme cepao 30gr whey - 30gr dekstroza
od sad smanjujem na 10gr

hvalaaa

nema na cemu

Van mreže ljubogrk

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 96
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13596 poslato: Maj 31, 2022, 04:42:33 posle podne »
sta ubaciti uz jaja, jer ih ne mogu jesti sama 😬
cesto ubacim neku pecenicu pa zapecem kao kajganu sve na teflonu, ali kontam ni ta pecenica nije ok izbor, nekad budu pileca prsa salama ona, ali kontam da to nista nije ok 😬?
sta ubaciti tako od tih mesnih preradjevina, jel ima nesto da je ok, i da kolko tolko valja?  nekih 50gr dnevno mi treba, nesto mesno 😁
« Poslednja izmena: Maj 31, 2022, 04:47:24 posle podne ljubogrk »

Van mreže BOGISHA

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 902
  • Sve je to od loseg vina
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13597 poslato: Maj 31, 2022, 05:01:25 posle podne »
sta ubaciti uz jaja, jer ih ne mogu jesti sama 😬
cesto ubacim neku pecenicu pa zapecem kao kajganu sve na teflonu, ali kontam ni ta pecenica nije ok izbor, nekad budu pileca prsa salama ona, ali kontam da to nista nije ok 😬?
sta ubaciti tako od tih mesnih preradjevina, jel ima nesto da je ok, i da kolko tolko valja?  nekih 50gr dnevno mi treba, nesto mesno 😁
pihiije, brizle, govedje repove, papke i bele bubrege ;D

Van mreže ljubogrk

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 96
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13598 poslato: Maj 31, 2022, 05:05:54 posle podne »
hahaha uvek mora nastati neka sprdnja
prsuta od medveda, skembici,  muda od ovna

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.554
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13599 poslato: Maj 31, 2022, 06:12:56 posle podne »
uzmes pastetu :)

Van mreže ljubogrk

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 96
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13600 poslato: Maj 31, 2022, 08:20:28 posle podne »
lako se sprdati, treba biti pametan pa dati neki dobar odgovor 😁

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.554
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13601 poslato: Maj 31, 2022, 09:05:11 posle podne »
Pa ti budi taj pametan ;)

Van mreže BOGISHA

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 902
  • Sve je to od loseg vina
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13602 poslato: Maj 31, 2022, 10:07:43 posle podne »
lako se sprdati, treba biti pametan pa dati neki dobar odgovor 😁
Dobro de ja sam malo priglup al da ti pomognem, tražio si jaja sa nečim mesnatim

Van mreže ljubogrk

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 96
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13603 poslato: Maj 31, 2022, 11:42:11 posle podne »
jako kulturno od tebe

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.554
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13604 poslato: Jun 01, 2022, 07:58:18 pre podne »
@ljubogrk
jbg dok drugi vide konstruktivan savet za obrok ti odmah pomislis da je Bogisha aludirao na...