Mart 02, 2024, 01:22:53 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
418.963 poruka u 18.747 tema - 20.945 članova - Poslednji član: N1k4
X3MShop banner

Autor Tema: Blic pitanja!  (Pročitano 3017656 puta)

Van mreže boltthrower

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 110
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13920 poslato: Novembar 16, 2023, 03:06:21 posle podne »
Ja koristim isti protein ali mericu, 28g, tu ima 24g proteina. Video sam da ima kolagen ali nisam znao da je malo iskoristljiv.

Šta mislite o onim beef proteinima? Vredi li uzeti umesto wheya?

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.283
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13921 poslato: Novembar 16, 2023, 03:45:57 posle podne »
Ja koristim isti protein ali mericu, 28g, tu ima 24g proteina. Video sam da ima kolagen ali nisam znao da je malo iskoristljiv.

Šta mislite o onim beef proteinima? Vredi li uzeti umesto wheya?

beef protein = hydrolisovan collagen
ljudi pricaju gluppsti

pre 5 god je toliko pljuvanje bilo po collagenu da je to strasno
onda je Kai Green izbacio MONSTER BEEF sto je u stvari hydroluzovan collagen i od tada je BEEF TOP, a colaggen slab i dalje

ali dobro
BV collagena naravno nije kao BV (biological value) proteina iz zivotnijskog porekla ali je ok

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.283
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13922 poslato: Novembar 16, 2023, 03:52:43 posle podne »
Kupio sam Amino Whey Hydro 3.5kg. Sada citam da sadrzi kolagen, neki kazu i 10g po merici, da li je to istina i da li racunati taj kolagen u dnevno unos, znaci merica ima 24g proteina, da racunam svih 24 u unos?

.

elem
to sto si stavio 60 gr amino whey nema nikavkvog smisla
amino whey hydro je ODLICNA opcija kupovine i u sebi sadrzi 0.2% hydroloziovanog colagena (beef proteina) za razliku od ostaloh koji kao filer ili ucvrsivac koriste soy, soy isolflavon itd itd itd. Ljudi naravno LUPAJU svasta ali na zalost ne mogu da urade nista po pitanju toga da je amino whey ubedljivo najprodavaniji protein na trzistu kod nas (da ne izbacujem brojeve).

Naravno, ovo za colalgen je prica stara koliko i amino whey koji postoji kod nas od 2008 god i naravno da za doze hydro collagena postoji dokumentacija a to je kao sto rekoh 0,2% bilo da gledas na serbing size od 28 gr ili na pakovanje od 3,5 kg..
prevedeno na mericu od 28 gr immas 0.056 gr hydrloziovan kolagena i to sluzi kao FILER ili UCVRSIVAC izmedju dve proteinske veze u ovom slucaju izmedju whey protein koncentrata i whey protein isolata

ps
pogledaj npr neki protein gde ima wpc i wpi ( u sitnom delu ingridnets) stoji npr soy, ili soy isoflavo i slicno ali to ne znaci da je protein od soje.....itd itd itd
« Poslednja izmena: Novembar 18, 2023, 10:27:15 pre podne Pedja_Petrovic »

Van mreže boltthrower

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 110
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13923 poslato: Novembar 16, 2023, 08:46:12 posle podne »
Hvala na objašnjenju Peđa.

Van mreže Mihajlo99

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 95
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13924 poslato: Novembar 17, 2023, 12:12:47 pre podne »
Hvala Pedjo :)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.283
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13925 poslato: Novembar 17, 2023, 09:11:39 pre podne »
Hvala na objašnjenju Peđa.

nema na cemu

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.283
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13926 poslato: Novembar 17, 2023, 09:11:58 pre podne »

Van mreže Mihajlo99

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 95
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13927 poslato: Novembar 22, 2023, 03:00:31 posle podne »
Da li da pravim pauzu od kreatina? Pijem 5-7g pre treninga, potrosio sam 300g Dymatize monohidrat.
Ili da nastavim da pijem bez pauza?

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.501
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13928 poslato: Novembar 22, 2023, 05:05:48 posle podne »
tamo gde si ga pazario je trebalo da proveris taj info... Tu u potpunosti razumem Pedjosa i njegov stav prema tome. To su informacije koje trgovac mora da ti da pri kupovini. Sta vise, nekada je i savet oko ishrane bio pod "must have" u prodavnicama suplemenata. Secam se da su nekada pisali na papiricima tacno koliko cega i izmedju kog obroka.


edit

nije potrebna pauza, ali u nekim uslovima treninga i ishrane je potrebno izbaciti visak h2o iz sebe sto moze biti  otezavajuce ako se suplementiras kreatinom
« Poslednja izmena: Novembar 22, 2023, 05:40:45 posle podne Pirat »

Van mreže Mihajlo99

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 95
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13929 poslato: Novembar 22, 2023, 10:20:49 posle podne »
Radio je neki lik debeli xD. Sta njega da pitam  ;D
Da li da ubacim i pre i posle trenimga? Po 5 grama?
Pauzu necu praviti onda, pitam jer sam cuo da prave pauzu da oporave receptore da kasnije bolje reaguju na kreatin

Van mreže boltthrower

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 110
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13930 poslato: Novembar 22, 2023, 10:21:55 posle podne »
Ma 10g dnevno i vozi, nema šta da pauziraš. Možeš pre i posle, samo unosi dovoljno vode dnevno i ne sekiraj se.

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.501
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13931 poslato: Novembar 22, 2023, 11:13:26 posle podne »
Ma kakvi crni receptori za kreatin...  10 grama je suvisno. Pa taj debeli treba da zna sta prodaje...

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.283
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13932 poslato: Novembar 24, 2023, 01:40:22 posle podne »
Radio je neki lik debeli xD. Sta njega da pitam  ;D
Da li da ubacim i pre i posle trenimga? Po 5 grama?
Pauzu necu praviti onda, pitam jer sam cuo da prave pauzu da oporave receptore da kasnije bolje reaguju na kreatin

pitanje je...sto kupujes tamo gde radi neko za koga nisi siguran da li zna koji je dan danas, a ne da objasni nesto u vezi necega sto prodaje...;)

Van mreže boltthrower

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 110
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13933 poslato: Novembar 24, 2023, 01:42:12 posle podne »
Koji su najmanje masni delovi svinjetine? Ubacio bih povremeno u ishranu, ide dobro uz pečeni krompir  ;D
Ja bih po svemu sudeći rekao kare/biftek... Plećka i vrat masni u pm, ali po meni najukusniji

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.283
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13934 poslato: Novembar 24, 2023, 02:58:15 posle podne »
Koji su najmanje masni delovi svinjetine? Ubacio bih povremeno u ishranu, ide dobro uz pečeni krompir  ;D
Ja bih po svemu sudeći rekao kare/biftek... Plećka i vrat masni u pm, ali po meni najukusniji

to ces morati u mesnicu ili na selo kod nekog rodje :D :D