Jul 23, 2019, 03:43:53 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
404.005 poruka u 17.757 tema - 19.611 članova - Poslednji član: Bilderica
X3MShop banner

Autor Tema: :)  (Pročitano 5936 puta)

Van mreže TeH FiLiP

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.443
  • Barbarian to be
Odg: :)
« Odgovor #15 poslato: Oktobar 14, 2012, 11:11:16 posle podne »
Dobra osnova,samo zderi ;)
How could he know this new dawn’s light
Would change his life forever?
Set sail to sea but pulled off course
By the light of golden treasure

Van mreže Laki mne

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 93
Odg: :)
« Odgovor #16 poslato: Oktobar 14, 2012, 11:14:26 posle podne »
Hvala drug :)
"Um je granica" A.Schwarzenegger

Van mreže Laki mne

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 93
Odg: :)
« Odgovor #17 poslato: Novembar 19, 2012, 06:47:57 posle podne »
Slika,jun 2012.
"Um je granica" A.Schwarzenegger

Van mreže Laki mne

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 93
Odg: :)
« Odgovor #18 poslato: Novembar 19, 2012, 06:57:33 posle podne »
Trenutno imam 93kg!  Poslednje mjerenje 01.novembra 89kg. Nzm ni sam kako sam za 18 dana dobio 4 kila...Na prazan stomak se uvijek mjerim prije prvog obroka. .Obim ruke 42cm (na hladno naravno),1. septembra ovo godine,kada sam i poceo da treniram,biio je 38cm. Evo i slike nove. :)
"Um je granica" A.Schwarzenegger

Van mreže kokanidja

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 215
Odg: :)
« Odgovor #19 poslato: Novembar 19, 2012, 11:45:59 posle podne »
cekaj, koliko si imao kg ovo u junu?
Samo trening, zdrav razum, na pravi put vraca.
http://youtu.be/WmAnUJ8Y6Z8

Van mreže vlada sin

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.130
Odg: :)
« Odgovor #20 poslato: Novembar 20, 2012, 07:05:10 pre podne »
Puro beach, nema zajebavanja...
Men sana in corpore sano !

Van mreže FGeR

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 193
Odg: :)
« Odgovor #21 poslato: Novembar 20, 2012, 08:17:00 posle podne »
Odlican napredak za kratko vrijeme, koliko si kg dobio u periodu od Juna do sad?
Ili imas ludacki dobar metabolizam ili si izostavio nesto pored ishrane i suplementacije u prvom postu.
4cm u obimu ruke za 3 mjeseca, 4kg za 18 dana, prebrzo :D
« Poslednja izmena: Novembar 20, 2012, 08:29:29 posle podne FGeR »

Van mreže Laki mne

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 93
Odg: :)
« Odgovor #22 poslato: Novembar 21, 2012, 12:13:40 pre podne »
cekaj, koliko si imao kg ovo u junu?
U junu sam imao 79kg tacno.
"Um je granica" A.Schwarzenegger

Van mreže Laki mne

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 93
Odg: :)
« Odgovor #23 poslato: Novembar 21, 2012, 12:14:38 pre podne »
Puro beach, nema zajebavanja...
hahaha..a malo Porto Montenegro :P
"Um je granica" A.Schwarzenegger

Van mreže Laki mne

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 93
Odg: :)
« Odgovor #24 poslato: Novembar 21, 2012, 12:29:19 pre podne »
Odlican napredak za kratko vrijeme, koliko si kg dobio u periodu od Juna do sad?
Ili imas ludacki dobar metabolizam ili si izostavio nesto pored ishrane i suplementacije u prvom postu.
4cm u obimu ruke za 3 mjeseca, 4kg za 18 dana, prebrzo :D
hvala drug :)
Od juna do sad sam dobio tacno 14kg.S tim da sam u junu imao 79kg i da od juna do 1.septembra nijesam trenirao nista. 1. sept se izmjerio imao tacno 80kg(tako da se moze racunati da sam od 1.septembra do sada dobio 13kg). Poceo da treniram,ishrana jaka(pise na prvoj str na pocetku ovoga posta otprilike kako se hranim,mada moglo bi to urednije biti) od supsa takodje pise sta sam koristio.s tim da sam sada samo na whey,dex,creatin,i imam neki blend koji cu tek sada da pocnem da ubacam kao obrok.
Da nastavim dje sam stao,dakle,1.sept 80kg, 1.oktobra 85kg, 1.novemnra 89kg..i poslednje mjerenje 18og oktobra 93kg.  Ni sam ne znam kako sam dobio ta 4 kila za 18dana,ali prosle zime kad sam trenirao,granica mi je bila 89-90kg koju nikako nijesam mogao da probijem! A vaga je tacna u gram i ista je na koju sam se vagao tada i sad. :D
I ako nista,srecan sam sto sam napokon probio tu granicu od 90kg,i sada idemo dalje..Samo sada cu laganije sa kalorijama da se ne bi zamastio mnogo... A isgrana mi nije nista enormno i pretjerano, 5,6 obroka najmanje nekada i 7.
« Poslednja izmena: Novembar 21, 2012, 12:34:25 pre podne Laki mne »
"Um je granica" A.Schwarzenegger

Van mreže Laki mne

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 93
Odg: :)
« Odgovor #25 poslato: Novembar 21, 2012, 12:30:43 pre podne »

4cm u obimu ruke za 3 mjeseca, 4kg za 18 dana, prebrzo :D
Prebrzo mozda jeste ,ali istina je. :)
"Um je granica" A.Schwarzenegger

Van mreže legendArni

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 158
Odg: :)
« Odgovor #26 poslato: Novembar 21, 2012, 11:04:22 pre podne »
misicna memorija :)

Van mreže Laki mne

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 93
Odg: :)
« Odgovor #27 poslato: Novembar 21, 2012, 06:08:53 posle podne »
Ima i toga donekle. :)
"Um je granica" A.Schwarzenegger

Van mreže Laki mne

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 93
Odg: :)
« Odgovor #28 poslato: Decembar 11, 2012, 02:07:50 posle podne »
upload malo... slikao me je brat sasvim slucajno,muka mi da se slikavam :p
Tezina trenutno 96kg.
"Um je granica" A.Schwarzenegger

Van mreže Laki mne

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 93
Odg: :)
« Odgovor #29 poslato: Mart 25, 2013, 02:02:39 posle podne »
malo se rezemo :D sa 100 kg  ove zime spustio se na 96 :)
« Poslednja izmena: Mart 25, 2013, 02:05:21 posle podne Laki mne »
"Um je granica" A.Schwarzenegger