April 19, 2021, 06:06:22 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
413.660 poruka u 18.375 tema - 20.258 članova - Poslednji član: Nikolalaa
X3MShop banner

Autor Tema: Rade Savic-kako do 275kg u bencu,i vise od toga  (Pročitano 143283 puta)

Van mreže Polomac

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.861
  • http://miskopolomac.blogspot.com/
Odg: kako do 275kg u bencu
« Odgovor #15 poslato: Novembar 07, 2006, 04:39:51 posle podne »
pozdrav mladene,nisam stalno pri kompu tako da sam tek video tvoje pitanje.kao sto sam i napisao rade je dosao prilicno mrsav u gym,a da ,trenirao je duge pruge.no to nije neki pokazetelj jer ovi nasi atleticari nasumice pogadjaju klincima kome sta lezi,bar onda je tako bilo.kad je dosao odmah je bio prilicno jak cucnj seriju kao klinac je mogao raditi daleko preko 100kg,a sada je 250 smesno.odmah je pokazao sklonost ka brzoj hipertrofiji,sada je zaista kolos,pa imas par slika u temi drzavni rekord.a inace njegov trening zaista nema veze sa disciplinaskim--sem osnovnih vezbi koje radi u vecem broju serija.pozdrav,pa se cujemo.

Van mreže Mladen Jovanovic

  • Član
  • *
  • Poruke: 37
Odg: kako do 275kg u bencu
« Odgovor #16 poslato: Novembar 07, 2006, 07:00:34 posle podne »
",trenirao je duge pruge.... odmah je pokazao sklonost ka brzoj hipertrofiji,..."

Zvuci kao da su ga krivo procenili u atletici... :) Brza hipetrofija = dosta FT vlakana; dosta FT vlakana = definitivno ne duge pruge :)

Thanks!
As complexity rises, precise statements lose meaning and meaningful statements lose precision. --Lotfi Zadeh
Don't lose sight of the forest for the trees. --Folk wisdom

Van mreže Polomac

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.861
  • http://miskopolomac.blogspot.com/
Odg: kako do 275kg u bencu
« Odgovor #17 poslato: Novembar 08, 2006, 06:14:55 pre podne »
ma definitivno je bila losa procena,ali nije se on tu ni pronasao.da,nisam vam ni pomenuo,apsurd,kod mene u teretani i nemam olimpijski set on sve vreme do 2,3nedelje pred takm.vezba sa sipkom od 10kg.ma kad neko ima potencijal,onda je lako ako samo radi.poz

Van mreže Mladen Jovanovic

  • Član
  • *
  • Poruke: 37
Odg: kako do 275kg u bencu
« Odgovor #18 poslato: Novembar 08, 2006, 08:18:16 pre podne »
Interesantno...

Kod mene u teretani postoje Oli sipk, ali najmanje ploce su od5kg... to znaci da je najmanji skok u kilazi od 10kg, sto je ogroman skok za prosecnog dizaca, decu i devojke! Zbog te gluposti sam stagnirao jaaako dugo... Sada jednostavnozavežem one manje ploče za šipku sa konopcem, izgleda glupo ali je efiksano :)
As complexity rises, precise statements lose meaning and meaningful statements lose precision. --Lotfi Zadeh
Don't lose sight of the forest for the trees. --Folk wisdom

Van mreže Profimare

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.124
Odg: kako do 275kg u bencu
« Odgovor #19 poslato: Novembar 08, 2006, 01:36:51 posle podne »
A kako stavi 250kg npr. na sipku od 10kg?? :D
He who controls the past commands the future. He who commands the future conquers the past

Van mreže t1000

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.932
  • Srdjan Dmitrovic - licni trener
Odg: kako do 275kg u bencu
« Odgovor #20 poslato: Novembar 09, 2006, 12:23:58 pre podne »
Ove slike su iz teretene "Gymnastic's",Studenski grad.
Tu sam trenirao dve godine! :)
"Šampioni su oni koji ustanu svaki put kada su bačeni na pod."

Van mreže Mladen Jovanovic

  • Član
  • *
  • Poruke: 37
Odg: kako do 275kg u bencu
« Odgovor #21 poslato: Novembar 09, 2006, 12:46:56 pre podne »
Ove slike su iz teretene "Gymnastic's",Studenski grad.
Tu sam trenirao dve godine! :)
Bingo :)
Si jos u toj teretani?
As complexity rises, precise statements lose meaning and meaningful statements lose precision. --Lotfi Zadeh
Don't lose sight of the forest for the trees. --Folk wisdom

Van mreže Polomac

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.861
  • http://miskopolomac.blogspot.com/
Odg: kako do 275kg u bencu
« Odgovor #22 poslato: Novembar 09, 2006, 06:25:19 pre podne »
elanova sipka,a imam neke rezane 15 i 20 kg ploce extra lepe i tanke.mladene ovo si u pravu mnoge koci to povecanje od 10kg,nekima je dovoljno 1,25kg i bude prava mera.poz

Van mreže Mladen Jovanovic

  • Član
  • *
  • Poruke: 37
Odg: kako do 275kg u bencu
« Odgovor #23 poslato: Novembar 09, 2006, 10:15:54 pre podne »
Iz tog razloga sam ja odlucio da kupim 2x1,25kg i 2x2,5 ploce i da ih nosim u teretanu, jer ne mogu da radim nabacaj dok mi konopci vise sa strane, a i malo ne nespretno menjai tegove koji su zavezani za sipki!
Nasao sam proizvodjaca u Novom Sadu, koji proizvodi ove male ploce, jer kod nas u Beogradu nisam nasao. Mislim da je cena 2eu/kg... ukoliko negod interesuje mogu da ostavim broj!
As complexity rises, precise statements lose meaning and meaningful statements lose precision. --Lotfi Zadeh
Don't lose sight of the forest for the trees. --Folk wisdom

Van mreže t1000

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.932
  • Srdjan Dmitrovic - licni trener
Odg: kako do 275kg u bencu
« Odgovor #24 poslato: Novembar 09, 2006, 08:39:41 posle podne »
Ove slike su iz teretene "Gymnastic's",Studenski grad.
Tu sam trenirao dve godine! :)
Bingo :)
Si jos u toj teretani?

Ne treniram tu vise ali navratim s vremena na vreme da vidim sta mi rade prijatelji. :)
"Šampioni su oni koji ustanu svaki put kada su bačeni na pod."

Van mreže Polomac

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.861
  • http://miskopolomac.blogspot.com/
Odg: kako do 275kg u bencu
« Odgovor #25 poslato: Novembar 10, 2006, 06:24:10 pre podne »
za te male tegice,pa sta znam,nije ih tesko napraviti kod metalostugara,ispadnu dobro a kod mnogih zavrse posao.

Van mreže Polomac

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.861
  • http://miskopolomac.blogspot.com/
Odg: kako do 275kg u bencu
« Odgovor #26 poslato: Decembar 23, 2006, 03:18:00 posle podne »
nego konacno priznanje i za ovaj sport.znam da nije samo u g.milanovcu tako,godinama za sportiste grada se imenuju,fudbaleri,loptasi,znate sta hocu da kazem da neduzim..e pa konacno da neko prizna i ovaj sport,i bodybuilding.rade savic je proglasen za sportistu godine a ja tu nesto pomenut kao za napredak ovog sporta proteklih godina u ovom gradu.pa dobro ,hvala im.a ne stvarno mi je drago da se to konacno pocne ceniti.

Van mreže Polomac

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.861
  • http://miskopolomac.blogspot.com/
Odg: kako do 275kg u bencu
« Odgovor #27 poslato: Jul 03, 2007, 02:32:09 posle podne »
Jutros Rade na treningu podigao BEZ MAJCE u bencu 260kg,a nakon toga dvojka sa 250kg.

Van mreže Remetik

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.335
Odg: kako do 275kg u bencu
« Odgovor #28 poslato: Jul 03, 2007, 04:16:22 posle podne »
Alal vera za Radeta!

Van mreže Profimare

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.124
Odg: kako do 275kg u bencu
« Odgovor #29 poslato: Jul 03, 2007, 04:32:38 posle podne »
Jel ima neke slike da se postave?
He who controls the past commands the future. He who commands the future conquers the past