April 19, 2019, 03:35:10 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
401.757 poruka u 17.615 tema - 19.523 članova - Poslednji član: 13k37
X3MShop banner

Autor Tema: PLIVANJE!  (Pročitano 14110 puta)

Van mreže bojan lepojevic

  • VIP
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.986
Odg: PLIVANJE!
« Odgovor #15 poslato: Jun 19, 2013, 12:19:40 posle podne »
bolje od piva na plazi, i neuporedivo sa teretanom..ali opet, nemaju svi cilj da nabace misice, tako da nece te ubiti samo bez  vecih ambicija
"da je kupus dobar, zeka bi im'o 100 kila"
Transform 2014 na https://www.dropbox.com/sh/zgzpyoahwm3ayid/KhGAMw9fcD

Van mreže Ishmerish

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 947
  • Lala 4ever
Odg: PLIVANJE!
« Odgovor #16 poslato: Jun 19, 2013, 12:57:47 posle podne »
Misicni prirast jedino ako si debelo out of form, ali zato odlicna aerobna aktivnost.
"Kad je neko glup, proizvodi jednak socijalni efekat kao i kad je mrtav.
On ništa ne primjećuje, samo drugi pate oko njega."

Van mreže Slanina

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 436
  • Spamer
Odg: PLIVANJE!
« Odgovor #17 poslato: Jun 19, 2013, 05:03:30 posle podne »
Pa dobro moze valjda i da se mrsavi :P

Van mreže Ishmerish

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 947
  • Lala 4ever
Odg: PLIVANJE!
« Odgovor #18 poslato: Jun 19, 2013, 05:23:17 posle podne »
To i kazu da je cilj aerobne aktivnosti, mada ima jos efekata na organizam, medju kojima nazalost nije stimulacija sivih celija  ;)
"Kad je neko glup, proizvodi jednak socijalni efekat kao i kad je mrtav.
On ništa ne primjećuje, samo drugi pate oko njega."

Van mreže Slanina

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 436
  • Spamer
Odg: PLIVANJE!
« Odgovor #19 poslato: Jun 19, 2013, 07:27:56 posle podne »
Po nekom mom razmisljanju za ljude koji imaju vecu kilazu plivanje je najbolja stvar..iz razloga sto mrsave a pri tom ne dolazi do opterecivanja zglobova i povreda :)

Van mreže Ishmerish

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 947
  • Lala 4ever
Odg: PLIVANJE!
« Odgovor #20 poslato: Jun 19, 2013, 09:11:59 posle podne »
E, tako te volEm ;)
"Kad je neko glup, proizvodi jednak socijalni efekat kao i kad je mrtav.
On ništa ne primjećuje, samo drugi pate oko njega."

Van mreže friend

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 97
Odg: PLIVANJE!
« Odgovor #21 poslato: April 16, 2018, 11:38:40 pre podne »
Nepravedno zapostavljena tema jer je plivanje "gospoda" kardio treninga :)

p.s. evo me na opet na forumu posle nekoliko godina

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 43.146
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: PLIVANJE!
« Odgovor #22 poslato: April 16, 2018, 12:00:07 posle podne »
Nepravedno zapostavljena tema jer je plivanje "gospoda" kardio treninga :)

p.s. evo me na opet na forumu posle nekoliko godina

a ko ne zna da pliva?

Van mreže friend

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 97
Odg: PLIVANJE!
« Odgovor #23 poslato: April 16, 2018, 12:06:17 posle podne »
Onda mu je to prvi zadatak, da nauci :)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 43.146
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: PLIVANJE!
« Odgovor #24 poslato: April 16, 2018, 12:09:05 posle podne »
Onda mu je to prvi zadatak, da nauci :)

dobro, dobro
ali sta ce do tada dok ne krene upraznjavati tu "gospodju" od kraljice kardio djira :D :D

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.026
Odg: PLIVANJE!
« Odgovor #25 poslato: April 16, 2018, 12:14:21 posle podne »
Neka se brcka u plicaku  ;D

Van mreže SlobodanS

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.894
  • Hammers and nails
Odg: PLIVANJE!
« Odgovor #26 poslato: April 16, 2018, 12:26:44 posle podne »
Treba prijatelju stvoriti uslove da bi se plivalo redovno...

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 7.544
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: PLIVANJE!
« Odgovor #27 poslato: April 16, 2018, 12:32:24 posle podne »
Licno ne znam da plivam, ali eto meni je npr simulacija skijanja kraljica kardia, i sad bi trebalo da opalimo 2 stranice samo o tome ko je u pravu od nas dvojice.
Ako volis da plivas, plivaj, ako volis da trcis, trci.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.026
Odg: PLIVANJE!
« Odgovor #28 poslato: April 16, 2018, 02:10:47 posle podne »
Citat
Treba prijatelju stvoriti uslove da bi se plivalo redovno...

ako ne zivis blizu nekog sportskog cetra sa bazenom moze da bude cimanje, ali opet postizu ljudi sve...

Citat
Licno ne znam da plivam

 zezas? nauci da plivas ... ne zbog kardija...


inace plivanje je odlicna stvar za nekog ko ima problema sa kolenima , kicmom relativno nekih itd... podstice isto regeneraciju od treninga jer pojacava cirkulaciju. Ali definitvno nije najbolji i jedini oblik kardia cak ima neka veza sa potkoznim salom da se duze zadrzava zbog hladnoce vode, kao odgovor tela da zadrzi temperaturu... koliko je tacno ne znam.

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 7.544
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: PLIVANJE!
« Odgovor #29 poslato: April 16, 2018, 02:14:57 posle podne »
Naiozbiljnije
Imao sam neka losa iskustva kao mali i od tada bilo kakvim kupalistima na prilazim, dobro laprdam sad malo, odem ponekad na plazu ali u vodu ne ulazim.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440