Decembar 05, 2021, 11:12:08 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
416.095 poruka u 18.485 tema - 20.434 članova - Poslednji član: Benac
X3MShop banner

Autor Tema: Ja :)  (Pročitano 131172 puta)

Van mreže ixy

  • Lepotica
  • Middleweight Member
  • *****
  • Poruke: 385
  • Act like a lady, lift like a boss!
Odg: Ja :)
« Odgovor #390 poslato: Jun 20, 2021, 11:32:16 posle podne »
Tnx 🤘😃
Ide još jedna...
PS: poodavno nisam opisivala režim, tako da trenutno brojim 2 obroka dnevno, ponekad užina (trešnje, maline, itd), ponekad sladoled ili pomfrit uz drugi obrok, a treninzi standardno 3x nedeljno full body, samo sam dodala kardio ako se prethodno nisam premorila. Ne koristim suplemente, ali volim proteinsko mleko posle treninga. Kilaža igra oko 93. Još jedno 6, 7 dole.
You don't get the ass you want by sitting on it!

Van mreže xnoob

  • Član
  • *
  • Poruke: 28
Odg: Ja :)
« Odgovor #391 poslato: Jun 21, 2021, 05:39:06 posle podne »
puno mesa na 2 obroka dnevno i 3 treninga  8) top

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 7.421
Odg: Ja :)
« Odgovor #392 poslato: Jun 21, 2021, 06:18:34 posle podne »
Citat
ponekad sladoled ili pomfrit

nemoj mi to razdvajat ! :)

Van mreže ixy

  • Lepotica
  • Middleweight Member
  • *****
  • Poruke: 385
  • Act like a lady, lift like a boss!
Odg: Ja :)
« Odgovor #393 poslato: Jun 22, 2021, 01:14:15 pre podne »
😊
You don't get the ass you want by sitting on it!

Van mreže ixy

  • Lepotica
  • Middleweight Member
  • *****
  • Poruke: 385
  • Act like a lady, lift like a boss!
Odg: Ja :)
« Odgovor #394 poslato: Jun 22, 2021, 11:00:10 posle podne »
Još jedna i ostaviću vas na miru 😁
You don't get the ass you want by sitting on it!

Van mreže xnoob

  • Član
  • *
  • Poruke: 28
Odg: Ja :)
« Odgovor #395 poslato: Jun 23, 2021, 05:31:41 posle podne »
treba pravi muz da prati ova krila  8)

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 7.421
Odg: Ja :)
« Odgovor #396 poslato: Jun 23, 2021, 06:33:15 posle podne »
Onaj koji ne razdavaja sladoled od pomfrita  :D

Van mreže g0xy

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 770
  • Go hard or go home
Odg: Ja :)
« Odgovor #397 poslato: Jun 23, 2021, 07:56:53 posle podne »
 ;D ;D ;D ;D

Van mreže ixy

  • Lepotica
  • Middleweight Member
  • *****
  • Poruke: 385
  • Act like a lady, lift like a boss!
Odg: Ja :)
« Odgovor #398 poslato: Jun 23, 2021, 10:01:07 posle podne »
Evo i muža 😃
You don't get the ass you want by sitting on it!

Van mreže xnoob

  • Član
  • *
  • Poruke: 28
Odg: Ja :)
« Odgovor #399 poslato: Jun 23, 2021, 10:04:55 posle podne »
dobro je,ne razdvaja pomfrit od sladoleda :D  ;D



Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 7.421
Odg: Ja :)
« Odgovor #400 poslato: Jun 23, 2021, 10:24:23 posle podne »
Frikom dijeta  ;D

Van mreže ixy

  • Lepotica
  • Middleweight Member
  • *****
  • Poruke: 385
  • Act like a lady, lift like a boss!
Odg: Ja :)
« Odgovor #401 poslato: Jun 24, 2021, 12:32:38 pre podne »
A jok 😃 ja volim domaći sladoled iz jednog restorana ovde u kraju, od oraha. Ludilo je.
You don't get the ass you want by sitting on it!

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 7.421
Odg: Ja :)
« Odgovor #402 poslato: Jun 24, 2021, 12:42:49 pre podne »
Tvrd je orah vocka cudnovata, mesto keta u sladoled ode  ;D

Van mreže ixy

  • Lepotica
  • Middleweight Member
  • *****
  • Poruke: 385
  • Act like a lady, lift like a boss!
Odg: Ja :)
« Odgovor #403 poslato: Jul 02, 2021, 07:24:18 posle podne »
🤘
You don't get the ass you want by sitting on it!

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 7.421
Odg: Ja :)
« Odgovor #404 poslato: Jul 02, 2021, 09:23:07 posle podne »
Strongmen, pardon strongwomen izgled, deluje da je malo tvrdje. Verujem da uz to idu i jaki osnovni liftovi, samo ako je cilj ostrenje, ne bi bilo lose ubaciti jos jedan tr nedeljno full body i umesto tog sneka za pocetak ici sa proteinskim resenjem + vlakna, ja bih pocerao to sad malo...