Septembar 20, 2019, 07:02:31 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
405.350 poruka u 17.855 tema - 19.721 članova - Poslednji član: Cinderella man
X3MShop banner

Autor Tema: Ja :)  (Pročitano 59722 puta)

Van mreže ixy

  • Lepotica
  • Lightweight Member
  • *****
  • Poruke: 295
  • Act like a lady, lift like a boss!
Ja :)
« poslato: Oktobar 06, 2013, 12:51:39 pre podne »
181 cm, trenutno 75 kg (variram kilo gore-dole). Icicu na 80, pa dalje sta bude.
You don't get the ass you want by sitting on it!

Van mreže ixy

  • Lepotica
  • Lightweight Member
  • *****
  • Poruke: 295
  • Act like a lady, lift like a boss!
Odg: Ja :)
« Odgovor #1 poslato: Oktobar 06, 2013, 12:56:15 pre podne »
slika nogu je od prosle godine, sada su sire svakako
You don't get the ass you want by sitting on it!

Van mreže ixy

  • Lepotica
  • Lightweight Member
  • *****
  • Poruke: 295
  • Act like a lady, lift like a boss!
Odg: Ja :)
« Odgovor #2 poslato: Oktobar 06, 2013, 01:05:31 pre podne »
novije
You don't get the ass you want by sitting on it!

Van mreže ixy

  • Lepotica
  • Lightweight Member
  • *****
  • Poruke: 295
  • Act like a lady, lift like a boss!
Odg: Ja :)
« Odgovor #3 poslato: Oktobar 06, 2013, 01:13:40 pre podne »
Naravno, bice toga jos...
E sad... Imam 31 godinu, visinu i tezinu vec rekoh... Moj sistem je prost: mnogo jedem i naporno treniram. Trenutno se vracam u formu nakon 2 i po mesecne pauze i plan mi je da napakujem jos mesa (sto cu kad dodje vreme i uslikati).
Treniram "mesovito": kombinujem teske treninge sa manje ponavljanja sa treninzima koji ukljucuju veci broj ponavljanja i za trecinu manje tezine. Kardio radim, sada 2x30 min, ali imam nameru da pojacam dnevni unos mesa ali i kardio. I inace suplemente ne koristim vec pola godine. Jedem uvek :) Kad budem skidala mast onda cu uvesti osnovne stvari.
Poz narode
You don't get the ass you want by sitting on it!

Van mreže Profimare

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.125
Odg: Ja :)
« Odgovor #4 poslato: Oktobar 07, 2013, 12:23:43 posle podne »
Super, samo napred... imas dobare predispozicije i potencijal pa gledaj da ga iskoristis max :)
He who controls the past commands the future. He who commands the future conquers the past

Van mreže bojan lepojevic

  • VIP
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.986
Odg: Ja :)
« Odgovor #5 poslato: Oktobar 07, 2013, 12:27:11 posle podne »
Svaka cast, samo nastavi!
"da je kupus dobar, zeka bi im'o 100 kila"
Transform 2014 na https://www.dropbox.com/sh/zgzpyoahwm3ayid/KhGAMw9fcD

Van mreže rapidsoft

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 397
Odg: Ja :)
« Odgovor #6 poslato: Oktobar 07, 2013, 03:22:29 posle podne »
Skenjam se uvek kad vidim da zensko ima veci list od mene :( :D .. inace,svaka cast.. :)
There are days when you feel like You don't have a home. No family or anything to Lean on. Your best friend can't even Spot you.That is why the Gym is my true home. The bench is always there for me to lean on, and a complete starnger will always Spot me.

Van mreže ixy

  • Lepotica
  • Lightweight Member
  • *****
  • Poruke: 295
  • Act like a lady, lift like a boss!
Odg: Ja :)
« Odgovor #7 poslato: Oktobar 08, 2013, 12:40:16 pre podne »
Hvala svima :)
Idemo dalje!
Poseban poz za Profimareta!



danas... svetlo je cudo - iznenadim se :)
« Poslednja izmena: Oktobar 08, 2013, 12:54:24 pre podne ixy »
You don't get the ass you want by sitting on it!

Van mreže Dominikanac

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.623
  • No pain, no gain!!
Odg: Ja :)
« Odgovor #8 poslato: Oktobar 08, 2013, 11:27:31 pre podne »
Svaka cast, vrh! Noge super izdefinisane, sto to lepo izgleda na  zeni!!! Samo napred, cekamo rezlutate!
Sunce koje przi ko da kaze da izdrzim, vetar muzika za usi, ritam kisa koja pljusti

Na mreži Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 43.550
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Ja :)
« Odgovor #9 poslato: Oktobar 08, 2013, 12:55:23 posle podne »
odlicno!!

Van mreže EXTREME

  • Administrator
  • Heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 1.515
Odg: Ja :)
« Odgovor #10 poslato: Oktobar 08, 2013, 02:28:03 posle podne »
Da su slike bolje...sve ovo bi jos bolje izgledalo svima koji to ovde pogledaju. Odlicno... ;)

Van mreže vinnie38

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 320
Odg: Ja :)
« Odgovor #11 poslato: Oktobar 08, 2013, 02:31:23 posle podne »
Super! Ajde jos slika  8)

Van mreže ixy

  • Lepotica
  • Lightweight Member
  • *****
  • Poruke: 295
  • Act like a lady, lift like a boss!
Odg: Ja :)
« Odgovor #12 poslato: Oktobar 08, 2013, 07:47:54 posle podne »
Imam dogovor sa drugarom profi fotografom, ali tek kad ja kazem da moze - sto znaci da masa ide jos gore, a onda BF dole... znate vec ;)
You don't get the ass you want by sitting on it!

Van mreže eXe

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.117
    • eXe Gym - Novi Sad
Odg: Ja :)
« Odgovor #13 poslato: Oktobar 09, 2013, 12:16:36 pre podne »
vrh svaka cast ^^
eXe GYM
Vase Stajica 27, Novi Sad

eXe GYM - YOUTUBE



Personalni treninzi
https://www.facebook.com/exegym

Van mreže The Rock^

  • Član
  • *
  • Poruke: 33
Odg: Ja :)
« Odgovor #14 poslato: Oktobar 11, 2013, 01:45:27 pre podne »
Svaka cast, samo tako nastavi... :)