Jun 14, 2024, 12:04:19 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.186 poruka u 18.756 tema - 20.949 članova - Poslednji član: nikolicmarko
X3MShop banner

Autor Tema: Bulk bulk bulk  (Pročitano 344212 puta)

Van mreže bole gym

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 968
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #105 poslato: Januar 17, 2014, 01:36:56 posle podne »
Mua
500gr pirinca
200gr ovas
5 jaja+ 3 bela
600gr mesa
6x whey
10gr crea
20ak gr waxy i koja vocka

Van mreže Milenadiao

  • Lepotica
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.348
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #106 poslato: Januar 17, 2014, 01:37:30 posle podne »
Ja sam mislila da ću da se porodim od 100g pirinča ;D dotle je došlo da smo krstili dete.
suck it up, buttercup

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.315
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #107 poslato: Januar 17, 2014, 01:39:25 posle podne »
Nisam, ali probao bih.. Vidim momak gore sto mi je objasnio jede 250 grama. Da ne dodje do zabune, ja nemam pojma koliko 200 grama dodje kad se skuva.

ajde izmeri 200 gr sirovog pirinca pa stavi da se skuva i onda se javnes...

Van mreže S T E F A N

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 464
  • MMA and GYM
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #108 poslato: Januar 17, 2014, 02:24:30 posle podne »
Skuvaj pa vidi,nema sanse odjednom da pojedes.Mislim mozda i mozes,ne kazem,ali kad se skuva to je pa neka manja serpica otprilike.
Ja npr.skuvam 250 gr odjednom i to jedem u 2 obroka i taman mi je...

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #109 poslato: Januar 17, 2014, 02:27:11 posle podne »
Nije toliki problem pojesti 200 grama, vec jednostavno nema potrebe za tim, da jedes i 600 grama pirinca na dan podijelis to na 4 obroka sa 150 gr po obroku...

Znao sam ja pojesti 200 po obroku, ali samo ako ne stignem dovoljno pojesti u proslom obroku ili tako nesto...

Van mreže @nTr@x4Fun

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 816
  • Only managed persistent !!!
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #110 poslato: Januar 17, 2014, 02:29:00 posle podne »
Nisam, ali probao bih.. Vidim momak gore sto mi je objasnio jede 250 grama. Da ne dodje do zabune, ja nemam pojma koliko 200 grama dodje kad se skuva.
AHah probaj pa ces da vidis.Ja kad sam radio na low carbu punjenje nedeljom oci su mi izasle od 200 gr pirinca. :D
Be patient,results will come !!!

Van mreže Dominikanac

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.624
  • No pain, no gain!!
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #111 poslato: Januar 17, 2014, 02:47:52 posle podne »
Nisam, ali probao bih.. Vidim momak gore sto mi je objasnio jede 250 grama. Da ne dodje do zabune, ja nemam pojma koliko 200 grama dodje kad se skuva.
\

Druze ali nemoj gledati mene, ja sam 110kg, i daleko od naturala. Ti trebas da pojedes shodno tvojoj tezini i kolicini koja ti je potrebna da bi dobio odredjene rezlutate.

Ima fora kod kuvanja, sipas malo vode samo manje od prsta da prelije, i kad provri voda posle par minuta iskljucis i ostavis na ringli. Tako ti treba manje vode i spremi se pirinac ok, pa ne bude pretezak.
« Poslednja izmena: Januar 17, 2014, 02:50:00 posle podne Dominikanac »
Sunce koje przi ko da kaze da izdrzim, vetar muzika za usi, ritam kisa koja pljusti

Van mreže Smoke

  • Član
  • *
  • Poruke: 41
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #112 poslato: Januar 17, 2014, 03:07:32 posle podne »
Hvala na savjetima svima, dacu maksimum od sebe pa cemo vidjet koliko mogu pojest.
Kad sam tek poceo, imao sam 63 kila, i bukvalno sam jeo do granice povracanja, i opet jeo ne bi li (nekom mojom glupom teorijom) prosirio zeludac da bi moglo vise hrane da stane, i dosao sam na 85 kila za mene veoma brzo. Znam da je glupo, ali u pocetku sam bio ko muva bez glave, ne znam dje bijem, dje da citam, sto daradim.. Nemojte pogresno shvatit ove moje postove, stvarno nisam snalazljiv kad je u pitanju spremanje hrane.  ;D

Van mreže dragan vg

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.203
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #113 poslato: Januar 17, 2014, 04:12:30 posle podne »
Samo polako,sve dolazi s vremenom...

Van mreže eXe

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.115
    • eXe Gym - Novi Sad
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #114 poslato: Januar 17, 2014, 04:51:16 posle podne »
ja pojedem 400gr pirinca(izmerenih pre pripreme) u jednom obroku nekad kad ne stignem da jedem vise puta xD i pitam sta je sledece :))

 iako se trudim oko 100gr uha po obroku uglavnom x4-6

nikad nisam sit samo sam manje gladan :)
eXe GYM
Vase Stajica 27, Novi Sad

eXe GYM - YOUTUBE



Personalni treninzi
https://www.facebook.com/exegym

Van mreže dragan vg

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.203
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #115 poslato: Januar 17, 2014, 06:58:01 posle podne »
Ajde 200g u jednom obroku,mada i to je duskutabilno,posebno za natural vezbace...al brate,gde nadje 400g za jedan obrok... :D
Ja jedem dnevno tu kolicinu pirinca(400g)...mnogo je to...
Sa 400g u jednom obroku...vise stete nego koristi...

Van mreže eXe

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.115
    • eXe Gym - Novi Sad
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #116 poslato: Januar 18, 2014, 12:59:14 pre podne »
ja nisam nikad u deficitu lol xDD
eXe GYM
Vase Stajica 27, Novi Sad

eXe GYM - YOUTUBE



Personalni treninzi
https://www.facebook.com/exegym

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.315
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #117 poslato: Januar 18, 2014, 07:55:25 pre podne »
ja pojedem 400gr pirinca(izmerenih pre pripreme) u jednom obroku nekad kad ne stignem da jedem vise puta xD i pitam sta je sledece :))

 iako se trudim oko 100gr uha po obroku uglavnom x4-6

nikad nisam sit samo sam manje gladan :)


vauuuu
320 gr Uh u obroku...
ti mora daimas 125 kg ciste misice mase i da raste jos

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #118 poslato: Januar 18, 2014, 11:28:20 pre podne »
Exelol 400g u obroku...

Pazi meni se cude kad pojedem 200g uz 250g mesa. Sad jedino da ne jedes ceo dan nista pa da se natovaris ili ti je zeludac ostao "mali" od kad si smrsao ;D

Van mreže eXe

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.115
    • eXe Gym - Novi Sad
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #119 poslato: Januar 18, 2014, 11:34:08 pre podne »
oko 550 uha dnevno xD kazem gledam da je oko 100 po oboroku i obicno ponesem hrau u onome ko ti Bukas xD al kad bas ne stignem bolje tako nego sotati u deficitu :)

nemam 125 xD al imam 13-14% na 102kg
« Poslednja izmena: Januar 18, 2014, 11:37:33 pre podne eXeL0L »
eXe GYM
Vase Stajica 27, Novi Sad

eXe GYM - YOUTUBE



Personalni treninzi
https://www.facebook.com/exegym