Jul 16, 2018, 12:53:28 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
393.621 poruka u 17.130 tema - 18.946 članova - Poslednji član: El Comandante
X3MShop banner

Autor Tema: Bulk bulk bulk  (Pročitano 103673 puta)

Van mreže bodibuilder

  • Član
  • *
  • Poruke: 22
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #15 poslato: Oktobar 25, 2013, 02:01:50 posle podne »
pa tak i ja... ujutro vecinom jaja, nekad ih jos pomjesam s piletinom ..ne znam kako je kod vas , al kod nas je dosta skupa piletina.tako da je ovo i dosta isplativije.. za 10 kn (1.2eura) dobijes 60gr proteina iz sira + mjerica wheya.. 80 gr za manje od 2 eura. ne mozes bolje

Van mreže bojan lepojevic

  • VIP
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.986
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #16 poslato: Oktobar 25, 2013, 02:05:35 posle podne »
hehe...pa ako samo meso jedes, onda da...al poludio bi od kile mesa dnevno. dovoljno mi ovih 300tinjak grama.... ostalo posni sir i whey. brzo i ukusno

Ujutru jaja, pa par obroka mesa (600-700g), whey, sir i jaja. 5-6 obroka.

x2
"da je kupus dobar, zeka bi im'o 100 kila"
Transform 2014 na https://www.dropbox.com/sh/zgzpyoahwm3ayid/KhGAMw9fcD

Van mreže eXe

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.117
    • eXe Gym - Novi Sad
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #17 poslato: Oktobar 25, 2013, 02:10:41 posle podne »
1.130gr muslija 0.8dl mleka merica ipo wheija
trening
2.130gr muslija 0.8dl mleka 2 merice wheija
3.200gr belog 200gr karfiola
4.250gr belog 200gr karfiola
5.250gr belog 200gr karfiola +1 oemga 3
6.200gr megla sira +2 omega 3 25gr badema
cimet 2.5gr
eXe GYM
Vase Stajica 27, Novi Sad

eXe GYM - YOUTUBE



Personalni treninzi
https://www.facebook.com/exegym

Van mreže dragan vg

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.203
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #18 poslato: Oktobar 25, 2013, 02:19:55 posle podne »
Moj jelovnik:
1.Ovsene 180g+jaja(8+2)+multivit.komplex 1paketic
2.Pil.belo 200g+pirinac 100g+salata
3.Pil.belo 200g+pirinac 130g+salata
Bwm
Pwm
4.Pil.belo 200g+pirinac 150g+salata+1 tab.vit. C od 500
5.Oslic 250g+maslinovo ulje 1 sup.kasika+salata+2 kaps.Omega 3
6.Ella/Maglle 300g+maslinovo ulje 1.5 sup.kasika+2 kaps.Omega 3+1 tab.vit C od 500

Van mreže Dominikanac

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.560
  • No pain, no gain!!
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #19 poslato: Oktobar 25, 2013, 02:37:58 posle podne »
Jbt vi cete srpsku industriju hrane oporaviti posle globalne krize ove zime...
Sunce koje przi ko da kaze da izdrzim, vetar muzika za usi, ritam kisa koja pljusti

Van mreže bojan lepojevic

  • VIP
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.986
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #20 poslato: Oktobar 25, 2013, 02:40:35 posle podne »
Kako su samo ljubazni u mesaru kad udjem..gosn covek :D
"da je kupus dobar, zeka bi im'o 100 kila"
Transform 2014 na https://www.dropbox.com/sh/zgzpyoahwm3ayid/KhGAMw9fcD

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.978
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #21 poslato: Oktobar 25, 2013, 02:44:52 posle podne »
I meni se obraduju kad me vide u onov radnji za pilice...

Btw

1. 6-7 jaja, int hljeb
2. 250 gr piletina 150 gr pirinac
3. isto
4. isto
5. sir 350 gr maslinovo po potrebi

Naravno vlakana puno i to je to uglavnom...

Van mreže dragan vg

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.203
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #22 poslato: Oktobar 25, 2013, 03:11:25 posle podne »
E ali najvise se obraduje zena iz zdrave hrane kada me vidi.Jer...zna da kad ja dodjem uzimam ne kilogram,nego dzak,bilo ovsa ili pirinca... ;D

Van mreže eXe

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.117
    • eXe Gym - Novi Sad
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #23 poslato: Oktobar 25, 2013, 03:36:46 posle podne »
ne znam po kojoj ceni nabavljati pilece belo ali ja otkosteno kupim po 10kga 5k na futoskoj pijaci kod tetkica xD kontam da je to dosta jeftino ako neko zna bolje varijante u novom sadu bilo bi lepo cuti xD
eXe GYM
Vase Stajica 27, Novi Sad

eXe GYM - YOUTUBE



Personalni treninzi
https://www.facebook.com/exegym

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 6.264
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #24 poslato: Oktobar 25, 2013, 03:44:59 posle podne »
Jel prodaju samo na veliko po 500 dinara kilo ili moze i na manje? Kod Matijevica je 535 kupio ja pre neki dan.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže eXe

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.117
    • eXe Gym - Novi Sad
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #25 poslato: Oktobar 25, 2013, 04:03:59 posle podne »
mislim da je na veliko ja nekad dobijem i po 480 xd
eXe GYM
Vase Stajica 27, Novi Sad

eXe GYM - YOUTUBE



Personalni treninzi
https://www.facebook.com/exegym

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 6.264
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #26 poslato: Oktobar 25, 2013, 04:11:56 posle podne »
Aj iscimaj me sledeci put kad ides, da uzmemo 15 kila npr, ti 10 ja 5, trazimo za 450. Moze?
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže eXe

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.117
    • eXe Gym - Novi Sad
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #27 poslato: Oktobar 25, 2013, 05:20:33 posle podne »
ok :)
eXe GYM
Vase Stajica 27, Novi Sad

eXe GYM - YOUTUBE



Personalni treninzi
https://www.facebook.com/exegym

Van mreže Mickey Rourke

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 78
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #28 poslato: Oktobar 25, 2013, 05:28:12 posle podne »
1. 150gr ovsenih+blend+banana
2. 300belo + 100gr pirinac + salata
trening
PWM
3. 250belo + 200gr pirinac
4. 4cela jaja + mladi sir + 100gr pirinac sa cimetom kao dezert
5. pola meggle + whey + bademi

Van mreže Sljivko

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 295
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #29 poslato: Oktobar 25, 2013, 06:46:40 posle podne »
1. 4cela,2belanca ,100pirinac , casa jogurta
2. 25oela + merica wheya ,70 lesnika , kornet od jagode(da se iskoristi ova akcija svi sladoledi 50 din)
3.200pile pirinac 100
4.pile salata
5.pile salata
6 kasika maslinovog ,ela 250 + whey

kad treniram onda ubacim jos 200-300g pirinca , a izbacim lesnike