Maj 21, 2024, 12:29:41 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.146 poruka u 18.753 tema - 20.949 članova - Poslednji član: Grizzly96
X3MShop banner

Autor Tema: Bulk bulk bulk  (Pročitano 340689 puta)

Van mreže Dominikanac

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.624
  • No pain, no gain!!
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #60 poslato: Decembar 10, 2013, 03:03:12 posle podne »
Meni staje, evo sad se navikao i na ovo tako da mogu slobodno da pojacam :) ! Jedino sto idem u klonju 2-3 puta na dan, i plus prdim  kao gasna komora!Kad sam osinuo danas u teretani dok sam radio "dobro jutro" hahaha, srecom sam u teretani bio :)

Necu do 115, ali do 110 planiram :) , fali 5-6 kg.
Sunce koje przi ko da kaze da izdrzim, vetar muzika za usi, ritam kisa koja pljusti

Van mreže bojan lepojevic

  • VIP
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.982
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #61 poslato: Decembar 10, 2013, 03:18:14 posle podne »
i dalje ne pricas, iz ceg pojedes te hidrate :D
Ja sam sad na nekih 200g musli i 500g pirinca skoro redovno, a radije pojedem hidrata nego li mesa ako bas dotle dodje..jos kad sam video vise detalja po stomaku, uplasio sam se da se defkam(dolazim u iskusenje za teskim dzankanjem :D )
"da je kupus dobar, zeka bi im'o 100 kila"
Transform 2014 na https://www.dropbox.com/sh/zgzpyoahwm3ayid/KhGAMw9fcD

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #62 poslato: Decembar 10, 2013, 03:29:46 posle podne »
Sto musli, ne sjedaju ti ovsene ili?

Van mreže bojan lepojevic

  • VIP
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.982
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #63 poslato: Decembar 10, 2013, 03:35:22 posle podne »
Sto musli, ne sjedaju ti ovsene ili?

neki mix je u pitanju, najvise ovsenih, jako malo kornfleksa i suvo voce, idealan obrok jutarnji na masi ;)
a ima vremena za ovas, ne moram ga ogaditi pre dijete :)
"da je kupus dobar, zeka bi im'o 100 kila"
Transform 2014 na https://www.dropbox.com/sh/zgzpyoahwm3ayid/KhGAMw9fcD

Van mreže bole gym

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 968
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #64 poslato: Decembar 10, 2013, 03:37:10 posle podne »
2x100 ovas
500 gr pirinac
Dve sake s.grozdja (nije svargla hehe)
Jedna banana

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #65 poslato: Decembar 10, 2013, 03:38:21 posle podne »
Probacu da vidim kako ce mi djelovati na stomak, od ovsenih stvarno imam probleme sa gasovima u podnevnim casovima ako ihi jedem ujutru...

Van mreže eXe

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.115
    • eXe Gym - Novi Sad
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #66 poslato: Decembar 10, 2013, 03:39:27 posle podne »
musli je mama xd meni je verovatno najveci deo uha iz njega xd
eXe GYM
Vase Stajica 27, Novi Sad

eXe GYM - YOUTUBE



Personalni treninzi
https://www.facebook.com/exegym

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #67 poslato: Decembar 10, 2013, 03:41:54 posle podne »
Ja sam presao na cijela jaja sa integralnim hljebom u zrnu...

Van mreže bole gym

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 968
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #68 poslato: Decembar 10, 2013, 03:51:55 posle podne »
I ja sam imao problem sa ovsenim ali od kad ih spremam u mikrotalasnoj na 5-7min mnogo bolje

Van mreže Dominikanac

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.624
  • No pain, no gain!!
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #69 poslato: Decembar 10, 2013, 03:53:55 posle podne »
Ja jedem ovsene i kad nisam na dijeti!! Prosto ih obozavam!
Sunce koje przi ko da kaze da izdrzim, vetar muzika za usi, ritam kisa koja pljusti

Van mreže Black&Decker

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.219
  • why so sirius?
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #70 poslato: Decembar 10, 2013, 05:47:13 posle podne »
I ja sam imao problem sa ovsenim ali od kad ih spremam u mikrotalasnoj na 5-7min mnogo bolje

kako ih spremas u mikrotalasnoj? mislis samo ih zagrejes da omeksaju sa vodom...ili imas neku bolju metodu? (opet prica o spremanju ovsenih :) )

vidim po ovim jelovnicima,bas malo ljudi krompir zoba... uglavnom uh,pirinac 80%

Van mreže bole gym

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 968
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #71 poslato: Decembar 10, 2013, 05:51:05 posle podne »
Krompir mnogo kabast i mene strasno nadima
Sta radim u zadnje vreme
100gr ovas i jaja umutim viljuskom i stavim na 7min podesana mi temp na najace. Ako hocu kasasto stavim vodu a bez vode ispadne ko hlebcic

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.309
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #72 poslato: Decembar 10, 2013, 06:53:19 posle podne »
Krompir mnogo kabast i mene strasno nadima
Sta radim u zadnje vreme
100gr ovas i jaja umutim viljuskom i stavim na 7min podesana mi temp na najace. Ako hocu kasasto stavim vodu a bez vode ispadne ko hlebcic

nadji dobar crveni krompir
verovatno te nadima ovaj beli,hibridni..uzasan je

Van mreže alexi

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 547
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #73 poslato: Decembar 10, 2013, 10:48:35 posle podne »
koji tacno brend ovasa koristite ?

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #74 poslato: Decembar 10, 2013, 10:51:40 posle podne »
koji tacno brend ovasa koristite ?

Zdravohranski.