April 20, 2024, 04:14:27 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.090 poruka u 18.750 tema - 20.949 članova - Poslednji član: KeithTeaxy
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: vjezbe  (Pročitano 1433 puta)

Van mreže SelicM.1

  • Član
  • *
  • Poruke: 39
vjezbe
« poslato: Mart 16, 2014, 08:58:33 posle podne »
ja cu staviti misice i misicne grupe a vi ako mozete napisati naziv najboljih vjezbi(na engleski da mogu naci pravilno izvodenenje na youtube)  koji misic pogadaju i sl.


gornja ledja

lats

triceps(DB i BW)

ramena

listovi

grudi(ako je mogude pogadjati odredeni dio grudi npr unutrasnji dio prema grudnoj kosti)

donja leda (bez mrtvih)
Sačuvana

Van mreže mica86

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.661
  • Workout, eat right, stay healthy...die anyway!
Odg: vjezbe
« Odgovor #1 poslato: Mart 16, 2014, 09:29:47 posle podne »
Sačuvana

Van mreže Milic

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 142
Odg: vjezbe
« Odgovor #2 poslato: Mart 17, 2014, 02:24:39 pre podne »
bravo za drugi link ! ! !
Sačuvana

Van mreže SelicM.1

  • Član
  • *
  • Poruke: 39
Odg: vjezbe
« Odgovor #3 poslato: Mart 17, 2014, 02:59:16 posle podne »
mica hvala stvarno si mi pomogao pogotovo sa ovim drugim linkom ;)
Sačuvana
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »