Jul 16, 2018, 12:57:08 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
393.621 poruka u 17.130 tema - 18.946 članova - Poslednji član: El Comandante
X3MShop banner

Autor Tema: Gumac, transformacija  (Pročitano 26009 puta)

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 4.254
Odg: Gumac, transformacija
« Odgovor #120 poslato: Decembar 15, 2017, 05:20:26 posle podne »
Ovo za shruged, kosi bench do sise sipka, odlicna stvar, ko nema problema sa ramenima naravno

Van mreže Gumac

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 215
Odg: Gumac, transformacija
« Odgovor #121 poslato: Decembar 15, 2017, 11:34:13 posle podne »
Upalu sam naveo samo kao primjer da pogadam prsa, znam da nisu povezana sa upalom, najbolji primjer su mi leda.ako sam ih upalio 10 puta tokom 4 godine, a najbolje reagiraju na pokret. Giljotina na ravnom mi se najbolje pokazala za potisak

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 6.264
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Gumac, transformacija
« Odgovor #122 poslato: Decembar 16, 2017, 12:58:53 pre podne »
Pa dobro onda radi tako. :)
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Gumac

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 215
Odg: Gumac, transformacija
« Odgovor #123 poslato: Decembar 16, 2017, 04:37:13 posle podne »
Pa dobro onda radi tako. :)
u svakom slučaju ću se poigrat sa ponavljanima i probat imat odmor poslije prsa