Mart 28, 2024, 11:01:32 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.039 poruka u 18.747 tema - 20.944 članova - Poslednji član: Markionybg
X3MShop banner

Autor Tema: Gabe  (Pročitano 19079 puta)

Van mreže gabe89

  • Član
  • *
  • Poruke: 41
Odg: Gabe
« Odgovor #30 poslato: Februar 06, 2016, 04:47:14 posle podne »
ishrana

Van mreže Dominikanac

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.624
  • No pain, no gain!!
Odg: Gabe
« Odgovor #31 poslato: Februar 06, 2016, 06:19:34 posle podne »
Ovako bi svako trebao da izgleda po mom misljenju. Uveo bih zakon da mora da se trenira i izgleda kao ovaj momak.
Totalno realno i dostizno bez hemije. Svaka cast, samo napred!
Sunce koje przi ko da kaze da izdrzim, vetar muzika za usi, ritam kisa koja pljusti

Van mreže SlobodanS

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.932
  • Hammers and nails
Odg: Gabe
« Odgovor #32 poslato: Februar 06, 2016, 06:22:27 posle podne »
Mnogo je ta ishrana meni matematickog tipa,ali lepo izgledas,svaka cast! :)


Uveo bih zakon da mora da se trenira i izgleda kao ovaj momak.

Pa drugar ne mozemo bas tako subjektivni biti.
Ja bi zabranio sve kategorije sem heavyweighta,i pravog bb-a,koji djavo fizik,bodi klasik i gluposti,ali to je upravo ta subjektivnost i stvar ukusa i zato postoji 'surnest' kategorija jer su ukusi razliciti.. :)

Van mreže Цветко

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 928
Odg: Gabe
« Odgovor #33 poslato: Februar 06, 2016, 10:55:21 posle podne »
Gabe koji je trenutni cilj? Masa? Defka?

Van mreže gabe89

  • Član
  • *
  • Poruke: 41
Odg: Gabe
« Odgovor #34 poslato: Februar 07, 2016, 02:27:15 posle podne »
Mnogo je ta ishrana meni matematickog tipa,ali lepo izgledas,svaka cast! :)


Uveo bih zakon da mora da se trenira i izgleda kao ovaj momak.

Pa drugar ne mozemo bas tako subjektivni biti.
Ja bi zabranio sve kategorije sem heavyweighta,i pravog bb-a,koji djavo fizik,bodi klasik i gluposti,ali to je upravo ta subjektivnost i stvar ukusa i zato postoji 'surnest' kategorija jer su ukusi razliciti.. :)
ovo je neki max koji mogu da ispratim sa parama pa se odrzava koliko moze.Kad bude vise para bice i bolja forma,za sada cepam ovako :)

Van mreže gabe89

  • Član
  • *
  • Poruke: 41
Odg: Gabe
« Odgovor #35 poslato: Februar 07, 2016, 02:31:58 posle podne »
Gabe koji je trenutni cilj? Masa? Defka?
ja u principu rokam masu par meseci pa onda definiciju.Sad cu da ubacim kardio 2x nedeljno trenutno sam na nekih 10-12%bf

Van mreže Iron_G

  • Član
  • *
  • Poruke: 28
Odg: Gabe
« Odgovor #36 poslato: Februar 07, 2016, 11:23:34 posle podne »
Pozdrav, pregledah slike, tvoje predstavljanje, svaka cast, samo napred. Slicne smo visine i tezine, zanima me kolike obime imas kao i ukratko sta radis za stomak?

Van mreže gabe89

  • Član
  • *
  • Poruke: 41
Odg: Gabe
« Odgovor #37 poslato: Februar 08, 2016, 10:56:06 posle podne »
Pozdrav, pregledah slike, tvoje predstavljanje, svaka cast, samo napred. Slicne smo visine i tezine, zanima me kolike obime imas kao i ukratko sta radis za stomak?
hvala.ruka 41cm ovo ostalo nisam merio kad budem izmerio javljam.Sto se tice stomaka ab roller i Hanging Leg Raises.Ali mislim da ih najvise aktiviram na cucnju :D

Van mreže Iron_G

  • Član
  • *
  • Poruke: 28
Odg: Gabe
« Odgovor #38 poslato: Februar 09, 2016, 02:05:49 posle podne »
Hvala za odgovor. A da li leg raises radis sa naslonom za ledja ili na vratilu? Da li taj abb roler ima da se kupi mozda?

Van mreže Marko95

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 132
Odg: Gabe
« Odgovor #39 poslato: Februar 09, 2016, 02:17:33 posle podne »
Hvala za odgovor. A da li leg raises radis sa naslonom za ledja ili na vratilu? Da li taj abb roler ima da se kupi mozda?

Ima da se kupi, kucaj u google, cena je valjda izmedju 1000 i 2000 dinara.

Van mreže gabe89

  • Član
  • *
  • Poruke: 41
Odg: Gabe
« Odgovor #40 poslato: Februar 09, 2016, 07:28:42 posle podne »
Hvala za odgovor. A da li leg raises radis sa naslonom za ledja ili na vratilu? Da li taj abb roller ima da se kupi mozda?
i jedno i drugo ,sad skoro svaka teretana ima ab roller

Van mreže Dominikanac

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.624
  • No pain, no gain!!
Odg: Gabe
« Odgovor #41 poslato: Februar 09, 2016, 07:50:27 posle podne »
Mnogo je ta ishrana meni matematickog tipa,ali lepo izgledas,svaka cast! :)


Uveo bih zakon da mora da se trenira i izgleda kao ovaj momak.

Pa drugar ne mozemo bas tako subjektivni biti.
Ja bi zabranio sve kategorije sem heavyweighta,i pravog bb-a,koji djavo fizik,bodi klasik i gluposti,ali to je upravo ta subjektivnost i stvar ukusa i zato postoji 'surnest' kategorija jer su ukusi razliciti.. :)

Pogresno sam, se izrazio, ja sam hteo da kazem ovakav izgled bi bio obavezan a ko hoce vise, jos bolje. I ja volim vise mase naravno!
Sunce koje przi ko da kaze da izdrzim, vetar muzika za usi, ritam kisa koja pljusti

Van mreže Iron_G

  • Član
  • *
  • Poruke: 28
Odg: Gabe
« Odgovor #42 poslato: Februar 09, 2016, 10:33:03 posle podne »

Van mreže SlobodanS

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.932
  • Hammers and nails
Odg: Gabe
« Odgovor #43 poslato: Februar 09, 2016, 10:45:06 posle podne »
Hvala za info drugari. Pogledao sam malo na netu. Moze preporuka...nisam pametan sta uzeti

http://www.nonstopshop.rs/i-4995/trenazer-za-trbusnjake-ab-roller-291099

http://www.iron.rs/tocak-za-trbusnjake

http://www.takolako.rs/user/fitnes/capriolo-trenazer-za-trbusnjake-ab-roller-ab305-291039/44_873_59347_1_0_0/item.jsp

Po meni ovaj drugi je najbolji. :)

PS: Ako imas jos nedoumica otvori temu,da ne spamujemo momku u njegovoj temi.. :)

Van mreže gabe89

  • Član
  • *
  • Poruke: 41
Odg: Gabe
« Odgovor #44 poslato: Februar 10, 2016, 11:36:14 posle podne »